自律確實(shí)很難，但敢于迎難而上，才算是掌握了人生的主動(dòng)權(quán)。

01

什么是自律？

就是將這兩件事做到極致。

要做到自律，關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做、但對自己有益的事情，以此來磨礪、調(diào)控自己的心性。

人必須強(qiáng)迫自己，才能將自身潛在的才華和智慧發(fā)揮得淋漓盡致。

王陽明說：

“人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

人最終的高度，取決于對自我要求的高度，這是一定的。

02

深到骨子里的自律，

是堅(jiān)持做這五件事

2023年，提升自己、突破自己，讓生活事業(yè)事半功倍。

你是否見過這樣的場景：

孩子摔跤，家長本想表達(dá)關(guān)心，脫口而出的卻是：“你怎么連路都走不好？”

伴侶晚歸，本想傾訴煩惱，脫口而出的卻是：“你從來都不關(guān)心這個(gè)家?！?/p>

家人詢問近況，本不想對方擔(dān)心，脫口而出的卻是：“別管閑事?！?/p>

人際關(guān)系中，90%的沖突都是不會溝通引起的。

溝通時(shí)，學(xué)會陳述事實(shí)、表達(dá)感受，而不是去指責(zé)、抱怨。

學(xué)會站在他人的角度思考問題。才能正確地處理沖突、化解分歧，拉近彼此的距離。

很多時(shí)候，生活中的煩惱，都是“情緒失控”引起的。情緒不是生活的全部，卻能左右我們的生活。

管理好自己的情緒：

心理學(xué)上，有一個(gè)著名的“毛毛蟲效應(yīng)”：

實(shí)驗(yàn)者們將幾條毛毛蟲，圍成一圈放在花盆的邊緣，再在不遠(yuǎn)處撒上食物。

這些毛毛蟲就會不停地跟前面的蟲繞圈，直到它們筋疲力盡，也無法找到食物。毛毛蟲如此，人生亦是如此。

如果一味從眾，不去思考，就只能跟在別人的后面亂跑，失去自主權(quán)。

生活中，很多人明明想要改變，卻一直內(nèi)耗不賦予行動(dòng)。

殊不知，行動(dòng)才是打破恐懼的關(guān)鍵。

就像有人說的：

面對困境，想都是問題，做才有答案。

有一種“富”，是藏不住的。

一個(gè)人在物質(zhì)上的窮富是看不出來的，富足的人可能很樸素，貧窮的人也可能打扮得很靚麗。但是一個(gè)人的內(nèi)心是窮是富，卻清晰可見。

它體現(xiàn)在你的談吐里、你待人接物的修養(yǎng)里，以及肉眼可見的氣質(zhì)里。

讀書不是唯一能豐富精神世界的方式，卻是最方便、性價(jià)比最高的方式。