在我們中華文化中，勤快一直是被推崇的美德，從小到大，我們被教導(dǎo)要勤奮工作、勤勞打理家庭。然而從家居生活的層面上來(lái)說(shuō)，有時(shí)過(guò)度的“勤快”帶來(lái)的卻是“適得其反”的效果。

比如許多看似精心打理的家居行為，不僅耗費(fèi)了更多時(shí)間和精力，結(jié)果反而只起到了“反作用”，還不如不干。

下文，一口氣總結(jié)了13個(gè)典型的，“勤快卻適得其反”的家居行為！一起來(lái)看看，或許勤快是很多人骨子里的一種習(xí)慣，但有時(shí)候適當(dāng)?shù)摹皯小狈炊軒?lái)更多好處。

1、每天做超量的飯菜

▲每天做超量的飯菜，天天像過(guò)年

有些人喜歡每天做超量的菜，生怕家人吃不好，每次都做比實(shí)際需要更多的份量，導(dǎo)致餐餐剩菜剩飯，甚至連著吃兩三天，周而復(fù)始惡性循環(huán)。買菜買水果也是一次買一大堆，結(jié)果吃不完，最后又得扔掉爛菜爛果。

▲每天都在吃剩菜，倒剩菜

但事實(shí)上，吃剩菜并不健康，雖然付出了更多的勞動(dòng)，卻得不償失。家人也可能因此不知不覺(jué)變得“珠圓玉潤(rùn)”，隨著年齡增長(zhǎng)，三高問(wèn)題悄然出現(xiàn)，白白浪費(fèi)了不少錢(qián)。

▲冰箱里永遠(yuǎn)都放著前兩天的剩菜，無(wú)限循環(huán)

其實(shí)，飯菜的關(guān)鍵不在于量多，而是營(yíng)養(yǎng)均衡?！俺缘煤?，吃得精”比“吃得飽，吃得撐”更重要。如果有多做幾道菜的時(shí)間和精力，不如研究下健康飲食和營(yíng)養(yǎng)搭配，因?yàn)楹芏嗖《际恰俺猿鰜?lái)”的！

2、過(guò)度洗衣、洗鞋

你的衣服嚴(yán)重褪色、變形、破損，鞋子開(kāi)裂、開(kāi)膠，未必是因?yàn)槟悴粣?ài)惜穿壞的，反倒更可能是因?yàn)橄刺诙磯牡摹?/p>

▲頻繁清洗導(dǎo)致變形褪色

除了夏季衣物以及一些運(yùn)動(dòng)服、內(nèi)衣和襪子需要每天清洗外，其他季節(jié)的衣物，只要沒(méi)有出汗、沒(méi)有污漬或異味，其實(shí)沒(méi)必要每天洗。

▲頻繁清洗導(dǎo)致嚴(yán)重縮水

特別是像純棉、牛仔褲、羊毛衣等材質(zhì)，頻繁清洗會(huì)加劇縮水、變形和褪色。羽絨服更是如此，經(jīng)過(guò)多次水洗后，不僅蓬松度和保暖性大打折扣，羽絨還可能出現(xiàn)結(jié)塊現(xiàn)象。

更簡(jiǎn)單的方法是，像毛衣、羽絨服和大衣這種不適合頻繁清洗的衣物，最好掛起來(lái)通風(fēng)，保持干爽。

▲被洗廢的鞋子

尤其鞋子，更不需要頻繁清洗！過(guò)度清洗會(huì)導(dǎo)致鞋子開(kāi)膠、發(fā)黃、掉色，甚至可能因?yàn)榍鍧崉埩襞c濕氣結(jié)合導(dǎo)致發(fā)臭。正確的做法是經(jīng)常輪換穿，偶爾洗洗鞋墊，臟了用濕巾擦拭鞋面，偶爾噴點(diǎn)除臭噴霧，保持清新即可。這樣不僅省時(shí)省力，還能保持干凈衛(wèi)生，延長(zhǎng)鞋子的使用壽命。

3、頻繁用酒精過(guò)度清潔

75%的酒精溶液確實(shí)有一定的殺菌、消毒功能，用一用確實(shí)能讓人會(huì)更安心，但如果頻繁的過(guò)度使用酒精做家居清潔，很可能起到“反作用”。

