1、葛根

葛根本是一種豆科類的植物，野葛的樹根。像它具有很好的化瘀，散結(jié)的效果。葛根里面含有的大量黃酮物質(zhì)還是可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，穩(wěn)定體內(nèi)的雌性激素水平的。

葛根里面的物質(zhì)非常容易被人體吸收，不會產(chǎn)生什么副作用，并且還能夠疏散人體的腫塊，對于女性的乳腺增生是有很好的調(diào)理效果的。

2、桃膠

乳腺增生不僅是會讓乳房變硬，還會容易導(dǎo)致出現(xiàn)膠原蛋白流失的比較多，乳房失去彈性。

桃膠被稱為桃樹的油脂，是一種高蛋白固含量的食物。它可以的滋陰潤燥，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。桃膠可以增加女性乳房的彈性，同時還具有疏通氣血，理氣消結(jié)節(jié)的效果。