鑒于今日之兒科病越來越難治，越來越復(fù)雜。有感于《內(nèi)經(jīng)》“上工治未病”、“病若成，雖有良工，半死半生，譬猶渴而掘井猷，斗而鑄錐，不亦晚乎”，又常見一些兒科病本屬輕癥，而經(jīng)誤治漸入膏盲。遂以醫(yī)者之菩提心，淺述傳統(tǒng)養(yǎng)生之旨，以求防病于未然，強我中華之少年！

第一、多食傷脾胃

許多父母唯恐餓壞了孩子，喂食過多，致脾胃受傷。

“若要小兒保平安，常帶三分饑和寒”，祖輩傳下來的育兒方法，現(xiàn)代人很少贊同。

過分嬌慣，舐犢過愛，是現(xiàn)代育兒的一大錯誤。

“飲食自倍，脾胃乃傷”，多食反而加重脾胃負擔(dān)，久而久之，孩子厭食，父母更強食之，或求著哄著喂飯，吃飯像打仗。

脾胃乃后天之本，脾胃虛損，則營養(yǎng)不良，孱弱、羸瘦、腹瀉等病發(fā)生。

第二、零食過多，甚至只吃零食不吃飯

零食中含各種化學(xué)添加劑，如防腐劑等。曾見有小兒過食零食，如泡泡糖、口香糖等，致病發(fā)再生障礙性貧血而死亡。（編者注：此為特例，絕非普遍現(xiàn)象，吃零食并非再生障礙性貧血發(fā)生的充分或必要條件）

第三、亂用補品

廣告誤導(dǎo)了許多看似崇尚科學(xué)、實則無知的年輕父母，花錢給孩子買來許多疾病，什么維生素，什么補腦丸等，若非確有需要，實在不必額外狂補。

第四、過食寒涼

養(yǎng)生之旨，秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽。夏天陽氣在外，外熱而內(nèi)寒。夏天地下井水是寒的，而冬天則是溫的，即是明證。

而夏天幾乎所有的孩子都吃冷飲、冰塊。此即是戕害生命之本的一大錯誤。

久之，腎中元陽漸耗，脾胃之陽漸虛，便溏、腹痛、腹泄等脾胃系疾病及心腎疾病，就危害人的健康。

兒童過食寒涼，還會引起將來的痤瘡、痛經(jīng)、不孕不育、強直性脊柱炎等，甚至?xí)斫K生疾患，許多病因都是小時候種下的。