導(dǎo)讀:陰虛內(nèi)熱或者有津液虧耗,氣虛多汗的朋友一定要禁用白術(shù)蒼術(shù).

前言

你是否有這樣的癥狀？很容易疲勞，稍微做點(diǎn)事情就覺得精力不夠，腦殼就開始出現(xiàn)暈沉沉的或者喜歡睡覺，但睡醒后仍然覺得很疲憊，醫(yī)生解釋說這有可能患上了慢性疲勞綜合征。

何為慢性疲勞綜合征？

慢性疲勞綜合征是一類以疲勞為主要癥狀的癥候群，伴有頭暈、記憶力減退、容易困倦，做事情沒有耐心等；平素?zé)o較大的情緒反應(yīng)，CT、彩超、血常規(guī)、肝腎功能等均無明顯異常；總結(jié)起來就是有疲勞、嗜睡、記憶力減退或注意力不能集中的癥狀，卻無內(nèi)臟器質(zhì)性的病變，這個(gè)時(shí)候就可以診斷為慢性疲勞綜合征。

神不足則思睡欲倦

患有慢性疲勞綜合征的人看起來，精神不濟(jì)，整天無精打采的狀態(tài)，缺乏陽氣；《醫(yī)學(xué)傳心錄》言：“多睡者脾胃倦而神昏”，脾胃視為后天之本，是身體的后勤部，源源不斷地給人體提供能量；一旦脾胃這個(gè)補(bǔ)給站出現(xiàn)問題，那么營養(yǎng)運(yùn)送就不足，內(nèi)則五臟六腑“吃不飽”，外則身體也就顯得少氣懶言、神疲頭暈了。

白術(shù)+蒼術(shù)升清氣除脾濕

白術(shù)：白術(shù)是一味補(bǔ)虛藥，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品，稱其久服輕身、延年、不饑，具有健脾益氣、燥濕益胃的功效；《治病主藥訣》中言：“脾胃受濕身無力，倦怠嗜臥用白術(shù)?！保仔g(shù)能振奮脾胃陽氣，促使?jié)駳鉁厣?，濕氣一除，脾胃這個(gè)后勤保障即能恢復(fù)正常。

蒼術(shù)：《神農(nóng)本草經(jīng)》中蒼術(shù)、白術(shù)同屬一類，并未細(xì)分，同樣具有燥濕補(bǔ)脾的功效；《本草從新》中提到：“蒼術(shù)能升發(fā)胃中陽氣”，具有燥胃強(qiáng)脾的功效；現(xiàn)代藥理學(xué)研究，少量的蒼術(shù)具有升高血壓的作用（大劑量的蒼術(shù)能降低血壓），因此能用于治療脾虛濕盛、清陽不升所致眩暈。

蒼術(shù)、白術(shù)對比

白術(shù)、蒼術(shù)均能提升燥濕健脾，提升脾胃陽氣，升發(fā)濕氣；白術(shù)偏于健脾補(bǔ)氣，脾健則運(yùn)化力強(qiáng)，濕氣自除；蒼術(shù)則偏于燥濕利水，濕散水利則脾陽不為所困，因而脾胃健旺。

說到這里，白術(shù)、蒼術(shù)還有一個(gè)用途，就是減肥與增肌，白術(shù)健脾長肌肉，蒼術(shù)燥濕減肥。

川芎+葛根專注腦供血不足

川芎：古有“頭痛必用川芎”的說法，這個(gè)川芎氣味很濃郁，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效，能開破瘀和郁，被稱之為“血中之氣藥”；它上行達(dá)頭部巔頂，下行至足底，開破一身之瘀血、瘀氣，凡因氣滯血瘀所致腦部供血不好引起的眩暈、頭痛，四肢末端供血不好引起的手腳發(fā)涼均可使用。

川芎

葛根：辛涼、味甘，具有生津止渴、升陽解肌的功效，為升清陽的專屬之品；《本草逢原》中言：“葛根清浮，生用則升陽生津，熟用則鼓舞胃氣?！?，清陽得升，上部的血液循環(huán)改善了，諸竅得以滋養(yǎng)，肩頸舒展了，頭腦、耳目就清明了。

