原創(chuàng) 大方老師 

2024.12.23.

o 談到進補，人們常常關(guān)注，吃什么來進補，做什么來進補，練什么功來進補，做什么動作來進補，刺激什么經(jīng)絡(luò)來進補。所有的這些，都是靠人來想辦法，靠人力去做點什么。

真正高明的做法，是用宇宙之力，用自然之力。用大自然的力量來滋補你，那是最滋補的。

冬季不需要額外的進補。冬季本身就在滋補你。面對寒冷，不需要你額外的進補。寒冷本身就在滋補你。

o 在冬季的寒冷中。不論你做什么。你都可以輕松的做。你烤火也好，開空調(diào)也好，曬太陽也好。干什么都行。只要你覺得舒服，你就去干吧。只是你要留意到。你的心意上精微的差別。如果你做這些事，是你在愛自己。保護自己，溫暖自己。你是帶著愛去做就沒問題。你有愛心，愛心讓你感覺到溫暖。這是非常好的。但假如你做這些事。是那種恨的心態(tài)。仇恨冬天。仇恨寒冷，抱怨冬天折磨人，討厭寒冷讓你難受，這樣的心意就會讓你虛弱。

o 當(dāng)你開始意識到，寒冷是在滋補你。冬季是在長養(yǎng)你的時候，你的心一下子就不慌張了。你開始安定下來。由此你可以意識到，世界從來沒有為難你。天道，利而不害。

o 冬天的寒冷，會讓你的身體收緊。你身體的能量向外發(fā)散的速度在減少。能量在向你的體內(nèi)回流。流向你的體內(nèi)深處。流經(jīng)你的五臟六腑。中醫(yī)養(yǎng)生說。春生夏長秋收冬藏。o 任何其他的滋補方法。都不可能像冬季的寒冷一樣。可以這么深入的去滋補你的五藏。

o 冬天就是在滋養(yǎng)你，寒冷就是在滋養(yǎng)你。不用慌張，不用著急，不用恐懼。保持輕松，保持平靜。當(dāng)你可以以這樣一個心態(tài)，度過一個完整的冬天時，你就是接受了冬天帶來的滋補，你的身心都會得到更多的力量。接下來的一年。你會更有活力。