?守住健康的第一張牌。

身體是一個(gè)整體，身體健康也是一個(gè)整體。就像是紅樓夢(mèng)中幾大家族一樣，一損俱損一榮俱榮。

大家知道一個(gè)游戲，就是多米諾骨牌。第一張牌一旦推倒，整個(gè)多米諾骨牌便瞬間倒塌。

我們的身體也像是多米諾骨牌，當(dāng)?shù)谝粡埮仆频沽?，便?huì)帶來(lái)一連串的連鎖反應(yīng)。

當(dāng)?shù)谝活w牙掉了，便會(huì)一直掉下去，直到掉光。

牙好胃就好，吃嘛嘛香。但是，當(dāng)牙掉了，吃嘛就不會(huì)再嘛香了。不光是吃的事，掉牙會(huì)給人一個(gè)暗示，人老了。

當(dāng)眼花了，看東西費(fèi)勁了，同樣的心理暗示：人老了。

出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，不但渾身上下的骨頭都容易碎，更重要的是不敢再干什么了，因?yàn)槔狭恕?/span>

一個(gè)原本健康的人，突然查出來(lái)癌癥，一下子精神就崩潰了，一下子什么都改變了。

所有的第一次，第一張骨牌一旦倒下，就無(wú)法再?gòu)?fù)位，基本上講永遠(yuǎn)不會(huì)了。

為了健康，為了養(yǎng)生之道，需要守住第一張健康的多米諾骨牌，讓它不倒。

雖然很難，但是仍然通過(guò)努力可以做到。