針灸掌握這“ 六大靈穴 ”，就能輕松把 “ 風(fēng)寒濕燥火 ”一掃而光。

杏林獨(dú)者 2024-12-18

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一、陽(yáng)池穴，可將陽(yáng)光聚集在一起，排寒氣，讓你從此不再怕冷。

俗話“十個(gè)女人九個(gè)冷”，意思就是說(shuō)大部分女性都有怕冷的特點(diǎn)，尤其是中國(guó)女性，因?yàn)轶w質(zhì)比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說(shuō)的痛經(jīng)問(wèn)題，歸根到底，還是我們身體內(nèi)的供熱系統(tǒng)出了問(wèn)題。這個(gè)系統(tǒng)的閘門壞了，熱能就不能散發(fā)，身體當(dāng)然就冷了，身體自然也承受不了。陽(yáng)池穴是調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)的重要穴位，刺激這一穴位，便可迅速暢通充血、暖和身體。最簡(jiǎn)單的方法就是在手腳發(fā)冷時(shí)，用兩個(gè)手背互相摩擦，這就刺激到了陽(yáng)池穴，沒(méi)多久身體就會(huì)暖起來(lái)。

陽(yáng)池穴為什么就可以治療“懼冷證”呢？先看看它的名字，“陽(yáng)池”，陽(yáng)光的池子，可不就能囤聚太陽(yáng)的熱量。刺激此穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身，簡(jiǎn)直是身體內(nèi)一個(gè)看不見(jiàn)的小火爐子，冷的時(shí)候打開(kāi)它的閘門，火苗一會(huì)兒就竄上來(lái)，全身馬上就覺(jué)得暖和了。

陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。陽(yáng)池穴在哪里呢？很好找，它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對(duì)著中指、無(wú)名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這里找到一個(gè)痛點(diǎn)就是陽(yáng)池穴的所在。

各年齡段女性操作方法：刺激陽(yáng)池穴的時(shí)候，動(dòng)作要慢慢地，時(shí)間要長(zhǎng)些，手法要輕柔，兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽(yáng)池穴。

二、液門穴，為我們打開(kāi)液體之門，天干物燥不再害怕。

針對(duì)疾?。?span>干燥癥，防燥邪。

中醫(yī)里認(rèn)為，燥是無(wú)形之邪，但凡身體陰虛、氣虛的人，很容易產(chǎn)生虛熱。熱易傷津。氣候干燥的時(shí)候，本來(lái)就陰虛的人，內(nèi)外燥熱互為結(jié)合，對(duì)體內(nèi)的津液消耗較重，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水火平衡失調(diào)、更沒(méi)有過(guò)多的津液來(lái)滋潤(rùn)皮膚、“灌溉”我們的身體，于是就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥和口干、眼干的癥狀了。干燥癥不是什么大毛病，但是如果不及時(shí)治療，也會(huì)加重病情。陰虛內(nèi)熱的干燥現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重，出現(xiàn)頭昏目澀、口苦咽干、皮膚干燥、臉色晦暗、腰膝酸軟的癥狀，男性陽(yáng)痿、早泄，女性經(jīng)量少、閉經(jīng)都和這個(gè)有一定的關(guān)系。

所以，感覺(jué)身體干燥難受的時(shí)候，千萬(wàn)不要以為多喝點(diǎn)水就可以解決了。干燥癥是讓人煩惱的病，可不可以找一個(gè)穴位解決它呢？還真有，并且這個(gè)穴位是干燥癥的“大敵”，它一現(xiàn)身，所有的“燥熱”就得乖乖退下，這就是“液門穴。”

液門穴在什么位置？還是在手上，它位于無(wú)名指和小指的指縫間，頂著無(wú)名指的骨頭，因此揉的時(shí)候比較痛。聽(tīng)聽(tīng)它的名字，液門穴，“液門”就是液體之門，揉按它相當(dāng)于打開(kāi)了液體之門，液體會(huì)隨著“門口”流出，灌溉到我們身體的各個(gè)部位，眼睛干澀、嘴巴干等統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)得到緩解，如果您每天晚上臨睡覺(jué)前按揉手上的液門穴3～5分鐘，不用幾天的工夫，眼干、口干的癥狀就會(huì)大有好轉(zhuǎn)，身體狀況也會(huì)較以前大不一樣。操作方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

