現(xiàn)在也11點多了，老師也剛剛下班，我知道你在考慮中，但是還沒下定決心，老師也想讓您詳細(xì)看一下

營養(yǎng)師針對性調(diào)、理服務(wù)———七大階段 是怎么樣的

第一階段：

均衡抗炎線的設(shè)計理念——設(shè)計理念：以抗炎、抗氧化、免疫平衡為底層邏輯，以肝臟、腸道、胰島素抵抗為三大健康基石來養(yǎng)好血管，達到預(yù)防肥胖、預(yù)防慢、病、延長壽命的目的。

第二階段：

胰島平衡：抑制糖異生，使血糖降低，底稿身體合成代謝。

第三階段：

腸道修整，減少腸漏提高免疫力。當(dāng)益生元給膳食纖維賦能、兩者效果疊加時，對腸道健康的改善會更為明顯。另外，益生元的加入，讓胃腸道受損的人群，在控制纖維攝入甚至低纖維下，仍可改善腸道健康。

第四階段：

代謝激活——主打【修復(fù)線粒體】促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。對咱們前三個階段進行鞏固同時這個階段會改善腸胃的炎癥以及益生菌失衡問題，提高身體的免疫力。

第五階段：

肝臟舒活，本階段的飲食注重低GI、高纖維及有利肝臟清潔的食物，并去除了麩質(zhì)、奶制品等敏感成分，限制了紅肉等含飽和脂肪和反式脂肪的食物，強調(diào)了綠色蔬菜的攝入，做到去敏的同時增加抗炎、抗氧化物質(zhì)的攝入，持續(xù)消除體內(nèi)及肝內(nèi)慢性炎癥，為肝細(xì)胞修復(fù)提供了良好的環(huán)境。脂肪肝+膽囊+肝功有明顯提升的效果。

第六階段：

血管健康：本階段會建議執(zhí)行5+2輕斷食，并強調(diào)彩色蔬菜水果的攝入；注重優(yōu)質(zhì)脂肪的來源，增加水產(chǎn)品、豆制品的攝入比例，增加歐米茄3的脂肪酸攝入。

第七階段：也就是最后一個階段，是均衡飲食，這個階段的飲食特點就是比較多樣化的，比如抗炎、抗氧化、穩(wěn)定免疫，提高免疫力，這個階段的方案適合長期去堅持，就是對我們前期的效果進行強化。疾病不再復(fù)發(fā)。保持健康

     咱們?nèi)齻€月會經(jīng)歷7個階段來實現(xiàn)修復(fù)效果，咱們長輕4816體系，是非?？茖W(xué)完善的，有這個極其強大的這個科學(xué)基礎(chǔ)以及理論，包括實踐效果，也是得到了200多萬學(xué)員兒的認(rèn)證，通過無傷害的方式， 根據(jù)你的情況， 包括你不同的調(diào)理需求，制定相應(yīng)的專屬方案的。

  慢病的根源，就是咱們細(xì)胞，得不到充足的營養(yǎng)素，受到體內(nèi)外各種致病因素的侵襲之后，造成細(xì)胞損傷，但是這個損傷，當(dāng)它得到充足的營養(yǎng)之后，它是可逆的