▲被酒精擦壞的實(shí)木家具

比如經(jīng)常用酒精擦拭家里的實(shí)木家具，很容易導(dǎo)致其掉漆、泛白。比如用酒精液晶電視，很容易破壞顯示屏上的涂層，導(dǎo)致其斑駁。

▲被酒精擦壞的汽車內(nèi)飾、電視屏涂層

尤其是家里的真皮沙發(fā)或汽車?yán)锏膬?nèi)飾，也很容易因酒精擦拭導(dǎo)致其不同程度的脫色、鼓包等。所以放下這沒(méi)意義的勤快吧，日常家居清潔大多數(shù)情況下根本沒(méi)必要用酒精。

4、家里養(yǎng)花頻繁澆水施肥

很多人把自己稱為“綠植殺手”，聲稱那么勤快的照料他們，居然連綠蘿都養(yǎng)不活……

▲不要頻繁澆水

但其實(shí)，有的人一天恨不得澆水兩三次，生怕植物渴到了，恰恰是這份過(guò)度的勤快，讓花盆長(zhǎng)期浸水濕潤(rùn)，導(dǎo)致植物根系腐爛發(fā)霉，最終“花去盆空”。

▲嘎掉的花草

其實(shí)大多數(shù)綠植真的沒(méi)有那么嬌貴，盆土表面干了再澆，一個(gè)月施一次肥，懶一點(diǎn)養(yǎng)反而能讓它們長(zhǎng)得更好！

5、家電包裝扔太早

大冰箱、大彩電、洗衣機(jī)送貨后，不少人急著扔掉外包裝，生怕家里顯得凌亂。

▲大家電外包裝箱

其實(shí)，這種行為可能導(dǎo)致退換貨困難。建議新家電的包裝箱至少保留15天，一般大家電支持7天無(wú)理由退貨和15天換貨，但需原包裝。

▲沒(méi)有原包裝打木箱價(jià)格非常昂貴

沒(méi)有包裝，快遞員可能拒絕取件，或需額外費(fèi)用打木架或購(gòu)買原包裝，既麻煩又費(fèi)錢(qián)。更重要的是，耽誤退換貨的時(shí)機(jī)，損失更大。

6、過(guò)度疊衣

辛辛苦苦的把衣服全疊起來(lái)，取一件全亂了，要么就是疊好的衣服，塞進(jìn)角落后就像被打入了“冷宮”，再也不記得穿它，而且衣服也不通風(fēng)，氣候潮濕時(shí)很容易發(fā)霉或有異味，關(guān)鍵每次拿出來(lái)皺巴巴的還得熨燙，看似勤快，實(shí)則給人一種“沒(méi)苦硬吃”的感覺(jué)。

其實(shí)衣物收納真的建議能掛就別疊，除了一些內(nèi)衣褲、針織類衣物疊放更適合外，其余90%的衣物都是更適合懸掛的，衣服曬干后，不必取下衣架，直接連帶衣架一起掛進(jìn)衣柜特別省事。

▲改造前

很多人甚至還把家里衣柜的疊衣區(qū)層板都拆了，盡可能都改造成了掛衣區(qū)，減少疊衣后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)日子輕松多了，拿取衣物也更方便了。

▲改造后

7、頻繁洗頭

頻繁洗頭雖然很干凈，但也可能對(duì)頭皮和頭發(fā)造成損傷。哈佛醫(yī)學(xué)院皮膚科專家就指出過(guò)：

過(guò)度清洗會(huì)破壞頭皮天然油脂屏障，導(dǎo)致干燥、敏感，并促使頭皮分泌更多油脂，形成“越洗越油”的惡性循環(huán)。

▲不建議頻繁洗頭

《皮膚科學(xué)雜志》研究也表明：

頻繁洗頭會(huì)加速頭發(fā)水分流失，引發(fā)毛躁、分叉、斷裂等問(wèn)題，尤其對(duì)燙染發(fā)質(zhì)影響顯著。

還是更建議根據(jù)發(fā)質(zhì)、季節(jié)調(diào)整洗頭頻率，一般來(lái)說(shuō)只要不是油性頭皮那種大油頭，2-3天洗一次即可。

8、攢一堆破爛不扔

各種包裝袋、購(gòu)物袋、外賣沒(méi)用的餐具，甚至酒店帶回的一次性洗漱品，明明舍不得扔，卻又從未使用，只能塞進(jìn)柜子里落灰。整理來(lái)整理去，最終家里依然堆滿雜物，不得不一次性丟掉，既占空間又浪費(fèi)時(shí)間，完全是無(wú)用功。

▲建議趁早斷舍離

不如定期斷舍離，每周清理一次，換季集中清理一大批，避免雜物堆積。攢破爛不僅毫無(wú)意義，還徒增收納負(fù)擔(dān)，反而讓家居空間變得雜亂無(wú)章。

