小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

在別人那受到了冷落,你會(huì)冷回去嗎?

 檸檬心理課堂 2024-12-26 發(fā)布于江蘇

 生活中的實(shí)用心理《5分鐘心理學(xué)》

配合下方音頻閱讀,體驗(yàn)更佳。

檸檬心理丨作者

Pexels、Pixabay丨圖源

當(dāng)我們給別人發(fā)消息,對(duì)方卻不回復(fù):

一般來說,我們的第一反應(yīng)就是很生氣,因?yàn)檫@樣的行為很容易讓我們產(chǎn)生不被尊重的感覺。

然后,有的人會(huì)默默忍受、壓抑自己的怒火,雖然心里面會(huì)猜測、會(huì)胡思亂想,但表面裝作不在意;

而有的人受不了這種被忽視的委屈,會(huì)直接了當(dāng)?shù)厝ベ|(zhì)問對(duì)方,為什么不回復(fù);

也有的人會(huì)選擇用同樣的方式去回?fù)魧?duì)方,既然你冷落我了,那我也冷落你一下,讓你體驗(yàn)我的感覺。

這三種方式,哪種更好呢?

我們分別來談?wù)劊?/p>

1

首先,第一種應(yīng)對(duì)方式,

其實(shí)會(huì)讓別人忽視你的需求。

對(duì)方不知道自己的行為對(duì)你的傷害有多大,那ta下次可能還會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤,讓你反復(fù)生氣。

所以這樣的應(yīng)對(duì)方式除了讓你難受,對(duì)解決問題并沒有什么幫助。

2

那第二種方式呢,好處就在于,

能快速地讓別人了解你的需求。

如果對(duì)方在乎你們的關(guān)系,自然會(huì)做出一些改變。

但也有可能出現(xiàn)不好的情況:

首先,因?yàn)槟惚┞读俗约旱男枨?,所以?huì)讓對(duì)方察覺到你的弱點(diǎn),可能之后就會(huì)用這樣的方式拿捏你、威脅你;

其次,對(duì)方可能會(huì)對(duì)你的質(zhì)問產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),因?yàn)橘|(zhì)問意味著你覺得對(duì)方做錯(cuò)了,不一定每個(gè)人都愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,那他就會(huì)反感你的質(zhì)問行為,導(dǎo)致你們的關(guān)系產(chǎn)生隔閡。

3

而第三種,可能會(huì)讓對(duì)方莫名其妙。

因?yàn)椴恢滥闶窃趺戳?,所以就不?huì)猜到怎么做讓你滿意。

如果遇到比較遲鈍的人,對(duì)方根本都意識(shí)不到你生氣有情緒了。

可見:

這三種方式,都不算是很好的解決問題的方式。

那么,我們到底該怎么應(yīng)對(duì)這種情況呢?

1

首先,被冷落了,

我們肯定是希望對(duì)方能意識(shí)到錯(cuò)誤,并改變。

那我們的行為就應(yīng)該以這個(gè)目標(biāo)為導(dǎo)向,讓自己順利達(dá)成目標(biāo)。

如果我們站在自己的角度,急于表達(dá)自己,很容易讓別人覺得我們過于自我,心生反感,想要對(duì)抗,那對(duì)方自然不可能去反思自己的行為了。

所以我們可以先站在對(duì)方的角度,去了解對(duì)方不回復(fù)信息的原因,這樣有利于減少對(duì)方的對(duì)抗心理。

一般來說,一個(gè)人不回復(fù)原因可能有這樣幾點(diǎn):

第一,對(duì)方不知道怎么接你的話。比如你一直聊自己感興趣的話題,對(duì)方一點(diǎn)也不了解這方面,也完全不感興趣,那ta就沒辦法積極地回應(yīng)你。

第二,對(duì)方在忙其他的事情,忘了回復(fù)你,等ta想起來時(shí),可能已經(jīng)過了好久,覺得沒有回復(fù)的必要了。

第三,對(duì)方希望通過冷落你的方式,讓你們的關(guān)系保持一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x??赡苣銈儗?duì)關(guān)系的定位不一樣,對(duì)方覺得被你的信息打擾到了,但又沒辦法直接跟你表達(dá),只能用這種委婉的方式提醒你。

前兩點(diǎn)原因比較好理解,如果你們能進(jìn)行一場有效溝通,那問題基本就解決了。

而針對(duì)最后一點(diǎn),可能你先要明確一下:

你們之間屬于什么樣的關(guān)系。

如果你們的關(guān)系并不親近,那對(duì)方不回復(fù)你是一件很正常的事情。

即使比較親近,你也要有一個(gè)心理準(zhǔn)備:

雖然你期望別人能事事回應(yīng)你,但這只是你的期望,別人有權(quán)利選擇回復(fù)或者不回復(fù),不可能所有人都按照你的要求去做。

保持合適的期望:

既能減少對(duì)別人的壓力,也能減少你自己的內(nèi)耗,

這樣反而利于維系關(guān)系。

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多