表白：黑白圣堂血天使，天劍鬼刀阿修羅。
講解對(duì)象：/win10護(hù)眼模式的原理是調(diào)整了什么
作者：融水公子 rsgz
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win10護(hù)眼模式的原理是調(diào)整了什么
Windows 10的護(hù)眼模式，通常指的是系統(tǒng)中的夜間模式（Night Light），它的主要目的是減少藍(lán)光的輸出，從而在晚上或低光環(huán)境下減少眼睛的疲勞，改善睡眠質(zhì)量。其原理和實(shí)現(xiàn)主要是通過調(diào)整顯示屏的色溫和顏色輸出。
1. 藍(lán)光的作用
藍(lán)光是短波長(zhǎng)、高能量的光線，它位于光譜的藍(lán)色和紫色部分。長(zhǎng)時(shí)間暴露于高強(qiáng)度的藍(lán)光下，特別是在晚上，會(huì)影響人的生物鐘（晝夜節(jié)律），降低褪黑激素的分泌，從而影響睡眠質(zhì)量。
護(hù)眼模式的核心目標(biāo)就是通過減少藍(lán)光的輻射，來降低對(duì)眼睛的刺激和對(duì)睡眠的干擾。
2. 調(diào)整色溫和顏色輸出
Windows 10的護(hù)眼模式通過調(diào)整顯示器的色溫來實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)：
色溫調(diào)整：色溫是指光源的顏色偏向，通常通過色溫值（單位：開爾文K）來衡量。較高的色溫（通常在5000K及以上）會(huì)呈現(xiàn)出偏藍(lán)的色調(diào)，而較低的色溫（如2700K左右）則呈現(xiàn)出偏紅或黃色的色調(diào)。
護(hù)眼模式（夜間模式）：通過減少藍(lán)色波段的顯示（即降低色溫），讓屏幕呈現(xiàn)更加溫暖的黃色或橙色調(diào)。這樣可以減少藍(lán)光的輻射，減輕眼睛的疲勞感，尤其是在晚上使用時(shí)，能幫助減少藍(lán)光對(duì)睡眠的影響。
具體來說，夜間模式會(huì)通過調(diào)整屏幕的RGB（紅綠藍(lán)）顏色比例來使屏幕的顯示色調(diào)更偏向紅色、黃色，而不是藍(lán)色。它可以設(shè)置為根據(jù)時(shí)間自動(dòng)啟動(dòng)，或者手動(dòng)開啟/關(guān)閉。
3. 調(diào)節(jié)的具體參數(shù)
在Windows 10中，護(hù)眼模式/夜間模式調(diào)整了以下幾個(gè)方面：
藍(lán)色光譜的減少：降低屏幕發(fā)出藍(lán)光的比例。
整體色溫偏暖：通常會(huì)將色溫調(diào)低至約4000K至2700K之間，產(chǎn)生一種黃橙色的溫暖光感。
亮度調(diào)整（視具體設(shè)置而定）：夜間模式可能還會(huì)自動(dòng)降低亮度，使屏幕更加柔和。
4. 實(shí)現(xiàn)方式
Windows 10的夜間模式通常依賴于顯示器硬件的支持和操作系統(tǒng)的色彩管理：
硬件支持：一些顯示器和筆記本電腦自帶藍(lán)光過濾技術(shù)，可以通過硬件本身調(diào)節(jié)藍(lán)光輸出。
軟件層面：Windows 10通過內(nèi)建的`色溫調(diào)整`軟件功能（例如`Night Light`），來動(dòng)態(tài)地改變屏幕的顏色輸出，使其更適應(yīng)低光環(huán)境。
外部軟件：Windows也支持一些第三方軟件（例如 f.lux）來幫助進(jìn)一步調(diào)節(jié)屏幕色溫。
5. 夜間模式的設(shè)置
在Windows 10中，啟用夜間模式的方法如下：
打開 設(shè)置 > 系統(tǒng) > 顯示。
在 "顯示" 設(shè)置中，找到并啟用 夜間模式（Night light）。
你可以點(diǎn)擊“夜間模式設(shè)置”，調(diào)整色溫的強(qiáng)度，或者設(shè)置夜間模式自動(dòng)啟動(dòng)的時(shí)間（例如日落時(shí)開始，日出時(shí)結(jié)束）。
6. 總結(jié)
Windows 10的護(hù)眼模式通過調(diào)整顯示器的色溫，減少藍(lán)光的輸出，使屏幕呈現(xiàn)更溫暖的色調(diào)（通常偏黃色、紅色），從而減少眼睛疲勞并改善睡眠。它是一種通過調(diào)整顯示器色彩輸出的方式來應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備對(duì)眼睛造成的負(fù)擔(dān)，特別是在晚上使用時(shí)，能夠減輕眼睛的不適感和避免影響睡眠質(zhì)量。
=== 公眾號(hào)：不浪仙人
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