三、防治風(fēng)寒：風(fēng)府配風(fēng)池為人體筑起一道堅(jiān)實(shí)的“防風(fēng)墻”。

針對(duì)疾病：防風(fēng)邪、寒邪

中國(guó)有句俗話，叫做“神仙也怕腦后風(fēng)”。為什么如此說(shuō)呢？“風(fēng)者善行而數(shù)變，百病之長(zhǎng)也”。也就是說(shuō)，風(fēng)邪是導(dǎo)致百病的罪魁禍?zhǔn)?。“風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，頭頂之上，唯風(fēng)可到”，風(fēng)邪可謂是無(wú)處不在，無(wú)孔不入。而后腦又是最薄弱的地方，風(fēng)邪很容易從此處侵入人體的內(nèi)部，輕則傷風(fēng)感冒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)癱瘓。

所以，我們平時(shí)一定要注意對(duì)頭部的保暖。這除了要求我們出門要戴上帽子和圍巾外，另外還要多按摩風(fēng)府穴和風(fēng)池穴。

風(fēng)府穴：人體最薄弱的受邪之地。順著脖子的正中線往上摸，可以摸到一個(gè)“坑”，風(fēng)府就躲在這個(gè)坑里面。這個(gè)地方平常一定要保護(hù)好。因?yàn)轱L(fēng)府穴位于督脈，而督脈總督全身的陽(yáng)氣。如果風(fēng)邪從這里進(jìn)入人體，就會(huì)使陽(yáng)氣受損，從而出現(xiàn)頭痛、惡寒（即怕冷、畏寒之癥）等癥狀，對(duì)于這個(gè)穴位，我們除了要做好保暖工作，防止其直接受風(fēng)寒侵襲外，平常還要多按摩，以刺激體內(nèi)的陽(yáng)氣，這樣對(duì)防治因風(fēng)寒而引起的頭痛、頭重有很好的作用。

風(fēng)池穴：與風(fēng)府穴相平，位于后頸部、后頭骨下方，兩條大筋外緣的凹陷處。風(fēng)池位于膽經(jīng)上，此處也不可受風(fēng)，否則人就會(huì)出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。按摩此穴，有疏散風(fēng)邪，通竅的作用，可以預(yù)防和防治感冒。古代醫(yī)者認(rèn)為，“風(fēng)府、風(fēng)池尋得到，傷寒百病一時(shí)消”。

操作方法：用食指和中指分別按住風(fēng)府穴和風(fēng)池穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可。每天重復(fù)2～3回，長(zhǎng)期堅(jiān)持。按摩時(shí)，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可，每天重復(fù)2～3回。

風(fēng)門穴：宣肺解表，益氣固表

取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢(shì)，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）。此兩處就是“風(fēng)門穴”。

風(fēng)門穴的主治疾病為：感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。強(qiáng)力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá)，使身心—面作用旺盛，—面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對(duì)濾過(guò)性病毒的抵抗力。首先，深呼吸，在氣止時(shí)用食指強(qiáng)力按壓穴位，緩緩?fù)職?。?jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手。以此要領(lǐng)重復(fù)做10次到30次。用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復(fù)原請(qǐng)?jiān)僭囋囈韵碌闹委煼椒ā?/span>

陽(yáng)池穴、涌泉穴、液門穴、風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、風(fēng)門穴，這身體六大靈穴您記住了嗎？這就是清理體內(nèi)風(fēng)寒濕燥火最簡(jiǎn)單的方法。

注：非專業(yè)人士勿用！

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來(lái)自：杏林獨(dú)者 > 《針灸醫(yī)案及養(yǎng)生》

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