一練劍講究十二個字，即:“點、攔、掛、劈、抹、云、挑、撩、繃、提、刺、截”。(注)

二、劍全長三尺，實際應用時以尖端一、二寸處的鋒尖為主。揮劍時把要活，切忌握死，這樣才能運轉(zhuǎn)靈巧自如。練劍講究以空靈致勝，力求達到身劍合一。即“劍之所指，身勢隨之?！彼裕诰毩曋幸屑汅w會其虛實、轉(zhuǎn)拆、進退、離合，逐步做到得心應手，協(xié)調(diào)一致。

三、初練劍法，要練好架式，定勢要穩(wěn)，不要求快。劍與練字道理相似。點、橫、撇、挪，結(jié)構(gòu)走向等基本功不純熟，必定生硬松散，練不好字。練劍亦然。

四.、拳技講究手、眼、身、法、步，相互協(xié)調(diào)一致，劍術(shù)練習的道理與此相同。初學者絕不可忽視。劍步多為斜身拗步，身、勢、劍、步之進退虛實，起伏轉(zhuǎn)折，全在于腰部之靈活。如不能用腰，則劍法之剛?cè)岷隙?，舒展大方的特點一也就談不到了。

五、劍法在臨陣應用上，以“不封、不架、不沾而進”為上乘。所謂不封不架不沽，就是不以劍與對手較力，而以巧快為先。但凡對方出手，我即點刺其腕，與以同時進劍刺身，而不用封、架、沾。

六、青萍劍法教學，多為定式，而招法的運用，在兩下定式之間者居多，有心者可仔細研究玩味。練熟后行劍時，要自始至終如行云流水，連綿而下。使意、氣、身、劍、步合為一體。防身衛(wèi)自，健身陶性，其樂無窮。

