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“我和老公結(jié)婚10年，我陪著他從一無(wú)所有，到現(xiàn)在生活富足，有兩個(gè)孩子。前段時(shí)間，他生意遇到點(diǎn)問(wèn)題，收入減少了很多，性格也突然變了，一點(diǎn)小事就跟我冷戰(zhàn)，每次都是我受不了，主動(dòng)去和好，但我真的很累。不知道哪句話又讓他生氣了，莫名其妙就鬧情緒，我每天特別壓抑，都不怎么敢過(guò)好自己的生活，也不想哄他了。但這么多年的感情，我肯定也沒(méi)有離婚的想法，可這樣我該怎么辦呢？”伴侶和你冷戰(zhàn)，是因?yàn)樗麤](méi)有了安全感。之前，他一直當(dāng)家里的經(jīng)濟(jì)支柱，能感受到被你需要、依賴，也能夠確認(rèn)自己的價(jià)值。而當(dāng)他賺不到錢(qián)了，會(huì)產(chǎn)生一種恐懼，當(dāng)賺不到錢(qián)了，失去收入了，伴侶還能接受我嗎？他害怕你會(huì)嫌棄他，討厭他，認(rèn)為他沒(méi)用了，此刻他內(nèi)心是有防御的，他會(huì)很關(guān)注你的一舉一動(dòng)，想從里面找到安全感。而當(dāng)他需要情感支持，需要你理解他的時(shí)候，你還沒(méi)有完成關(guān)系狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，用舊的模式和他相處，忽略了他的需求，他就會(huì)開(kāi)始質(zhì)疑自己，是不是過(guò)去的付出不值得，是不是你會(huì)離開(kāi)他？最終，產(chǎn)生了隱形攻擊，也就是冷戰(zhàn)，不回應(yīng)。一點(diǎn)小事就讓他崩潰了，開(kāi)始對(duì)你挑刺，打擊，是因?yàn)樗ε履銜?huì)離開(kāi)他，看不起他，所以才想通過(guò)語(yǔ)言的攻擊去壓制你，保住自己在關(guān)系中的地位。他在面對(duì)事業(yè)危機(jī)的時(shí)候，所有的精力，都會(huì)放在工作上。比如，之前你們的相處模式里，他會(huì)順從你的需求，也愿意向你付出，以你的規(guī)則為中心，所以你能感受到，他對(duì)你很好，不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，都不會(huì)虧待你。在他很能賺錢(qián)的時(shí)候，他會(huì)有一種自豪感，認(rèn)為自己是很有力量的，很需要你對(duì)他索取，他也愿意去配合。而當(dāng)他失去了這部分力量，再面對(duì)你的情感需求，就會(huì)感受到壓力。他會(huì)覺(jué)得，自己沒(méi)時(shí)間處理那么多情感上的事情，你對(duì)他說(shuō)的任何一句話，他都需要調(diào)用心理能量，去思考，去回應(yīng)，但他現(xiàn)在無(wú)力顧及，所以對(duì)你的態(tài)度，會(huì)變得非常隨便，也會(huì)減少對(duì)你的回應(yīng)。 甚至，他會(huì)認(rèn)為你無(wú)法給他事業(yè)上的建議，可能你會(huì)急著去幫他想辦法，但他覺(jué)得這些方法不能用，你根本不理解他此刻正在經(jīng)歷什么，反而會(huì)更想疏遠(yuǎn)你。 每次你感受到他在跟你冷戰(zhàn)，在攻擊你，你會(huì)去哄他，希望讓關(guān)系“正?！?。也可能，會(huì)發(fā)起溝通，問(wèn)他到底怎么了，能不能說(shuō)出來(lái)一起解決。而此刻的他覺(jué)得，這些溝通，并不是平等的。他會(huì)總覺(jué)得你看不起他，也覺(jué)得你只是想要說(shuō)服他，想讓他繼續(xù)愛(ài)你，接受你的邏輯，可他的情感需求，他的脆弱，依舊是沒(méi)被看見(jiàn)的，他會(huì)越來(lái)越覺(jué)得你不理解他，給他添亂。你真正要做的，其實(shí)是，用正確的方法讓他感受到“情感支持”。第一，是不去跟他頻繁溝通，給他一點(diǎn)自我的空間。讓他想明白事業(yè)的方向，解決自身的問(wèn)題。把“為自己負(fù)責(zé)”的權(quán)利，交還給他，重新設(shè)立兩個(gè)人的邊界，不要越過(guò)他，去幫他做決定。你可以說(shuō)，我知道你現(xiàn)在很難受，我也不知道可以怎么幫到你，只要你需要，我隨時(shí)都會(huì)在，你愿意的話，可以跟我說(shuō)說(shuō)，不想說(shuō)的話，就做你覺(jué)得舒服的事情。給他一個(gè)安全的空間，把“溝通”的意愿，也還給他，當(dāng)他需要的時(shí)候，他會(huì)去找你。你很想要解決這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)椋銓?duì)婚姻非常負(fù)責(zé)。但你也一定要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，關(guān)注自己的情感需求，去安撫內(nèi)心很想“改變對(duì)方”的焦慮。當(dāng)他和你冷戰(zhàn)的時(shí)候，你要過(guò)好自己的生活，不想哄就不哄了，出去散步，購(gòu)物，朋友聚會(huì)，甚至短期旅游，當(dāng)把自己照顧好了，關(guān)系的壓力就會(huì)減少。做到這三點(diǎn)，關(guān)系里重新有了空間感，你們反而更能看見(jiàn)對(duì)方此刻的恐懼和擔(dān)憂，能在關(guān)系中達(dá)成理解，擁有給予對(duì)方愛(ài)的能力，不輕易對(duì)伴侶的“負(fù)面”情感作反應(yīng)的能力，伴侶才能體驗(yàn)到你對(duì)他的支持，愿意信任你，向你敞開(kāi)，你們的婚姻才能穩(wěn)步走下去。
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