我經(jīng)常講，我最早的興趣是研究心理學(xué)的，當(dāng)時(shí)就是想掌握個(gè)一技之長(zhǎng)，到老了，教教家長(zhǎng)、孩子，有些事干，還能混點(diǎn)收入。

可是學(xué)著學(xué)著，總是不究竟、總是有困惑，就越學(xué)越多，越學(xué)越雜。

但是我最近這七八年，我一直沒(méi)離開“情緒管理”這個(gè)切入點(diǎn)來(lái)幫人提升心智能力。我講“情緒管理”，一般用認(rèn)知研討、用語(yǔ)言交流的形式，我不是不會(huì)用一些其它的技術(shù):一方面我不喜歡，一方面我因?yàn)椴幌矚g也用不純熟。這就造成了我對(duì)我們?nèi)粘T用的符號(hào)工具:語(yǔ)言文字的使用效能的關(guān)注逐漸上升。當(dāng)然，這是本篇的題外話。

通過(guò)認(rèn)知研討，調(diào)整心理輔導(dǎo)的參與者，引導(dǎo)其實(shí)現(xiàn)情緒管理，首先要來(lái)與我們的參與方搭建的第一個(gè)共識(shí)就是關(guān)于“信號(hào)的延遲”，這幾乎是一個(gè)不可以動(dòng)搖的首要問(wèn)題。差異只是在于，有些人理解，用時(shí)短，可能只需要幾句話；有的人不明白，認(rèn)知卡頓，可能就需要反復(fù)交流幾次。

我們用頭腦中的思想認(rèn)識(shí)來(lái)為任何內(nèi)化的“信息符號(hào)”做重建，搭場(chǎng)景、塑模型，都無(wú)可避免的“有延時(shí)”。

但是因?yàn)槠胀ㄈ瞬贿M(jìn)行“感受性”練習(xí)，認(rèn)為“交流”就在“當(dāng)下”，無(wú)知的“忽略”或說(shuō)甚至是麻木的“屏蔽”了延遲問(wèn)題，以“幻化的、有偏差的信號(hào)符號(hào)解讀為當(dāng)下的真實(shí)、現(xiàn)實(shí)”，造成了溝通、交流，乃至生活中方方面面的“低效能”。

只有從“延遲”切入，我們才能幫助別人切實(shí)關(guān)注“感受性”，才能影響干擾他人的“應(yīng)激反應(yīng)”“自動(dòng)化模式”，逐步進(jìn)入到“自覺(jué)、自知、自主”的狀態(tài)。

有的人，天生有這樣“以認(rèn)清延遲調(diào)控自我”的能力。而絕大部分的人并沒(méi)有。天生有能力的人，可能誤以為“大家都應(yīng)該一樣”；天生無(wú)能力的人，也不認(rèn)為、不覺(jué)察有什么”異?！?，因?yàn)樗惨詾榇蠹叶家粯?。這就是以“我”為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)品評(píng)他人狀態(tài)的誤區(qū)。

可能好多人即便年齡很大了，也沒(méi)意識(shí)到這個(gè)差異，因此，也不會(huì)教孩子通過(guò)覺(jué)察周邊現(xiàn)象，提升自己的“感受力覺(jué)知”狀態(tài)。

在這個(gè)點(diǎn)達(dá)成“基礎(chǔ)共識(shí)”以后，我們進(jìn)入“信息符號(hào)”一系列相關(guān)問(wèn)題的研討就能方便的進(jìn)入正軌。在這個(gè)點(diǎn)沒(méi)厘清，你的基礎(chǔ)認(rèn)知是“信息符號(hào)是真實(shí)生發(fā)的心智活動(dòng)”，他的基礎(chǔ)認(rèn)知是“信息符號(hào)是自我的虛無(wú)創(chuàng)生”，大家就必然會(huì)出現(xiàn)“起步就注定了未來(lái)建共識(shí)的低效能”的狀態(tài)。