點:劍身側(cè)形，劍鋒向前、向下利用鋒尖點擊，為攻.勢。

攔:反劍向左、右攔取敵人之械，依敵擊我之中、下等部位不同，分外中攔、內(nèi)中攔、外下攔、內(nèi)下攔。應用劍之前部及中部，.起御護作用，為守勢。

掛:小臂向內(nèi)或外擰轉(zhuǎn)，用劍身刮去來之械。分上掛、內(nèi)掛、外掛為守勢。

劈:揚臂舉劍，劍身正立或斜立，砍擊敵人，分正劈、斜劈，為攻勢。利用劍之前部或劍尖。系攻勢。

抹:劍身平出，利用劍鋒平面擊敵，’為攻勢。

云:劍身由上向左或右旋轉(zhuǎn)，為守勢。

挑:臂伸直立劍向上，以劍身取敵之臂，為攻勢。

撩:劍在身前或身后，由上至下做弧形，再反腕反立劍由下向上用劍鋒撩擊敵人。分正撩及反撩，為攻勢。

繃:劍身略下俯，劍尖向內(nèi)或向外，利用腕力將劍身前-部上繃，取敵之臂腕。分內(nèi)繃及外繃，為守勢。

提:劍身倒提劍下刃向左，劍鋒斜向下格擋敵械。為守-勢。

刺、劍鋒直向前方，以劍尖刺敵，為攻勢。

截:敵劈或刺我上部、中部或下部時，我酌情閃身向左或右，以劍截取敵之臂或腕。分內(nèi)截和外截，閃身向左為外·截。為閃攻勢。

五訣：眼、擊、格、刺、洗、

眼法：眼視彼持劍手起落虛實在何處斜視隆搖不動

擊法：擊但丁彼要路出劍之門使彼勢不得展且可散彼勢

格法：格此法取格長敵短但格彼腕內(nèi)外一二寸隨格隨出勢

翻法：刺但用攢梭等勢刺彼手并刺內(nèi)外一二寸正刺更妙

洗法：洗是洗身隨步隨勢而用，要視彼勢何寸為要路，隨杜之劍，斷日:待敵視奇正，追敵須奇門。莫使人拈手，起伏要分明。欲左先攻右，欲前先警后。彼如正刺手，掃抹可成功。彼用舒翼勢，三賢頭手攻。彼如攔腰進，扶杖并刺胃。彼砍左額角，揮扇妙無窮。彼從外門砍，碧竹掃月式。上來用出海，下來滴露通。彼如伏勢進，卸法要精工。雙閉四門劍，諸勢此為領(lǐng)。彼取內(nèi)一二，三賢頭手攻。彼取一二盤，仰勢要精功。澄金拖韁勢，一二為要峰，彼砍內(nèi)三四，連環(huán)出水家。外取三四寸，揮塵警風精。底取用撥雪，外門砍鎖功。追敵點勢外，閉鴻遷順風。細思龍?zhí)?，勢上法貫通。如砍?nèi)五六，遙鎖掃城沖。外用山倒悔，脫殼側(cè)翅通。待彼故有勢，追法要精通。伐桂追球勢，戲山法為總。內(nèi)有星趕月，外門掂海中。華山內(nèi)外取，皆落一二中。能精此劍等，彼勢萬難伸。法理無窮盡，功到自貫通。莫為敵所致，使敵由我攻。

青萍劍法預備式:
(1)身向正南，兩腳并步直立，左手反握劍柄，使劍直立于左小臂后。兩臂均內(nèi)旋，兩肘略向身前牽引，右手握成劍指垂于身右側(cè)。挺胸、收腹、塌腰、松肩，頭項正直，目視正前方。(圖1)

(2)左腳向左跨一步，上身左轉(zhuǎn)，右腿隨之跟步，與左腳并齊站立。右手劍指在跨步同時，屈肘至右臂內(nèi)側(cè)，指尖向上，在右腳跟步同時，右臂向前直臂前指，手心向下，握劍之手隨之身轉(zhuǎn)，目視正前方(正東方)。(圖2)

要點:(1)跨步、轉(zhuǎn)身、屈肘三者要同時協(xié)調(diào)動作。(2)右腳并步，直臂前指，亦同時動作。(3)身體要保持正直。

3，右腳向右后撤一步，屈膝半蹲，左腿同時仲直，成右弓步，右手劍指在右腳向后撤步同時，屈肘至胸前，隨之上身右轉(zhuǎn)經(jīng)前胸向前直指，手心向下，左手在右手前指同時由左側(cè)方向上平舉，于肩相平，目視右方。(圖3)

(4)上身左轉(zhuǎn)，左腳后拉半步，腳尖點地，右腿屈膝半蹲，重心落右腿，成左虛步。兩臂在轉(zhuǎn)身同時屈肘收至胸前，肘尖向外稍高。右手準備接換左手之劍，目視劍尖。(圖4)

要點:(1)轉(zhuǎn)身變虛步時須以腰擰身帶胯隨步。(2)屈肘握劍，劍刃必須立于小臂側(cè)面。

迎風揮扇

左手將劍交與右手，左手隨之握成劍指，左腳后撤一步，屈膝半蹲。右腳尖同時點地成右虛步。在左腳后撤同時，上身半面向左轉(zhuǎn)，左手劍指隨之，由胸前向下再向左上方弧形繞環(huán)，屈肘橫舉至左額上外側(cè)，拇指一側(cè)向下。右手將劍在左腿撤步同肘直臂由下向上前方提撩，懸腕與鼻相平，手心向下，劍尖向前斜下方，目視前方。(圖5)

要點:在左腳撤步同時，右手接劍后先下沉，而后提撩。

青萍劍法迎風揮扇式：此劍彼或迎面砍來或取左額角用此勢自下而起挑彼底腕二三寸

金花落地

(1)右腿屈膝提起，同時握劍右手臂內(nèi)旋，直臂屈腕向左抄掛。使劍尖向左斜下方。同時左手劍指由上向下扶于右小臂內(nèi)側(cè)，指尖向上，目視前方(圖6)

