和著急掛鉤的字眼，尤其是成語，大家想想，是不是一聽，就有種心煩氣亂的不詳之感：狗急跳墻、心急如焚、急于求成、急不可耐、氣急敗壞、急功近利、急火攻心、病急亂投醫(yī)。。。就不說這招焦躁感，會(huì)去影響周圍的人和環(huán)境，引來不良?xì)鈭?chǎng)，從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，“急”一旦出現(xiàn)，就意味著渾身氣血?dú)鈾C(jī)逆亂！這種習(xí)性持續(xù)一生，對(duì)健康影響顯著。那怎么改變著急的心態(tài)呢？筆者教大家三招，放在平日里好好修煉，久而久之，急脾氣慢慢就化掉了，身心也會(huì)健康，在潛移默化中改變性格、改變命運(yùn)：許多強(qiáng)勁之人，走路一陣風(fēng)，速度特別快，但這樣的人，心態(tài)也容易急，慢不下來，不懂慢的優(yōu)雅，你看做大事的人，往往走路四平八穩(wěn)、不慌不忙，走路要穩(wěn)當(dāng)，就和做人一樣。狼吞虎咽誠然食欲好，但是吃這么著急，脾胃消化的好嗎？眼見著好吃的，狼吞虎咽、卷風(fēng)狂掃，這也是心態(tài)急躁的表現(xiàn)，老話常說吃飯要細(xì)嚼慢咽，不僅有利于食物在脾胃中的消化，更有利于心態(tài)的靜定。
吉人辭寡、躁人辭多。氣場(chǎng)安定之人，講話都是不驚不慌、慢條斯理，大家看看領(lǐng)導(dǎo)講話，哪個(gè)著急麻黃的，尤其更不要人家沒講完、就著急去插人家話，講話語速放慢、靜水流深。
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