像濕疹這類容易反復(fù)發(fā)作、瘙癢難耐的皮膚病，往往與體內(nèi)濕熱毒氣 、局部的氣血瘀堵有關(guān)。

今天給大家推薦幾個小果子，常吃對濕疹大有幫助：

01.山楂

能夠活血化瘀，針對濕疹患者氣血瘀滯的現(xiàn)象，山楂像一把小掃帚般清除這些瘀血，使氣血暢通無阻，進而緩解濕疹癥狀；

山楂金銀花茶：活血化瘀、清熱解毒

做法：將山楂干和金銀花洗凈后，用沸水沖泡后，燜泡10-15分鐘，再加入適量冰糖攪拌均勻即可飲用。

02.藍莓

可養(yǎng)陰生津，緩解體內(nèi)濕熱狀況，藍莓中的抗氧化物質(zhì)和營養(yǎng)成分有助于減輕濕疹引發(fā)的皮膚炎癥反應(yīng)，加速皮膚的恢復(fù)；

藍莓桑葚潤燥飲:滋陰補血、生津潤燥

做法：將藍莓干、干桑葚適量，提前泡發(fā)，一同放入燉盅，加入足夠的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，慢燉20-30分鐘，待湯汁稍涼后，根據(jù)個人口味可加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

03.桑葚

滋陰補血、生津潤燥，可以改善體內(nèi)陰虛濕熱的狀態(tài)；桑葚中的抗氧化成分有助于減輕濕疹引起的皮膚損害、增強免疫力；

桑葚茯苓飲：滋陰補血、清熱解毒、利水滲濕

做法：將干桑葚適量，提前泡發(fā)，與茯苓塊一同放入砂鍋中，加水大火煮開后轉(zhuǎn)小火，慢燉20-30分鐘，直至湯汁變得濃稠。

結(jié)合一個具體的醫(yī)案說說：

根據(jù)患者的癥狀、舌脈表現(xiàn)，中醫(yī)辨證為濕熱蘊膚型濕疹。

方子：龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、車前子、當(dāng)歸、生地、柴胡、生甘草、防風(fēng)、胡麻仁