要點:提膝與右手向左下方運動要協(xié)調(diào)一致。

(2)上動不停，右腳提腿向右側(cè)方落一步，左腳隨之提起。在左腳向前屈膝提腿的同時，右手持劍，同時向左繼續(xù)抄掛。(圖7)

要點:換步的同時，左手劍指要挪于右腋下，重心落于右腳。

(3)上動不停，上身右轉(zhuǎn)，左腳向前上一步屈膝半礴，右腿膝部同時伸直成左弓步。右手持劍在左腳上步同時，劍尖繼續(xù)向左向上，再向右下方弧形繞環(huán)，直臂下劈，拇指一側(cè)向上。左劍指在右手運動同時，隨之由臂外側(cè)向下經(jīng)腹部向左上方弧形繞環(huán)，屈臂上舉至左額上外側(cè)，拇指一側(cè)向下，目隨劍尖運動。此勢面向正南。(圖8)

要點:
(1)在左腿抬腳同時，右手持劍繼續(xù)向上方運動至頭上，小臂要內(nèi)旋。在左腳落步同時，右手持劍順之臂下。

(2)身體側(cè)面與劍身保持同方向，重心要落在兩腳之間。

青萍劍法金花落地式：彼若外刺腕或隨上勢變機外斬者身往后下伏取彼外二寸

掃地金波

上動稍停、身向左轉(zhuǎn)，左腿用力右腳向前上一步腳尖點地左腿屈肚半蹲成右虛步。右手持劍在右腳向前上步同時手嘴外旋手心向上隨之向正前下方直臂平掃。左手劍指在右手持劍向前平掃之時由左額外側(cè)經(jīng)右耳下沉隨之向左上屈肘收至左額外側(cè)。目視劍尖。(圖9)

要點:(1)此勢在向前平歸時必須上身先起兩腿稍起而后上步掃劍。

(2)此勢身向正東方。

青萍劍法掃地金渡式：此劍在彼我在伏勢皆丁外門不過手快眼急之間片彼外三寸

橫掃千軍

1、右腿屈膝身前提起，身向左轉(zhuǎn)，右手持劍在右腿提膝同時，由前隨手屈肘，向左平擺，握在左腰側(cè)，手心向士。左手劍指與此同時屈肘落下，扶于右小腕內(nèi)側(cè)，目視左方。(圖10)

要點:動作時身體重心移向兩腿之間，然后提右腿轉(zhuǎn)身擺劍，劍尖向左側(cè)稍高。

2、上動稍停，右腳向右側(cè)方落步，左腳隨之向前上步，上身右轉(zhuǎn)，左腿屈膝全蹲，右腿下?lián)渖熘背捎移筒?。右手持劍在上左腳同時隨身向右下方直臂平掃，弧形繞環(huán)半周，·與右腿成直線平行，手心向上，左手劍指在右手平掃的同時，左臂向左上方弧形繞環(huán)屈腕至左額外側(cè)，拇指一側(cè)向下，目視劍尖。(圖11)

要求:

(1)右腳憲落步，右手不初，在右腳上步同時右手持劍隨身向右平掃，屈膝下蹲。

(2)身休重心落于左腳，身體要正，不要前伏。

青萍劍法橄掃千軍式：此劍乃平掃回刺法彼若隨上勢閃外門用此劍掃就外三寸

墨燕點水

1、上身直立，左腿屈膝前提，持劍手同時手臂內(nèi)旋，隨身起，直臂屈腕上舉，使劍尖由下向上向左，幣心向外，左手劍指在右手持劍上舉時，隨之屈腕在右肩內(nèi)側(cè)，目視左方。(圖12)

2、上動不停，左腳向左側(cè)落步，腳尖外擺，上身隨之擰族向左轉(zhuǎn)，右腳隨之向前方上步，腳尖點地成右虛步。右手劍在左腳落步同時，由上向前下、向左直臂屈腕抄掛，手心向外。左手劍指隨之向右腋下，在右腳上步同時右手持娜繼續(xù)向上，右手臂內(nèi)旋，向前下方直臂屈腕下點，左手劍指在右手劍繞行時，由腋下經(jīng)肋下向左弧形繞環(huán)，屈腕上舉互左傾上外，拇指一側(cè)向下，目視劍尖。(圖13)

