先給大家介紹一個很好用的「穿衣公式」，只需要三層衣物，就讓你暖暖和和：

有網(wǎng)友試過后，發(fā)現(xiàn)打開新世界大門，不用穿很多居然也能這么暖，活動還方便。

一些抗寒能力強的朋友，還會再減少中層。穿件「加絨速干服」或者「長袖 T 恤」，外面套一件防風羽絨服就足夠了。

圖片來源：網(wǎng)絡

其實這個穿衣法的關(guān)鍵竅門，就是一個道理：利用好衣服下的空氣，就是保暖的關(guān)鍵。

穿衣服能保暖，就是給人體制造了「防護」，避免熱量從內(nèi)向外散出去。

啥衣服能保暖呢？那就得看衣服材質(zhì)的「導熱系數(shù)」——導熱系數(shù)越小，說明它越不會把身體熱量傳出去，也就越保暖啦。

看下面，靜止空氣的導熱系數(shù)僅 0.025W/m℃，保暖性能是羊毛的 2 倍。

羽絨服下還有足夠封閉空間，去制造溫暖的靜止空氣層時，我們就會感到更暖和啦。

但在我們的生活中，有三種錯誤的穿衣方法，都沒有發(fā)揮好靜止空氣層的能力。

很多人都踩坑了：

凡事都講究一個過猶不及。

空氣太多會引起「熱對流」，戶外走動時容易加劇熱量散失。

咱們把人體想象成一個圓柱體，衣服件數(shù)越多時，件與件之間會出現(xiàn)新間隙，新間隙又能容納更多空氣——最終就會造出一個很厚重的空氣層。

空氣層太厚重，里面的空氣將不再靜止而是會流動起來，這就是「熱對流」現(xiàn)象。

根據(jù)傳熱學理論，熱對流會加劇熱量散失，并且冷流匯入暖流，辛辛苦苦攢的熱量都被澆滅了。

特別是當我們在戶外走動時，衣服還會隨著身體動作出現(xiàn)相互摩擦、擠壓。這些摩擦、擠壓更會加速衣服間厚重的空氣層流動。

目前有相當多研究表明，衣服下的空氣層厚度超過一定量時，保暖性就會開始下降。

圖片來源：文獻[1]

穿的件數(shù)少，空氣層會相對薄些，不易引發(fā)熱對流。并且人體散發(fā)的熱量也會充斥著整個衣下空間，內(nèi)部冷熱相對均勻一些，體感上更暖和。

網(wǎng)絡上，已經(jīng)有許多人發(fā)現(xiàn)這個奧秘。

圖片來源：網(wǎng)絡

除了穿太多會影響保暖性，還有一種情況同樣需要注意：

爸媽曾說過，冬天要裹得緊些才貼身保暖。

這也是不建議的。

咱前面講過，靜止的空氣是絕好的「保溫屏障」。如果穿得緊巴巴，就可能把空氣給擠出去——空氣層過于稀薄，最終就會影響保暖性。

2015 年一項研究就發(fā)現(xiàn)了這個情況。

研究人員給「暖體假人（模擬人體發(fā)熱的工具）」穿上內(nèi)衣、毛衣、防寒服共三層衣服，模擬有風無風、站著走著等情況下，什么樣的衣服尺寸會更保暖。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)外層衣服尺碼稍大些時，各種情況下都會更暖和一些。

其中原理就是衣服留出空間給了空氣，制造出溫暖的空氣層來幫助保暖，如果咱緊巴巴地裹著對于保暖是真的沒啥幫助呀，況且穿著還不舒服。

圖片來源：網(wǎng)絡

所以呀，咱冬天穿衣，真不用想著要去靠使勁加衣服，裹得又緊又密實才暖和。

大大方方地通過合理的衣物搭配，去構(gòu)建溫暖的空氣層，才是妙策。

另外，還有一個容易被忽視的點，買羽絨服別只盯著好看，一定多注意細節(jié)。

羽絨服沒選對，保暖性會大打折扣：

羽絨服足夠「封閉」就能盡可能減少熱量流失，也能阻止靜止空氣層流動。

挑選或穿著羽絨服時，要多注意以下 4 點：

01 尺碼合身或稍寬松一點

太修身，會擠壓「空氣層」；太寬松，穿上像個燈籠罩子內(nèi)部空氣也可能對流消耗熱量。

02 面料選防風、防水面料

防風防水面料能有效阻止熱量流失。南方、北方地區(qū)要建議挑選這種面料——北方風大，得抗風；南方濕度大，濕氣沾濕羽絨會降低保暖性。

03 領口要有收緊設計

領口大開容易讓熱量流失，選擇小領口或者立領、兜帽等設計。當然，也可以戴一個圍巾來解決問題。

04 衣服下擺、袖口要有收緊設計。

同樣是防止熱量流失，也可以選擇長款羽絨服。

通過以上 4 點挑出的衣服，大概長這樣 ??

現(xiàn)在大家都知道該怎樣去搭配自己的衣服了吧。

也建議把文章「轉(zhuǎn)發(fā)」給爸媽，別用錯誤的方式保暖啦，小心越穿越冷。

當然，每個人的抗寒能力有差異，中間層可以根據(jù)自身的情況去做調(diào)整哈。

穿得不臃腫，每一層都有明確的作用，比胡亂地套要更好噢。

參考文獻