【人物介紹】

劉旸是喜劇舞臺(tái)上的老面孔了。他參加過《一年一度喜劇大賽》第2季，搭檔組成“老師好”小隊(duì)，創(chuàng)作了高分作品《虎父無犬子》《沒有學(xué)習(xí)的人不傷心》;在《喜人奇妙夜》的舞臺(tái)上，他組成的小隊(duì)創(chuàng)作了出圈作品《八十一難》《心動(dòng)的信號》。

進(jìn)入喜劇行業(yè)之前，劉旸是一名新東方的英語老師。2020年底，劉旸辭去了新東方的工作，成了一名全職單口喜劇演員。劉旸是公認(rèn)的“卷王”，是出了名的勤奮。對單口喜劇演員來說，講個(gè)人專場是職業(yè)生涯中的一個(gè)里程碑，因?yàn)楠?dú)自撐滿至少60分鐘的演出，非?？简?yàn)演員的創(chuàng)作和表演能力，劉旸入行兩年半就做到了。在《喜人奇妙夜》，高強(qiáng)度的創(chuàng)作、排練讓選手們苦不堪言，而劉旸在此之外，依然繼續(xù)錄制播客，甚至同時(shí)參與了另一檔節(jié)目的錄制。這種在外人看來近乎自我折磨的努力與勤奮，一方面離不開劉旸源源不斷的表達(dá)欲，輸出是一件令他興奮的事情；另一方面，這種努力更像是一種慣性，一種對過往的延續(xù)。劉旸上中學(xué)時(shí)，成績是年級第一，早上5點(diǎn)30分就起床擰開臺(tái)燈學(xué)習(xí)，一直學(xué)到晚上12點(diǎn)關(guān)燈。當(dāng)新東方英語老師時(shí)，為了把課講得更好，他會(huì)一遍遍研究以前新東方老師的講課內(nèi)容，連坐公交車都抓緊時(shí)間刷真題。

10年前，劉旸的目標(biāo)是能舉辦千人專場巡演，現(xiàn)在這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成，他給自己定了一個(gè)開設(shè)萬人專場巡演的目標(biāo)，他還要繼續(xù)往前走，跟更多喜歡自己的人相遇。

【適用話題】努力與天賦，自我成長

【運(yùn)用示例】

在喜劇的舞臺(tái)上，劉旸用汗水鑄就了屬于自己的輝煌。他的成功并非天賦異稟的偶然，而是對“沒有十分的天賦，就付出十分的努力”這一信念的堅(jiān)守與實(shí)踐。在追求夢想的路上，天賦或許能為我們開啟一扇窗，但唯有努力，才能讓我們走得更遠(yuǎn)，站得更高。

劉旸的轉(zhuǎn)型之路充滿了挑戰(zhàn)，但他從未退縮。他用自己的勤奮和執(zhí)著，證明了在喜劇這個(gè)充滿競爭的領(lǐng)域，努力是通往成功的必經(jīng)之路。他的故事啟示我們，無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，只要我們愿意付出足夠的努力，就能夠突破自我，實(shí)現(xiàn)價(jià)值。

每個(gè)人都有潛力在自己的領(lǐng)域里發(fā)光發(fā)熱，關(guān)鍵在于我們是否愿意像他一樣，付出十分的努力去追尋夢想。劉旸的喜劇人生，是對努力與成長最生動(dòng)的詮釋，也是我們每個(gè)人在追夢路上最寶貴的啟示。

【人物介紹】

2024年國慶期間，在福州金山派出所大門左側(cè)，每天都有“神秘”來客到訪在白墻上揮墨作畫。不久后，全國獨(dú)有的以“福文化”為主題的“十警送十?！本癄I文化彩繪墻就將與群眾見面。負(fù)責(zé)作畫的是“95后”姑娘林小燕帶領(lǐng)的壁畫創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)“木木小鳥”工作室。

林小燕畢業(yè)于福建師大協(xié)和學(xué)院文化產(chǎn)業(yè)系設(shè)計(jì)專業(yè)，2016年讀大二時(shí)開始創(chuàng)業(yè)。林小燕說，當(dāng)時(shí)遭遇車禍，自己受傷被迫休學(xué)，學(xué)校和社會(huì)送來了捐款。創(chuàng)業(yè)既是想利用專長賺錢，也是想力所能及回饋社會(huì)。林小燕的團(tuán)隊(duì)最早只有4個(gè)女生，都是她的同學(xué)。因?yàn)閮r(jià)格合理，服務(wù)質(zhì)量也不錯(cuò)，后來的單子越來越多，老師有時(shí)也會(huì)幫忙介紹業(yè)務(wù)。就這樣，工作室慢慢步入正軌。