粉葛

此外川芎、葛根常與丹參相配，用于改善腦供血不足；丹參這味藥，活血化瘀之力較為平和，化瘀血而不傷新血，且化中蘊(yùn)含補(bǔ)益之力，古有“一味丹參功同四物”的說法。

火麻仁+雞屎藤降濁通便

火麻仁屬于種子類藥物，含有油脂、能潤腸通便，且有補(bǔ)益之力；雞屎藤也是一味不錯(cuò)的消食導(dǎo)滯的良藥，通腑氣；腸胃之氣得降，脾主升清之氣才能上達(dá)，兩者適用于下焦?jié)釟獠煌ǎ凳СＫ卤忝亍?/p>

雞屎藤

疲勞綜合征飲食禁忌

上面談到了引起疲勞綜合征的主因是清陽不升、濁陰不降；多數(shù)患者因缺少運(yùn)動所致，因此血液循環(huán)較慢，平素的飲食結(jié)構(gòu)上需得少吃生冷、粘稠的食物，常見的有常溫的瓜果、冷飲、糯米、山藥、秋葵、肥肉等，這些食物一入腸胃，便造成腸胃受寒受濕，容易變生痰濕，影響氣、血的流通；此外晚餐應(yīng)當(dāng)以素食為主，因?yàn)橐归g血液歸藏與肝臟，胃腸的陽氣逐漸收藏，身體能量消耗少，脾胃功能相對較弱，過飽、過食或者食難以消化之物，均會讓人困倦疲乏、頭腦昏沉。

結(jié)語

1、單純性的疲勞綜合征使用白術(shù)、蒼術(shù)茶飲即可，若伴有眩暈、頭痛、耳鳴等癥狀者可加葛根、川芎；肥胖者可用蒼術(shù)+生山楂，瘦弱者可用白術(shù)+炒山楂泡茶飲。

2、對于多數(shù)的清陽之氣不升引起的眩暈、乏力，常伴有腹瀉，因清氣下陷、濁氣上犯所致，按照（1）所描述使用；也有因便秘所致清陽不升者，配合火麻仁+雞屎藤通便即可，此法青、中、老年人皆可使用。

3、方中常用茶飲劑量3-5克，若入湯劑常用10-15克，用于脾虛濕盛之癥；若脾虛生濕加重白術(shù)，若濕重困脾加重蒼術(shù)。

白術(shù)的禁忌是氣滯脹悶者不宜服用、陰虛燥渴慎用、過敏者禁用等。具體內(nèi)容如下：

1.氣滯脹悶者不宜服用：體質(zhì)虛弱的人，會出現(xiàn)氣血不暢的情況。服用白術(shù)會加重氣滯的癥狀，增加血液中的淤積。白術(shù)主要是補(bǔ)氣，如果是肝郁氣滯的人服用，會導(dǎo)致氣滯，導(dǎo)致腹部脹痛，加重脹悶的情況，所以氣滯脹悶者不宜服用白術(shù)。

2.陰虛燥渴慎用：陰虛之人陰液少，而白術(shù)味苦甘、性溫，陰虛之人服用白術(shù)會使陰虛癥狀加重，出現(xiàn)口干、燥熱等現(xiàn)象，所以氣滯脹悶者不宜服用白術(shù)。

3.過敏者禁用：白術(shù)雖然沒有什么毒性成分，但對白術(shù)過敏者禁止使用，避免出現(xiàn)腹瀉、紅疹、胃脘脹滿、瘙癢等癥狀。所以過敏者禁用白術(shù)。

除以上禁忌外，還有過敏體質(zhì)慎用白術(shù)。白術(shù)最大的副作用是藥物不對癥導(dǎo)致了病情的加重，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用白術(shù)。

蒼術(shù)的藥用功效雖然十分出色，但是這種中藥材味辛，而苦，味芳而烈，那些陰虛內(nèi)熱或者患有出血類疾病的人群，都不能服用蒼術(shù)，不然會讓身體的陰液過度消耗，對身體健康不利，另外那些氣虛多汗的人群，也不適合服用蒼術(shù)。