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來自: qqqq1111 > 《健身》
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我義務(wù)教“外八部金剛功”十幾年了,也見證了各種神奇的發(fā)生,在身體
我義務(wù)教“外八部金剛功”十幾年了,也見證了各種神奇的發(fā)生,在身體我義務(wù)教“外八部金剛功”十幾年了,也見證了各種神奇的發(fā)生,在身體的筋,骨,皮,還沒有拉松的情況下,最好先不要練“內(nèi)八部長壽...
練習(xí)八部金剛功可能遇到的身體損傷&預(yù)防
練習(xí)八部金剛功可能遇到的身體損傷&預(yù)防。無論對于初學(xué)者,還是久練者,可能時不時會受到練功不當(dāng)所引發(fā)的傷病困擾,本文結(jié)合自己八...
練習(xí)八部金剛功第81天,收獲很多,改善了我的身體氣血虧虛,氣血不
練習(xí)八部金剛功第81天,收獲很多,改善了我的身體氣血虧虛,氣血不練習(xí)八部金剛功第81天,收獲很多,改善了我的身體氣血虧虛,氣血不通...
八部金剛功,練起來,提高免疫力
八部金剛功,練起來,提高免疫力。起勢(像汽車點火一樣,發(fā)動氣機)①先是兩手在身體兩側(cè)自然下垂,之后用力轉(zhuǎn)掌,掌心向斜后方,一次...
金剛功80天,整個人容光煥發(fā)
金剛功80天,整個人容光煥發(fā)。每天練習(xí)金剛功,是雷打不動要做的事情,現(xiàn)在我已經(jīng)做成了跟吃飯睡覺一樣,順其自然的事情。知行合一,這...
練金剛功為什么會上火,如何避免
練金剛功為什么會上火,如何避免。3、收功不到位,并且馬上坐、臥或者練別的功法。有起就有收,有聚就有散,練完功一定要認真做收功,把氣血散一散,而且不能馬上打坐,或躺下休息,要等心率平靜下來,...
自從跟著張至順道長練習(xí)八部金剛功,身體出現(xiàn)了哪些變化?我是上個月
金剛鐵腕功
金剛鐵腕功金剛鐵腕功 金剛鐵腕功大增腕力和握力,為技擊擒拿必練的功夫。行 功: 十指猛力握緊成拳,同時手臂快速轉(zhuǎn)為拳心朝前(保持手臂伸直)并猛挺一下手腕,手掌翻轉(zhuǎn)時,腰隨之猛力一伸,胸部自...
全套長壽功,與金剛功一起練,每天練1遍,提升身體機能
全套長壽功,與金剛功一起練,每天練1遍,提升身體機能。
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