林小燕闖出名堂后，開始聚焦鄉(xiāng)村文旅壁畫創(chuàng)作。在福州永泰縣白云鄉(xiāng)白云村，有三四十幅壁畫都是他們畫的。村里的壁畫內(nèi)容包括農(nóng)耕文化彩繪、地方特色風(fēng)景彩繪、畬族文化彩繪、紅色文化彩繪等。有了壁畫加持，原先單調(diào)的墻壁和呆板的鄉(xiāng)間風(fēng)景，頓時(shí)鮮活了起來，有些壁畫還小有名氣，成為年輕人來玩的“打卡點(diǎn)”。

對于自己用壁畫講好故事，以及創(chuàng)業(yè)帶動(dòng)就業(yè)的經(jīng)歷，林小燕很自豪，“我們最貴的單品已賣到10多萬元，最遠(yuǎn)的業(yè)務(wù)開拓到了海南和東北。未來，我們還要吸引更多年輕人加入，用我們的創(chuàng)意和專長創(chuàng)造更多價(jià)值”。

【適用話題】文化創(chuàng)新，鄉(xiāng)村振興，青年責(zé)任

【運(yùn)用示例】

青年創(chuàng)業(yè)者林小燕，正以她的實(shí)際行動(dòng)，書寫著文化創(chuàng)新與鄉(xiāng)村振興的嶄新篇章。文化不是靜止的遺產(chǎn)，而是流動(dòng)的活力，是能夠激發(fā)鄉(xiāng)村潛能、引領(lǐng)鄉(xiāng)村未來的關(guān)鍵力量。鄉(xiāng)村振興不僅僅是物質(zhì)層面的提升，更是精神文化的繁榮。因此，林小燕選擇以壁畫為載體，將“福文化”與鄉(xiāng)村特色相融合，創(chuàng)造出既具有地方特色又富含時(shí)代氣息的藝術(shù)作品。這些壁畫不僅美化了鄉(xiāng)村環(huán)境，更在潛移默化中提升了村民的文化素養(yǎng)，激發(fā)了鄉(xiāng)村的文化自信。

林小燕的創(chuàng)業(yè)之路，不僅展現(xiàn)了她個(gè)人的才華與勇氣，更體現(xiàn)了青年一代對鄉(xiāng)村振興的深刻理解和積極擔(dān)當(dāng)。青年是鄉(xiāng)村振興的生力軍，只有青年積極投身其中，才能為鄉(xiāng)村振興注入源源不斷的活力。

【人物介紹】

負(fù)重行軍、擒拿格斗，高空傘降、深海潛水，她決心要做飛入軍營的“火鳳凰”，她就是第73集團(tuán)軍的特戰(zhàn)女排長奚樂樂。

17分30秒！這是軍校第一次摸底時(shí)，奚樂樂的三公里跑步成績，現(xiàn)實(shí)給了她當(dāng)頭一棒。盡管她拼了命似地跑，跑到雙腿“灌鉛”，跑到淚流滿面，但依舊是“吊車尾”的成績，其它的課目更是“慘不忍睹”……一個(gè)學(xué)期下來，奚樂樂的手掌從讀書時(shí)只有指腹的一層薄繭，到如今雙手布滿老繭、紋路縱橫交錯(cuò)，已然看不出這是一雙女生的手。一門門課目成績的優(yōu)秀，讓她手上的傷疤成為她最耀眼的“勛章”。

為了克服“恐高癥”，經(jīng)過日復(fù)一日的訓(xùn)練，奚樂樂終于站在了1000米高度的直升機(jī)上，她一躍而下，像一朵玫瑰綻放在藍(lán)天之上，訓(xùn)練結(jié)束后她被評為“傘訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員”。在跳水的過程中，她對水的恐懼也在慢慢消失。第一次潛水訓(xùn)練時(shí)，奚樂樂就像一條魚兒，在水中游刃有余。憑借優(yōu)異的表現(xiàn)，奚樂樂在結(jié)業(yè)考核中被評為“四有”優(yōu)秀學(xué)員。

