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【原】天冷后，吃大魚大肉不如吃它，被稱助消化、防衰老綠色食物

 水大叔 2024-12-26 發(fā)布于江蘇
嗨，大家好！我是小朱
大家好，包菜是一種常見的蔬菜，不僅味道鮮美，作為一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，還擁有多種對人體有益的功效與作用。

包菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有助于消化，預防便秘。包菜中的硫化物能刺激人體細胞制造產(chǎn)生免疫細胞的蛋白質(zhì)，有助于預防癌癥的發(fā)生。此外，卷心菜還含有較多的維生素E，可以增強抗病能力。
常吃包菜，好處多得不得了！大廚今天給大家分享一道好吃解饞的包菜做法，孩子搶著吃。
簡單的包菜制作的早餐，分享給你！教你簡單一做，解饞過癮，定會讓家人眼前一亮。
下面跟我一起做出好吃的美食吧！
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