前面絮絮叨：

我自己是個(gè)實(shí)戰(zhàn)派，別管道理懂不懂，先試，結(jié)果會(huì)說(shuō)明一切。這十幾年間驗(yàn)證下來(lái)，過(guò)敏滾雞蛋、發(fā)燒藿香正氣水、燙傷敷白糖、痔瘡熏蘿卜水、五虎湯……真的是屢試不爽，小妙招解決了不少小麻煩。

現(xiàn)在日常家人有點(diǎn)頭疼腦熱的，我總會(huì)第一時(shí)間去他微博搜相關(guān)的妙招（雖然老公自學(xué)了中醫(yī)，但熬藥還是花時(shí)間費(fèi)功夫的，不如妙招便捷。小妙招能解決的問題，就不喝湯藥啦）。

當(dāng)然也有一些，因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)差異和使用節(jié)點(diǎn)的早晚，效果沒那么明顯。

特別佩服張老師的一點(diǎn)，是十幾年如一日在做這件事，哪怕很多同行看不上，甚至詆毀，他依舊堅(jiān)持。

為什么要堅(jiān)定做這件事？他說(shuō)，對(duì)于老百姓不需要知道原理，只要高效、便捷、好用，老百姓就認(rèn)，就更接受中醫(yī)，就給中醫(yī)的發(fā)展創(chuàng)造了更好的環(huán)境。因?yàn)橹嗅t(yī)想要發(fā)展，廣大的人民群眾的認(rèn)可和使用才是最肥沃的土壤。

張老師也很智慧，選了微博，因?yàn)槲⒉┻@個(gè)平臺(tái)轉(zhuǎn)發(fā)特別便捷，可以轉(zhuǎn)發(fā)用戶的反饋。好評(píng)反饋越多，越多人愿意嘗試，正循環(huán)就起來(lái)了。

但現(xiàn)在，我已經(jīng)不咋用微博，而且有些日常保健的妙招看了就忘，想不起來(lái)用。所以我就根據(jù)自己的情況，整理了108個(gè)日常小妙招，方便自己使用。想到可能有些人有類似的需求，所以就發(fā)到公眾號(hào)上。