當身邊有人比自己做得好，感到壓力是很正常的情況。以下是一些可以幫助你應(yīng)對這種壓力并且做出改變的方法。

首先，要調(diào)整心態(tài)。不要讓嫉妒或者過度的焦慮占據(jù)你的內(nèi)心，而是試著把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力。要明白每個人都有自己的節(jié)奏和優(yōu)勢，別人的優(yōu)秀并不意味著你的失敗。你可以把對方視為一個榜樣，去欣賞對方的優(yōu)點和成就。比如，你的同事在工作項目上總是能提出新穎的想法并且獲得領(lǐng)導(dǎo)表揚，你可以在心里想，“他真的很厲害，我也希望能像他一樣有創(chuàng)造力”。

其次，進行自我分析。仔細觀察對方為什么能夠做得好，是因為有更豐富的知識、更好的技能，還是擁有一些你沒有的資源或品質(zhì)。例如，如果是知識方面的差距，你可以制定一個學習計劃，通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)課程來提升自己。如果是技能的問題，那就安排專門的時間去練習。

最后，設(shè)定合理的目標。不要期望自己一下子就能達到對方的水平，而是將大目標分解成一個個小的、可操作的目標。并且在這個過程中，要定期評估自己的進展，及時調(diào)整策略。