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來自: amin16 > 《功夫》
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防范練功時(shí)走火入魔
它們一般都先涉及到鍛煉身體固定的動作,有的動作可以疏導(dǎo)肝氣(類似于伸懶腰的拉伸),有的利于血液循環(huán)(八部長壽功里學(xué)習(xí)蝙蝠的動作...
禪密功慧功談
禪密功慧功談。有博友看了本人寫的劉漢文先生的禪密功筑基功,如果真的不間斷的練習(xí),至今應(yīng)該小有收獲。說實(shí)話,本人在習(xí)練劉先生的筑基功一年半后,經(jīng)自測,發(fā)現(xiàn)氣感很強(qiáng),然后才習(xí)練后面的三圓功和...
簡易效宏的——隨意功
簡易效宏的——隨意功。沉肩垂肘,兩臂自然下垂于體側(cè),兩掌心向內(nèi):兩腳平行開立,約肩寬,膝關(guān)節(jié)微屈、不過腳尖,站好后,心里樂意怎樣活動就怎樣活動,感覺什么動作舒適就做什么動作,動作與呼吸配...
調(diào)心:站樁時(shí)的關(guān)鍵要點(diǎn)不可不知,如何才能做到松靜自然?
調(diào)心:站樁時(shí)的關(guān)鍵要點(diǎn)不可不知,如何才能做到松靜自然?歡迎轉(zhuǎn)發(fā),請注明出處松靜自然,基本是所有的養(yǎng)生功法里需要做到的關(guān)鍵要點(diǎn),...
再習(xí)練龐鶴鳴老師的形神莊之感悟
再習(xí)練龐鶴鳴老師的形神莊之感悟。因?yàn)槎嗄昵拔疑洗髮W(xué)時(shí)曾學(xué)習(xí)過龐老師的形神莊!當(dāng)時(shí)站在旁邊看著他們幾個(gè)練完收功,于是再上前打聽,故有緣認(rèn)識了教功的顧老師,大家聊了好一會,顧老師遂同意本...
說一點(diǎn)氣功的神奇事(5)
我們除了學(xué)站樁,靜坐,也學(xué)一個(gè)功法,老師稱呼它“九式太極功”。這是一個(gè)小眾功法,屬于老師從太極功簡化而來,平時(shí)他自己常練習(xí)的。老師說,這個(gè)功就是導(dǎo)引行氣的。練這個(gè)功,身體氣機(jī)容易被激發(fā)。...
南通的功友來信
南通的功友來信。南通的吳偉功友來信。通過兩次到上海學(xué)功和參加浙江長興農(nóng)家樂功理功法的學(xué)習(xí),我大體上掌握了鶴翔莊養(yǎng)生法的動作要領(lǐng)...
關(guān)于自學(xué)“真友”部分常見疑問參考
意息相隨是意念隨呼氣或者真氣,真氣沒動時(shí)只是意念隨呼氣到達(dá)下丹田,真氣下行時(shí)意念隨真氣及呼氣,不是意念控制真氣,僅僅是意念走或跟隨。5、第五步,對于搞不清守哪個(gè)丹田的自學(xué)者,守好下丹田就可...
【心得】二十年抻筋拔骨十三勢習(xí)練之心得(附視頻)
【心得】二十年抻筋拔骨十三勢習(xí)練之心得(附視頻)抻筋拔骨十三勢,是我?guī)煚斖跖嗌鶄?,關(guān)于創(chuàng)編這套功法的具體情況,估計(jì)現(xiàn)在只有少...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容