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思維情緒對應(yīng)表｜自動思維下的底層情緒需要

 宏澤資料庫 2024-12-25


對話中，是否常常出現(xiàn)“被傷害了”“感覺自己不被認可”等類似的，「自動思維」模式的表述。
「思維-情緒-需求表」分享給大家～方便對照分辨
參考書籍《為什么和你說話這么累》

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