最近，這天可是真的冷了，寒潮來襲，病毒也跟著活躍起來了。

這不，我們辦公室有同事就中招了。

流感有多難受，相信大家懂得都懂。

說來就來的高燒、全身肌肉酸痛、覺都睡不好，白天也提不起一點精神……

她就是連著發(fā)燒兩天剛好一點，這過了一天就又燒起來了。

真的是太痛苦了！

前陣子，不少廣東網(wǎng)友也在社交媒體上分享自己患上了流感。

“流感太猛了，新冠都沒試過沒味覺！”

“發(fā)燒燒到差點見小人”

可見這波流感來勢有多兇猛！

根據(jù)中國疾病預防控制中心官網(wǎng)發(fā)布的第49周（12月2日—8日）全國呼吸道傳染病監(jiān)測的綜合報告顯示，急性呼吸道傳染病持續(xù)上升，流感病毒陽性率顯著增高，至第49周已達到10.8%。

12月19日，根據(jù)中國疾病預防控制中心公布的2024年第50周中國流感監(jiān)測周報，本周南、北方省份流感病毒檢測陽性率繼續(xù)上升。

以A(H1N1)pdm09亞型為主，全國共報告114起流感樣病例暴發(fā)疫情。

無論在南方省份還是北方省份，流感病毒成為門急診流感樣病例排名首位的病原體。

各地疾控中心也紛紛宣布流感進入高發(fā)季。

流感年年有，季季來，有人次次中招，但也有人每次都完美避開。

尤其現(xiàn)在馬上就要到春節(jié)了，有很多朋友會擔心，流感會不會影響過年的走親訪友。

流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。

流感可分為甲、乙、丙、丁四型，主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過接觸傳播。

很多人覺得感冒和流感是一樣的。

但流感和感冒雖然癥狀有些相似，其實還是存在著明顯的區(qū)別。

輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但發(fā)熱和全身癥狀更明顯。

普通感冒以打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽為主。

流感感染后一般表現(xiàn)為突發(fā)高熱，咳嗽、咽痛，伴寒顫，全身肌肉酸痛、乏力。

部分感染者可出現(xiàn)肺炎、心肌炎、中耳炎等并發(fā)癥，嚴重者可進展為重癥甚至死亡。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計，流感每年在全球可導致300萬~500萬重癥病例，29萬~65萬呼吸道疾病相關死亡。

一聽流感肆虐，不少人又囤起了“流感神藥”奧司他韋。

但是奧司他韋是處方藥，對于不同人群、不同用途、不同劑型以及不同規(guī)格的用法用量存在差異，隨意服用很有可能發(fā)生危險。

奧司他韋只對流感病毒有效，對其他病毒皆無效。

而且奧司他韋還有一定的副作用，容易引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀。

其次是呼吸系統(tǒng)的不良反應，包括支氣管炎、咳嗽等，此外還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不良反應，如眩暈、頭痛、失眠、疲勞等。

所以用藥一定要謹慎！??！

在中醫(yī)看來，流感就是外邪入侵身體。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。

有強大的正氣護體，仿佛我們穿上了盔甲，可以保護我們不受外邪侵害。

為什么有人能每次流感都完美避開不中招？

就是因為他們正氣水平比我們高。

成年人面對流感抵擋不住的都很多，更別提“稚陽之體”的孩子了。

那我們要怎么做才能抵擋流感呢？

中醫(yī)上講，治病要除根，既然是身體正氣水平過低導致被病邪侵害，那就增強正氣，把我們的身體防御構(gòu)建完整。

1.艾灸

①大椎穴

大椎被稱為“諸陽之會”。

大椎穴在頸后部，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

艾灸此穴可以溫經(jīng)通絡、散寒祛瘀、扶正補陽，振奮一身陽氣來對抗病邪。

能緩解發(fā)熱，還可以有效改善鼻塞、怕冷、打噴嚏等癥狀。

②足三里

足三里位于小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

艾灸這個穴位能調(diào)理脾胃、補中益氣，激發(fā)人體的正氣，增強抵抗力。

每次艾灸30分鐘到1小時，艾灸前后注意多喝大米湯，補充津液。

2.兩丸

脾胃是后天之本，氣血生化之源。

兵馬未動，糧草先行，這糧草，需要脾胃源源不斷地給予。

要想正氣長存于內(nèi)，減少感染風險就要養(yǎng)好我們的脾胃。

兩丸就是個不錯的方法。

兩丸是指附子理中丸和金匱腎氣丸。

附子理中丸化裁自《傷寒論》理中丸。

（藥物使用須經(jīng)醫(yī)生辨證）

能夠幫助沉衰的身體振奮機能，起到溫中健脾的作用。

金匱腎氣丸化裁自《金匱要略》崔氏八味丸。

（藥物使用須經(jīng)醫(yī)生辨證）

因為附子理中丸恢復脾胃功能的同時會消耗大量津液，而金匱腎氣丸可以補充津液水平，所以建議搭配使用。

兩丸相輔相成，共同服用，無論是恢復先天功能的腎，還是改善后天之本的脾胃，都有絕佳的效果。

另外家里也可以常備一些中成藥，類似小青龍湯顆粒、麻杏止咳糖漿、小柴胡顆粒、葛根湯顆粒。

距離過年沒幾天了，相信誰都不愿意過年的時候還生病。

現(xiàn)在處在流感高發(fā)季節(jié)，應盡量減少去人群聚集、空間密閉的場所，如果必須取的話，也記得戴好口罩做好防護。