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一、無事不與任何人聯(lián)系，包括自己的兒女。 二、斷絕無意義的社交，不參加任何聚會。 三、不操心兒女的生活，尊重他們的選擇和決定。 四、堅持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠。 五、注重飲食健康，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 六、每天保持適量的運動，如散步、打太極等。 七、培養(yǎng)一個興趣愛好，如繪畫、書法、攝影等。 八、定期整理房間，保持居住環(huán)境的整潔舒適。 九、學會獨處，享受寧靜的時光，閱讀書籍或聆聽音樂。 十、不與他人攀比，知足常樂，珍惜當下?lián)碛械囊磺小?br> 十一、關(guān)注自己的身體狀況，定期體檢，有病及時就醫(yī)。 十二、保持樂觀積極的心態(tài)，面對生活中的困難和挫折，不抱怨，不消極。 大數(shù)據(jù)不會亂推的，如果你剛好刷到，證明你近期有好事發(fā)生，留下一句“一順百順，越來越好，”三個月內(nèi)見分曉。  |
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來自： 手圖 > 《養(yǎng)生醫(yī)藥》