9、過(guò)度鍛煉

不少中年、老年朋友發(fā)現(xiàn)自己體檢異常，尤其查出“三高”問(wèn)題后，便開(kāi)啟了“報(bào)復(fù)性”鍛煉。我家鄰居阿姨就是典型例子。62歲時(shí)，她因血糖偏高開(kāi)始晨跑，每天6至10公里，后來(lái)迷上了爬山，一次能走8至10公里。結(jié)果膝蓋被嚴(yán)重?fù)p傷，如今行動(dòng)不便，只能臥床，子女輪流照顧。

▲很牛，但不可取，更不可模仿

適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康無(wú)疑是有益的，但過(guò)度勤快鍛煉卻可能造成身體勞損，得不償失。尤其是六十歲以后，切忌模仿年輕人的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)模式，合理鍛煉、保護(hù)關(guān)節(jié)，才是長(zhǎng)久健康之道。

10、認(rèn)為手洗才干凈

有些人執(zhí)著于手洗衣服，認(rèn)為洗衣機(jī)洗不干凈，家中洗衣機(jī)僅用來(lái)甩干。即使寒冬，也堅(jiān)持手洗，結(jié)果手粗糙了，關(guān)節(jié)受傷，腰勞損了，最后感嘆“都是為家人”，其實(shí)是自我感動(dòng)。

▲左：機(jī)洗測(cè)試片，右：手洗測(cè)試片

關(guān)于手洗與機(jī)洗，國(guó)內(nèi)許多專業(yè)機(jī)構(gòu)的實(shí)驗(yàn)表明，機(jī)洗的衣物菌落數(shù)更少，手洗反而菌落更多。

▲更建議局部手搓處理

如果衣物特別臟，可先局部手搓，再用洗衣機(jī)清洗?，F(xiàn)代洗衣機(jī)功能更科學(xué)、更護(hù)衣、省水，別再盲目吃苦了。

11、洗衣機(jī)用完立馬關(guān)上

用洗衣機(jī)洗完衣服立刻關(guān)上洗衣機(jī)蓋子，看似是一種勤快不拖沓的做法，但實(shí)際上這反而容易導(dǎo)致內(nèi)桶不通風(fēng)造成潮濕、發(fā)霉，產(chǎn)生異味，滋生細(xì)菌。

▲敞開(kāi)更有利于通風(fēng)、防發(fā)霉

更建議懶一點(diǎn)，用完洗衣機(jī)后，蓋子就讓它敞著晾干，能很大程度上減少洗衣機(jī)內(nèi)筒發(fā)霉、異味的問(wèn)題，反倒更省心。

12、起床后立馬疊被子

起床后立馬把被子疊好，看似是一種勤快行為，實(shí)則也是起到了反作用。立即疊被子。

▲立馬疊起來(lái)不利于排濕

我們?cè)诒蛔永锼艘煌碇?，被子?nèi)會(huì)吸收大量人體的濕氣和汗水，尤其是純棉花被，吸濕能力更強(qiáng)，立刻疊起來(lái)反而容易不利于通風(fēng)排濕，會(huì)更容易變成螨蟲(chóng)和細(xì)菌的溫床。

▲更建議翻個(gè)面直接攤開(kāi)

不如懶一點(diǎn)，早晨起床后直接將被子“翻面攤開(kāi)”不疊，不僅更省事，而且還通風(fēng)散濕。

13、家里什么事都要親力親為

有些人堅(jiān)持手洗碗筷，認(rèn)為洗碗機(jī)“雞肋”；掃地、拖地也全靠自己，活成了“居家保潔”。一邊喊累，一邊抱怨家人看不見(jiàn)自己的付出。

▲餐具蹭亮如新

其實(shí)不如交給機(jī)器。洗碗機(jī)高溫煮洗、烘干殺菌，洗完的碗盤(pán)又熱又亮，特別治愈。

▲床底、沙發(fā)底都自動(dòng)打掃

掃拖機(jī)器人能清掃床下、沙發(fā)下等死角，甚至你出門(mén)后還能自動(dòng)工作，讓家始終整潔。洗地機(jī)更適合處理地面污水、湯汁、油污等臟活，一杯牛奶灑了，瞬間吸干。

▲瞬間搞定液體污漬

▲洗地機(jī)還能用來(lái)刷鞋

利用機(jī)器不僅高效，還能騰出時(shí)間享受生活。時(shí)代變了，沒(méi)必要再苦自己。