畢業(yè)后，奚樂樂選擇了第73集團(tuán)軍。作為中隊(duì)唯一的女學(xué)員，每天與男學(xué)員一起摸爬滾打，奚樂樂感受到了壓力?！稗蓸窐钒迪聸Q心，每次訓(xùn)練都拼盡全力。三公里跑步時(shí)，她主動(dòng)加入男學(xué)員方隊(duì)，咬牙堅(jiān)持跟著跑；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，她也要求跟男學(xué)員一組……從高考649分的“學(xué)霸”，到門門課目滿分的特戰(zhàn)女兵，奚樂樂選擇了一條遍布荊棘的青春之路，她也將繼續(xù)“淬火”重生。

【適用話題】拼搏奮斗，女性力量

【運(yùn)用示例】

在人生的征途上，拼搏奮斗是那把無堅(jiān)不摧的利劍，助我們斬?cái)嗲G棘，勇往直前。奚樂樂，這位曾經(jīng)的“學(xué)霸”，如今的特戰(zhàn)女排長，便是最好的證明。軍校初體驗(yàn)，17分30秒的三公里成績，如同冷水澆頭，讓尚存稚氣的青年清醒地認(rèn)識(shí)到，這里是全新的戰(zhàn)場，唯有拼搏，方能立足。從雙手薄繭到布滿老繭，每一道傷疤都是她奮斗的印記，每一份努力都鑄就了她今日的輝煌。高空、深水，這些看似不可逾越的障礙，在拼搏者面前，都化作了成長的階梯。奚樂樂以玫瑰之姿綻放于藍(lán)天，以魚兒之態(tài)遨游于深海。

面對壓力，奚樂樂沒有退縮，反而更加堅(jiān)定了拼搏的決心。與男學(xué)員并肩作戰(zhàn)，她不僅沒有被淹沒，反而更加熠熠生輝。從“學(xué)霸”到特戰(zhàn)女兵，她選擇了最艱難的道路，卻也因此收獲了最耀眼的風(fēng)景。

中國首位女航天飛行工程師王浩澤——星河滾燙，夢想發(fā)光

【人物介紹】

     “人生中最大的幸運(yùn)，莫過于在年富力強(qiáng)時(shí)肩負(fù)起自己的使命——成為航天員，我是幸運(yùn)的。能夠?qū)€(gè)人價(jià)值和祖國的需要相結(jié)合——為國出征，我更是幸福的?！?/span>
     2024年10月29日，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心問天閣舉行的神舟十九號航天員乘組與記者見面會(huì)上，中國首位女航天飛行工程師、90后航天員王浩澤說。

1“我資質(zhì)平平，只能比別人更努力”

     王浩澤出生在河北灤平縣，父親是一名交通警察，母親是一名中學(xué)老師，姐姐比她大7歲，一家人對她愛護(hù)有加。

     因?yàn)槌錾诖悍诌@天，母親的名字里又帶有“春”字，王浩澤便自詡“春天的孩子”，寓意自己像春天一樣充滿蓬勃向上的力量。
     “在我的心中，媽媽就是我的偶像。”王浩澤說，母親幼時(shí)家貧，被迫輟學(xué)，可依舊一邊干農(nóng)活，一邊擠出時(shí)間自學(xué)。有一次，為了弄懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，她獨(dú)自走了20多里路到縣城找老師請教。最終，母親考上師范學(xué)校，畢業(yè)后成了一名人民教師，通過努力改變了自己的命運(yùn)。
     母親的言傳身教，讓王浩澤她從小就知道，必須比別人付出更多努力，才能爭取到想要的成績。她經(jīng)常開玩笑地說：“我資質(zhì)平平，只能比別人更努力?！?/span>
     正是靠著這股“要比別人要多努力些”的勁兒，王浩澤的學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，高考那年被東南大學(xué)熱能與動(dòng)力工程專業(yè)錄取。
因?yàn)樯磉呁瑢W(xué)都是佼佼者，大學(xué)期間，王浩澤在學(xué)習(xí)上更加努力，成績一直保持在年級前列，獲得了國家獎(jiǎng)學(xué)金、江蘇省三好學(xué)生等獎(jiǎng)勵(lì)和榮譽(yù)，被順利保送至本校工程熱物理專業(yè)攻讀碩士研究生。
     王浩澤還喜歡跑步，大學(xué)時(shí)參加了校田徑隊(duì)，經(jīng)常代表學(xué)校參加省級運(yùn)動(dòng)會(huì)。堅(jiān)持鍛煉，為她未來成為一名航天員打下了良好的身體基礎(chǔ)。

2“我喜歡挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，享受從不會(huì)到會(huì)、從不懂到懂的成就感”