要點:在提腿繞行抄掛時，劍必須立繞成圈，避免橫曉。前點劍時用手腕關(guān)節(jié)。

青萍劍法墨燕點水式：此追彼法故用之彼閃外亦用之故追彼則點其腕如彼待則點而急回

拔草尋蛇

上動稍停，右腳向左跨半步，左腳隨之向左移半步成右虛步。在右腳移動同時，劍由右先向左平繞，而后左步隨之移動，同時右手劍向右上方平撥，手心向士。左手劍指在劍向左時由上向下扶于右手腕部，在劍向右平撥時向下向左上方繞環(huán)屈臂舉至左額側(cè)。(圖14)

青萍劍法撥草尋蛇式：此勢若彼正門左右砍來用此隨彼內(nèi)外前撥撩前三寸

順風掃葉

1上動稍停，右腳后撤一步。同時左腳以腳尖為軸腳跟外展，腳尖點地成大虛步。上身在右腳后撤的同時，向右轉(zhuǎn)。同時右手持劍臂內(nèi)旋，使手心向下，劍尖先向右劃弧，隨之向左，右臂經(jīng)胸前直臂上舉，手心向外，劍尖向左稍低。左手劍指在右手上提劍同時，由左額下降扶于右小臂內(nèi)側(cè)，隨屈肘上舉，拇指一側(cè)向里，目視左方、(圖15)

要點:動作時右肩要松，以腕關(guān)節(jié)為軸左右擺動。腰要活，收胸落肩，在劍上提頭頂之上時要挺胸。

2、上動不停，左腳提膝隨向前落步，右腳亦向前一大步(即東南方)，上身隨之左轉(zhuǎn)成右弓步。右手持劍在右腳上步同時，劍向后、向下、向前、直臂弧行繞環(huán)前撩，于肩臂相平，乎心向上。左手劍指扶右臂，隨同一起向前，目視劍尖。此勢上身略前斜。(圖16)

要點:在向前方撩劍時，劍身隨右步同時動作，最后重心落右腳。

3、上動稍停，右腿屈膝提起，上身左轉(zhuǎn)，右手持劍在右腳提起同時，劍由前向上向左弧形繞之，屈肘握至左腰側(cè)，手心向里。左手劍指扶于右小臂，隨之一起向左，屈肘至左腰側(cè).目視劍尖。(圖17)

4、上動不停，右腳向右側(cè)落步(東南方)，上身右轉(zhuǎn)，左腳隨之繼續(xù)向前上一步。右手持劍隨左腳一起由左側(cè)向右側(cè)上方反撩，拇指一側(cè)向下，劍尖向前斜下方。左手劍指隨之一起向右，目視左前方。(圖18)

青萍劍法順風掃葉式：此劍用于敵人逃時我則抽身長勢探而斬之

退步埋伏

左腳向后方撤一步，成兩腿前后交叉，隨之兩腿屈膝全蹲，左腳跟抬起腳掌著地，右腳踏實，腳尖外展，成歇步。右手持劍在左腳撤步同時手臂外旋，同左手一起屈肘平端收于正前腹部，手心向上，目視正前方。(圖19)

要點:在動作時右手要以小臂關(guān)節(jié)為軸劃弧，成歇步時身要直，頭要正，右小腿必須緊貼臀部。

青萍劍法退步埋伏式：此勢劍影外五寸使彼不得上外門視內(nèi)門前一寸方空而防

鳳凰點頭

1、兩腿挺膝伸直，身體站正，右腳向后撤一步，踏實挺膝伸直，左腳隨之提起，上身隨之右轉(zhuǎn)，成為站立提步，右手持劍在右腳向后撤步同時，右手臂內(nèi)旋，隨之直臂屈腕向右后上方舉起，手心向外，劍尖向左前方，左手劍指屈臂髓之右臂內(nèi)側(cè)，，劍尖向前下方，目視前方。(圖20)

