大事心猶靜，驚雷面不驚。真正強大之者，心涌狂潮，卻貌若平常，面臨危機鎮(zhèn)得住。

誰能夠在驚慌之際保持沉著，在盛怒當中保持平和，在激憤之時保持理智，誰便是勇士。

有一種力量，比聰明才智更寶貴，比勤奮努力更有效，那就是在逆境中保持冷靜，從容應對。

人生充滿變數(shù)，而真正的強者，不會因順境而驕傲，也不會因逆境而氣餒。

誰都知道，情緒失控，是一件非常可怕的事情，但是誰都會有情緒失控的時候，所以穩(wěn)得住自己的情緒，更為重要。

情緒穩(wěn)定的秘訣：永不期待、永不假設、永不強求，可控的事情保持謹慎，不可控的事情保持樂觀。不抱怨靠自己，因為久了你就會發(fā)現(xiàn)，抱怨除了擾亂你的心智，屁用都沒有。

可以喜，可以愁，可以憤，可以憂，但應以心馭情。真正的長壽秘訣，不是吃山珍海味，不是用高檔護膚品，而是管理好個人的情緒。

每個人的旅途都有一段獨行時光，這是成長的必經(jīng)之路。不必因孤獨而惶恐，因為孤獨是成長的禮物，預示著更好的自己即將到來。

不管什么樣的打擊和失敗降臨，一個真正堅強的人都能夠從容應對，做到臨危不亂。當暴風雨來臨，軟弱的人屈服了，而真正堅強的人鎮(zhèn)定自若，胸有成竹。

與自己和解，一半是理解，一半是算了。活著漸漸明白：年紀帶給我們的通透，就是很多事到最后是算了。