昨天把那篇要努力擺脫牛馬生活的文章發(fā)到群里，就有人感慨卷又卷不贏，躺又躺不平。

其實(shí)從我的角度，絕大多數(shù)人本來就是很普通的。

不要給自己一上來就定很不切實(shí)際的目標(biāo)，反倒是把目標(biāo)定的比較容易達(dá)成，讓自己先不斷在正確的方向上保持前進(jìn)就好。

我們應(yīng)該都有這種體會，有些事情實(shí)在是不想做，但是如果開始做了，就發(fā)現(xiàn)比之前想的容易得多。

所以這也是為什么我們應(yīng)該把每天的目標(biāo)定低一些，這樣每天都能輕松地去做這件事。

比如說很多人都在上大學(xué)前說自己要讀夠多少多少書，然而直到畢業(yè)也沒幾個完成的。

因?yàn)榇蠹叶加X得讀書是正經(jīng)事，日常的空閑時間都在各種玩樂+其他瑣事中被消磨掉了。

大家都可以試試，如果想做一件事，不要把目標(biāo)定太高，而是要往低定，要追求每天“從容的開始”，而不是一天取得十天的效果。再強(qiáng)調(diào)一遍，制定目標(biāo)的時候，一定要容易，具體操作的時候，每天把目標(biāo)先達(dá)成了，然后再自由發(fā)揮。

我認(rèn)識一個優(yōu)秀青年中醫(yī)，人家不拜師，無家傳，甚至也沒報過什么培訓(xùn)班。

就是純靠多看書，其實(shí)醫(yī)術(shù)也不錯，因?yàn)檫€在學(xué)校，沒怎么去醫(yī)館出診，光是找他線上看病的都有數(shù)百人，然后反饋都是挺好。

人家就接了一大堆主任醫(yī)生和名醫(yī)沒看好的病人，所以人家覺得中醫(yī)圈一點(diǎn)都不卷。

因?yàn)榻^大多數(shù)都相當(dāng)水，你有點(diǎn)水平就已經(jīng)能脫穎而出了。

他是這么算的

“你一年看10本醫(yī)書，你覺得難不難？”

“大多數(shù)人都說不難，我今年研二，算下來每個月就1-2本，本科期間讀的多些，研究生讀的少些”

“我都是買紙質(zhì)書，每天中午和晚上睡覺前看上幾頁，其實(shí)一個月看一本很正常的”

關(guān)鍵還是培養(yǎng)這個習(xí)慣，他說真的，就讀夠50本，其實(shí)已經(jīng)能夠看好很多病了。

也不用糾結(jié)看什么書，因?yàn)榉彩悄茴l繁被老師和學(xué)長學(xué)姐推薦的，肯定都是有價值的。

主要問題是是絕大多數(shù)人都不看……

我在搞中醫(yī)學(xué)生成長社群之后，分享了不少中醫(yī)師運(yùn)營和IP打造，自媒體變現(xiàn)的知識，然后也發(fā)現(xiàn)很好玩，會去做的都能拿到結(jié)果，而大多數(shù)人其實(shí)是不怎么會做……

等之后可能會搞一個自媒體陪伴群，大家就在群里面每天發(fā)布自己的自媒體更新內(nèi)容就好，看著大家都在發(fā)，可能多多少少也會有點(diǎn)意識到自己不能動不動斷更。

最近搞了讀書分享群，效果還是不錯的。

起碼刷視頻的時間少了很多，看書的時間多了不少，群友也開始會多分享一些自己的收獲和思考以及讀書筆記了。

九邊的那本《向上生長》有個片段挺有意思的，他認(rèn)識一個多才多藝的朋友，點(diǎn)出了很多技能點(diǎn)，他就跑去問那個人“為什么我感覺自己比較忙，沒時間呢”？

九邊說:

“他教了我一個辦法，找張紙，不管干什么都寫下來，記下起始時間，看看一天都忙了些什么。

后來我按照他說的方法去做，做完之后我就再也沒有臉面說自己忙了。

大家有興趣也可以試試，看看時間都去哪了。

我后來也看到一篇文章說，90%說自己忙的人，都是裝忙，剩下10%是瞎忙，真忙的沒幾個，你又不是企業(yè)家，你忙啥？”

所以還是那句話，躺不平就多學(xué)習(xí)，卷不贏就多看書，每天過得更充實(shí)一點(diǎn)，不要茫茫然的就讓時間流失掉最重要。