話說有些朋友是這么發(fā)現自己口臭的，偶然的一天，突發(fā)奇想的聞了下牙線或者摳出的牙縫殘渣，那股味道撲面而來，分分鐘想原地去世...

自己聞到也就罷了，最尷尬的是別人聞到了，那真是尷尬到摳腳，

尤其面對面交流，最怕別人明明已經釋放了皺眉、后退等信號，你還沒意識到是自己的問題，仍然一個勁兒往前靠，侃侃而談，直到對方點破……

但口臭這個東西吧，它偏偏就無語在，如果你不去專門試，自己是聞不到的！

因為人體的吸氣口和呼氣口不是同一個，而且呼出的氣體被空氣稀釋后味道也會淡很多，所以如果不是別人提醒，很多人是不知道自己有口臭的。

那我們要怎么檢驗自己是否有口臭呢？這里有個小方法，大家可以試一下：

雙手捂住口鼻，像平時哈氣取暖一樣，用力向手掌心呵氣，然后聞聞你的掌心；或者像試香水一樣，把自己手腕伸出來，用舌頭的中段，舔手腕一下，等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕。

如果聞著已經有點不對味了，那么多半可以肯定，你是有口氣問題的。

也許很多朋友比較納悶，自己平時也很注意口腔衛(wèi)生清潔了啊，為什么還是會口臭呢？而且除臭口噴、漱口水什么的都試了，為什么嘴里的異味還是無法徹底清除??？

這里的“胃氣不降反逆”要怎么理解呢？

并且，胃氣不降的時候，還容易出現一個問題，那就是口苦。

因為肝分泌膽汁存于膽囊，本來膽汁應該向下參與循環(huán)。但是胃氣不降時，引起膽汁上逆，于是就造成了口苦。

《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中也記載道:膽經“是動則病···口苦”。

進一步說明了當膽出現問題時，口苦就是其表現之一。尤其是在熬夜或勞累后，更容易出現此情況。

最后想說，口臭和口苦的問題不是一下子就能解決的，所以大家在調理的時候，一是要有耐心，二是要堅持。

希望大家都能早日擺脫口臭、口苦的煩惱~