喝水什么叫穩(wěn)？一下是一下，很安靜的就在喝水這件事情上。說話什么叫穩(wěn)？一句是一句，清清楚楚。刷碗什么叫穩(wěn)？一個一個洗的，然后非常安于在刷碗的那個狀態(tài)當中，那就叫穩(wěn)。所以就這一個字，是我們每個人不可缺少的。

比方說我現(xiàn)在在工作什么叫穩(wěn)？全心全意地就在工作這件事情上，就像刷碗的時候，什么也不想只刷碗，這種狀態(tài)就好了。

當我們穩(wěn)在那件事情上的時候，喜悅就來了。說話什么叫穩(wěn)？很享受此時此刻正在說話的過程，我的腦海當中沒有想法，心里沒裝著其他的任何事情，當我們穩(wěn)在這里的時候，整個人就是喜悅的。

所以我們就知道，有的人為什么剛到這里就想走，因為心沒穩(wěn)下來，只要讓自己的心穩(wěn)下來，踏實下來，很快就融入進來了。