中醫(yī)講“平人者不病”，調(diào)身體就是調(diào)“陰陽”，調(diào)這個(gè)“中”。只要陰陽平衡了，那么人就不會(huì)生病。

可是現(xiàn)在比較可悲的是，大家很難陰陽平衡。

為了生存也好，為了欲望也罷，往往都是面對著高壓身不由己。

甭管是年輕人還是老年人，就連孩子們都抑郁癥的比比皆是。

這種長期處于高壓力，快節(jié)奏的生活方式下，身心俱疲，身體機(jī)能下降，不干又不行，所以過度勞累，就會(huì)出現(xiàn)亞健康：乏力、失眠、食欲不振等問題。

張景岳是我們明朝時(shí)期的一代大醫(yī)，我們熟知的補(bǔ)腎的兩位神藥，左歸丸、右歸丸就是他創(chuàng)立的。特別善用地黃，所以但是又人稱“張熟地”。由于其特別擅長溫補(bǔ)，所以他對于預(yù)防早衰有很大的貢獻(xiàn)，也就是我們常說的“治未病”。

照見師兄今天給大家分享的“兩儀膏”也是由張景岳大師創(chuàng)立的。此方只有兩味藥：人參、熟地黃?？梢匝a(bǔ)益氣血，調(diào)和陰陽。

配方：人參500 g、大熟地1000 g

做法：

1、 兩味藥用冷水浸泡6至12小時(shí)；

2、 大火煮沸藥材后轉(zhuǎn)小火慢煎1小時(shí)，再微火煎煮3小時(shí)，過濾出藥汁。重復(fù)此步驟兩次，將藥汁混合靜置沉淀后過濾。

3、 將濃縮的藥液與蜂蜜或飴糖混合，大火煎熬至水分蒸發(fā)，改小火攪拌至藥汁變稠，達(dá)到“掛旗”或“滴水成珠”的狀態(tài)，最后裝瓶保存即可。

如果覺得這樣自己熬制膏方太麻煩，那你就直接水煎就好，但是就不如膏方的口味好了。煎煮時(shí)候的藥量：人參3-6g，熟地6-12g即可。

最后，將濃縮的藥液與蜂蜜或飴糖混合，大火煎熬至水分蒸發(fā)，改小火攪拌至藥汁變稠，達(dá)到“掛旗”或“滴水成珠”的狀態(tài)，最后裝瓶保存即可。

適用：神疲乏力、面色不華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、體瘦氣短、舌淡脈細(xì)弱等氣血不足、陰陽兩虛的患者。

我們先看名字就知道，兩儀膏，是有太極生兩儀之說，所以就知道它是調(diào)和陰陽的。中醫(yī)認(rèn)為，血屬陰，氣屬陽，因此兩儀膏顧名思義，既可以補(bǔ)陰又可以補(bǔ)陽，適用于陰陽兩虛、氣血不足的患者。

這里面，熟地屬陰，人參屬陽，兩儀膏在熟地補(bǔ)陰的基礎(chǔ)上，用人參補(bǔ)陽，陰陽互補(bǔ)，共同達(dá)到補(bǔ)氣益血的功效，也印證了陰陽平衡的醫(yī)學(xué)原理。

分析：

人參，我們講過很多次了，能大補(bǔ)元?dú)?，為治虛勞第一要藥。元?dú)獠蛔銊t機(jī)體虛弱，四肢無力，甚至虛脫休克，均可急用本品一味煎服，如獨(dú)參湯。它具有強(qiáng)大的補(bǔ)氣作用，能夠迅速提振精神，增強(qiáng)體力。

地黃，又稱其為“地髓”，意思是地黃吸收了來自土地的精華。對幫助人體恢復(fù)精氣，填補(bǔ)腎精有很好的幫助。性微溫，味甘。歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。具有補(bǔ)血滋陰，益精填髓的功效，是大家熟知的補(bǔ)腎名方“六味地黃丸”的君藥。

與人參的陽剛之氣相對應(yīng)，熟地黃則展現(xiàn)了陰柔的一面。它如同夜晚的月光，溫柔而深遠(yuǎn)，滋養(yǎng)著大地的每一分土壤。

熟地黃是滋陰養(yǎng)血、填精益髓的圣品，它能深入骨髓，滋養(yǎng)干涸的水源，有效地補(bǔ)充人體的津液，滋養(yǎng)肝臟和腎臟，這對于長時(shí)間工作、熬夜或是更年期女性來說尤為重要。

人參地黃一搭配，便成了兩儀膏。

不過注意：這是補(bǔ)藥，比較滋膩，一些脾胃虛弱消化功能不好的人，像腹脹、腹瀉便溏的人群不適合使用。體質(zhì)過于虛弱的人、高血壓患者、孕婦、兒童以及女性月經(jīng)期間不宜服用人參。同時(shí)自己也要重視日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅等，以維持陰陽的相對平衡。

注意：文章僅供交流學(xué)習(xí)使用，非專業(yè)人士請?jiān)诒镜貙I(yè)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下使用文中藥方。中醫(yī)方劑加減變化，醫(yī)家個(gè)人見解不同，再加上患者體質(zhì)差別，千人便可有千方，因此，若有身體不適，還需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。