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來自： 愁夢一場酒醒時 > 《文件夾1》
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真氣運行：丹田呼吸法，躺著練，3
真氣運行：丹田呼吸法，躺著練，3.
真氣運行法（6）
氣功初級--真氣運行法。更根據(jù)現(xiàn)代生理學，制定了真氣運行的特定呼吸法，使真氣第一步集中在“中丹田”攝取能源（攝能），化生能量，到“下丹田”培養(yǎng)真氣（固命），積氣沖關；也不要糾纏在自身的病上...
為什么你練不出去丹田真氣，真氣運行法
為什么你練不出去丹田真氣，真氣運行法。
真氣涌入下丹田，掌握真氣運行呼吸法
真氣涌入下丹田，掌握真氣運行呼吸法。
打坐呼吸時，怎樣才能將氣引到丹田，鍛煉真氣運行
打坐呼吸時，怎樣才能將氣引到丹田，鍛煉真氣運行。
躺著也能鍛煉真氣教你如何做，真氣運行養(yǎng)生法
躺著也能鍛煉真氣教你如何做，真氣運行養(yǎng)生法。
躺著也能鍛煉真氣運行養(yǎng)生法
躺著也能鍛煉真氣運行養(yǎng)生法。
真氣運行：上呼下吸十分鐘，丹田熾熱，氣感充盈！
上吸下呼法，丹田啟動，百鳥朝鳳 ，真氣運行不斷
上吸下呼法，丹田啟動，百鳥朝鳳 ，真氣運行不斷。
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