 最近看到這樣一個(gè)觀點(diǎn)：人生的支點(diǎn)越多，內(nèi)核就越穩(wěn)。 所謂“人生的支點(diǎn)”，簡單說就是當(dāng)你面對不如意的境遇時(shí)，仍然可以撐住你的事物和精神力量。有網(wǎng)友舉例說，如果一個(gè)人的生活只有工作或只有愛情，那么當(dāng)工作或愛情遇到挫折的時(shí)候，就很容易會覺得人生無望。但如果給自己的人生多加一些支點(diǎn)，比如旅行、寫作、拍照、烹飪、騎行，那么他獲取能量的方式、能被滋養(yǎng)的時(shí)刻也就越豐富，對生活的掌控力就越強(qiáng)。“這些支點(diǎn)相互聯(lián)結(jié)，織成了一張網(wǎng)，即使其中一個(gè)支點(diǎn)發(fā)生變故，其他的也會頂上，這樣你的生活才有源源不斷的能量循環(huán)，帶給你底氣和力量?！?/strong> 你有哪些可以稱為“人生支點(diǎn)”的東西呢？ 關(guān)于“人生支點(diǎn)” 想與你分享這五點(diǎn) 01 “你的人生支點(diǎn)太少了，你得多整點(diǎn)” 前段時(shí)間在社交平臺看到這樣一句話——“你的人生支點(diǎn)太少了，你得多整點(diǎn)”，一字一句在腦海中呈現(xiàn)，我開始對照自身處境加以思索。我的工作和生活處于交錯混沌的狀態(tài)，肉體和精神世界也達(dá)不到我想要的平衡，不是因?yàn)楣ぷ魈?，也不是因?yàn)槌撩陨暇W(wǎng)，而恰恰是因?yàn)槲业纳钪挥羞@兩件事。頻繁地轉(zhuǎn)換兩種相同的狀態(tài)令我厭倦煩躁，畢竟工作和休息，我肯定會選擇休息，當(dāng)選擇范圍小到一定程度，那么生活狀態(tài)和情緒狀態(tài)也會變得單調(diào)乏味，不是因?yàn)槲也粣凵?，而是我不愛我現(xiàn)在單一的、無聊的、枯燥的生活。 當(dāng)我把所有的注意力都集中在一件事情上的時(shí)候，我對它的期待值也會被拉到最高閾值，這件事對我情緒的影響率將是百分百，其中產(chǎn)生的不愉快也會被無限放大而后發(fā)酵擴(kuò)散，從而陷入“不是他就是它”的死循環(huán)當(dāng)中。 如果我選擇下班后去公園在橙紅色晚霞的照耀下散步、到家后舒服地洗浴泡腳、睡前看一會脫口秀或心愛讀物，這些不同的事情會帶給我豐富的身心體驗(yàn)，也會讓我從不同維度去思考生命的意義，而不是沉浸在下班后“我好累”的情緒里不能自拔。 ——作者：@你又可愛了  02 一個(gè)個(gè)具體的支點(diǎn) 撐起我們對生活的期望 當(dāng)我們在生活主線外找到許多個(gè)大大小小的支點(diǎn)，它們將以不同的力量撐起我們對生活的期望，讓我們從中獲得源源不斷的能量。舉一些我能想到的簡單例子： ①生活支點(diǎn) 吃飯相關(guān)；家中布置相關(guān)；天氣相關(guān)等 比如我的： 每周三的公司健康日，都早下班去上一節(jié)跳舞課； 每周五的“周五之夜”，都去外食一頓不同的美味餐廳； 每周的超市會員日，都去買束鮮花，蛋糕與黃油啤酒； ②興趣支點(diǎn) 運(yùn)動；電影；動手活動等 比如我的： 為自己辦一張舞房卡/健身卡； 考潛水證的計(jì)劃； 想要學(xué)習(xí)調(diào)酒的設(shè)想； ③知識支點(diǎn) 閱讀；學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識；溫習(xí)擅長的語言等 比如我的： 喜歡提前閱讀與旅行目的地相關(guān)的書； 超級享受自習(xí)的感覺，于是每周設(shè)定固定的書桌時(shí)間； 重讀基礎(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容并做與生活相關(guān)聯(lián)的筆記； ④情感支點(diǎn) 親情；友情；愛情等 比如我的： 喜歡一周至少一天中午與想認(rèn)識的人約飯，了解新的人格與故事； 保持與父母的聯(lián)絡(luò)，同步近期生活并表達(dá)愛意； 再忙也留出時(shí)間給高質(zhì)量的戀愛感受，認(rèn)真享受約會的每一刻； 把時(shí)間獻(xiàn)給這些不同支點(diǎn)的時(shí)候，是在全心全意去投入這件事情的。這種全身心享受心流的感覺，可以為我們的生活帶來無窮無盡的彩色力量。 ——作者：@HIRILAKKUMA  03 人生的支點(diǎn)，可大可小 “人生的支點(diǎn)”可以是很宏大、持續(xù)一生的事物，比如理想、事業(yè)或是一段珍貴的關(guān)系；也可以很細(xì)微，比如一個(gè)小小的期待，回家路上想見到的貓咪，還沒有發(fā)售的游戲，還沒有到來的演出，下一次假期想要空出時(shí)間去的旅行。 不同的支點(diǎn)，就像讓自己身上擁有不同顏色的拼圖——工作搞不好并不代表我整個(gè)人的失敗，我還有很親密的朋友，我還有喜歡的愛好，收藏了但一直沒來得及做的食譜……就像綴滿了忽明忽暗的彩燈的樹，偶爾暗下去幾顆星星也沒什么，永遠(yuǎn)會找到新的燈光。 支撐你的事物真的有很多，它們一直都在，只是你需要花些時(shí)間想起它們。 |
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