2、上動不停，左腳向左側(cè)方落步，上身左轉(zhuǎn)，右手持劍屈腕隨之由前，向下、向左、向上、向右弧形繞環(huán)抄掛一周，向右前方下點與肩臂稍低，拇指一側(cè)向上，右腳在劍向右繞時向前上一步，屈膝半蹲，左腿膝部間同時伸直，成為右弓步。左手劍指隨之右手向左抄掛時屈肘于左臂腋外，在右手向右行繞時，左手直臂向下向左弧形繞行，屈肘上舉橫至左額上外側(cè)，拇指一側(cè)向下刃目視劍尖。(圖21)

要點:(1)動作時身立起，左腳先向后撤一步，右手持劍隨之上提，.在右腳上步右手抄劍前點時，手腕用力抄掛須立園。

(2)身休稍向前傾，重心落于右腿。

青萍劍法鳳凰點頭式：此劍有外影五寸為埋伏彼取我前一寸我則并步取其內(nèi)二寸

飛虹橫江

1、右腿以腳跟為軸，左腿以腳掌為軸，同時碾地，隨一身向右后擰身，兩腿成交叉式，右腿膝部微屈，左腿伸直，右手持劍在轉(zhuǎn)身擰步同時，直臂向上向右弧行繞行反劈，劍身與肩臂相平，手心向上，矣手劍在右手反劈同時，由上往-下向左上弧形繞環(huán)，屈肘至左額外側(cè)上，拇指一側(cè)向下，且視劍尖。(圖22)

2、上動稍停，身向左轉(zhuǎn)，左腿向左前方上一步，成左弓步。右手持劍隨之上身步的同時，直臂由右向上向左前方弧形繞行，橫劍下按至左膝部以上，手心向下，劍尖朝北。左手劍指在右手下按時隨之向下，直臂扶于右腕，目視前方。(圖23)

要點:定勢時身體稍前傾，劍運動時嚴禁劍尖向頭后繞行。劍由后向前繞行時須仰頭眼隨劍行。

青萍劍法飛虹橫江式：此法彼從外門取外三寸來用此劍以掃彼外二三寸

掃徑尋梅

以兩腳掌為軸同時碾地，身向右后轉(zhuǎn)，成右虛步。右手持劍在轉(zhuǎn)身同時，由左向右下方直臂弧形平掃下截，手心向上，左手劍指向右繞行時，隨之向左上方屈肘橫舉，拇指一側(cè)向下，目視劍尖。(此勢向正西方)(圖24)

要點:此動作轉(zhuǎn)身下掃要急速，以腕關(guān)節(jié)用力，虛實要分明。青萍劍法掃徑尋梅式：此劍彼取我下腳以攔彼二三寸

進步埋伏

1、右手持劍平端收至胸前，左手劍指隨之屈肘向右扶于右腕，右腳踏實，左腳向前作跳步，右腳同時離地，兩手在左腳跳步同時，雙臂由兩側(cè)下方分開，劍尖向前，目視前方。(圖25)

2、上動不停，左腳落地踏實，屈膝半蹲，右腳隨之向前上步，腳尖點地成右虛步。在右腳向前上步同時，兩臂繼續(xù)由兩側(cè)向上向前屈肘平扎。右手心向下，劍尖向左側(cè)方，右手拇指一側(cè)向里，兩肩與臂平端，均向里屬腕，目視正前方(圖26)

要點，此動作是跳步分手虛步插劍，在左腳跳起同時，倆手自然后下拉，在落步時兩手同時向兩側(cè)擺臂。開起以腕關(guān)節(jié)為軸向里抖腕，身體重點落于左腿。青萍劍法進步埋伏式：此勢最難身往后伏以肩與彼砍之來時以上腿在傍