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釋迦果屬番荔枝科、番荔枝屬落葉小喬木，外面被白色粉霜，具有健腦、明目、安神除煩等功效。
1、健腦：釋迦果含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)，適量食用可起到健腦的作用。
2、明目：釋迦果果肉中含鈣，可增加眼球壁的彈力，預(yù)防近視的發(fā)生與發(fā)展。
3、安神除煩：釋迦果中的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠等問(wèn)題。
來(lái)自： 明鑒2019 > 《我的文》
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