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1、只有被每個人的感覺與主觀認知所塑造出來的世界，并沒有絕對真實的世界；2、我并不需要讓外界發(fā)生改變，來達到讓自己舒服的目的，畢竟，我不是世界的中心，地球離開誰都會照樣轉(zhuǎn)動；3、人與人溝通的目的是未來增進彼此的信任與理解，進而達成某種共識，“講道理”往往是把焦點放在過去的事上，而注重效果的溝通，則需要將溝通雙方的注意力放在未來；4、對過去的人和事糾纏不清，只會讓自己陷入“凝視過去”的深淵里無法自拔。你在凝視深淵，深淵也在凝視著你；5、真正困住一個人的不是這個世界，而是TA對這個世界的認知以及對某種事物或情感的依賴；6、每個人所看到的世界都是由自己的信息過濾網(wǎng)過濾過的、有選擇性的，沒有所謂絕對的“真相”；7、不要去試圖改變別人，也無須改變外面的世界（我們無法知道它是怎樣的），只需改變我們自己（腦海里的世界），人生便有所改變；8、事情從來都不會給我們壓力，壓力來自我們對事情的判斷和反應(yīng)。情緒也從來不是來自某人的言行或環(huán)境里出現(xiàn)的轉(zhuǎn)變，而是來自我們對這些問題的態(tài)度，也就是我們的信念、價值觀和規(guī)條；9、在溝通過程中，以言語和身體語言進行溝通比文字更有效。在潛意識層面發(fā)出與接收的信息比意識層面的信息多得多；10、教育子女有很多種方法，學(xué)習了很多方法以后，在最最無力的時候，還是選擇了以教育的名義，用自己最不恥的手段---以暴制暴來解決問題。往往陷入困境的人處理事情只用一種做法，并固執(zhí)地認定除此之外別無選擇；11、不斷地重復(fù)老的方法，只會得到老的結(jié)果，創(chuàng)新不會在路徑依賴的過程中發(fā)生，因此，“轉(zhuǎn)角才會遇見愛”；12、有些時候，必須把全部舊的想法放下，才能看到突破的可能性。過分專注于問題本身，便會看不到周邊的眾多機會。過度地關(guān)注目的地本身，就會忽略沿途大好的風景；13、是繼續(xù)堅守，還是立馬做出改變，有時候并不取決于你的韌勁、毅力、抗挫折能力，還取決于你對趨勢的判斷，對過去以及未來成本收益的權(quán)衡與估算；14、每個人的行為對他的潛意識來說，都是當時環(huán)境里最符合自己利益的做法。因此，下意識做出的選擇，也許就是最有利于自身的選擇；15、在以往的經(jīng)驗里面，正面和負面的意義同時存在，它究竟會成為我們的絆腳石還是踏腳石，須由自己的當下的心態(tài)來決定；16、所謂的靈活，便是允許事情有不同發(fā)展的可能性，自己在面對這些事情時，能夠擁有選擇的權(quán)力，可以不拘一格、泰然自若、左右逢源。
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