     本科學(xué)的專業(yè)是熱能與動(dòng)力工程，研究生時(shí)主攻等離子體爆震，畢業(yè)后從事火箭發(fā)動(dòng)機(jī)預(yù)研工作，現(xiàn)在又成為航天飛行工程師……這么多年，王浩澤不斷涉足新的領(lǐng)域。她說：“我喜歡挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，享受從不會(huì)到會(huì)、從不懂到懂的成就感?！?/span>
     讀研究生時(shí)，王浩澤研究的課題方向是自己從沒涉足過的全新領(lǐng)域。導(dǎo)師對學(xué)生們要求很嚴(yán)格，引導(dǎo)他們研究一些國際前沿課題。這讓王浩澤感覺壓力非常大。一次，她有次忍不住向?qū)熗虏郏骸耙院笪也淮蛩銖氖聦W(xué)術(shù)研究這條路，能不能不做這么難的課題？”
導(dǎo)師認(rèn)真地回復(fù)：“我不指望你以后一定要搞科研，但你要保持認(rèn)真做事的習(xí)慣。如果你現(xiàn)在因?yàn)椴幌矚g就不認(rèn)真去做，以后當(dāng)你遇到喜歡的事時(shí)，也許就沒有認(rèn)真做事的習(xí)慣了?！?br>     導(dǎo)師的話字字千鈞，深深刻在王浩澤心里，也成為她日后做事的準(zhǔn)則——無論干什么，都要用認(rèn)真的態(tài)度去對待，不能因?yàn)椴桓信d趣就敷衍了事。
     王浩澤能跟航天結(jié)緣，也源于導(dǎo)師對航天有著濃厚的興趣，常引導(dǎo)學(xué)生從事航天方向的研究。從那時(shí)起，一顆航天的種子在王浩澤心里種下了。
     畢業(yè)后，王浩澤的同學(xué)大多去了電力設(shè)計(jì)院、核電站等與能源相關(guān)的單位就業(yè)，她卻把簡歷投給了中國航天科技集團(tuán)。
     在那里，王浩澤從事的是火箭發(fā)動(dòng)機(jī)預(yù)研工作。研究新型發(fā)動(dòng)機(jī)，對她而言又是一個(gè)從零起步、從無到有的過程。
     作為系統(tǒng)總體設(shè)計(jì)師，她主動(dòng)深入研究各分系統(tǒng)的設(shè)計(jì)原理。復(fù)雜的方程式，謎一樣的參數(shù)，天書一樣的運(yùn)算邏輯，成為她探索鉆研的對象。
     一天晚上，王浩澤在電腦前研究一個(gè)關(guān)鍵公式，琢磨了很久，終于把公式的參數(shù)和原理琢磨透了。碰巧，一名前輩也正加班。她興奮地和這位前輩分享了自己一個(gè)晚上的研究成果。
     這位前輩早已是業(yè)界大咖，卻饒有興致地聽著這個(gè)職場新人的講解，還頻頻點(diǎn)頭，鼓勵(lì)她要繼續(xù)保持這種探索精神。
     王浩澤很享受攻克未知的過程。她說，調(diào)動(dòng)全部腦細(xì)胞，全神貫注地去探索，就像游戲闖關(guān)一樣。將這些難關(guān)一個(gè)個(gè)攻克后，會(huì)獲得一種巨大的幸福感。
     剛?cè)肼殯]多久，王浩澤就負(fù)責(zé)研制一個(gè)新設(shè)備。消化吸收大量文獻(xiàn)，精心設(shè)計(jì)圖紙，協(xié)調(diào)廠家生產(chǎn)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，她獨(dú)自負(fù)責(zé)了整個(gè)流程。
     不久后，王浩澤工作后的第一個(gè)作品，驚艷出爐！為她提供實(shí)驗(yàn)平臺(tái)的一位知名專家對這一產(chǎn)品贊不絕口。得知產(chǎn)品是由一個(gè)初出茅廬的新人獨(dú)自完成后，教授更是對她刮目相看。
     業(yè)精于勤。憑著這股鉆研精神和突出的業(yè)務(wù)能力，年輕的王浩澤成為新型動(dòng)力發(fā)動(dòng)機(jī)的研發(fā)骨干。

3“我要盡最大的努力，給航天員集體增光添彩”

     2003年，楊利偉一飛沖天，實(shí)現(xiàn)了中國人的千年飛天夙愿。那時(shí)，王浩澤還在上初中。她怎么也想不到，未來的某一天，她也會(huì)在全國人民的期待中飛向太空。
     也許，是命運(yùn)之手將她一步步指引向飛天之路。
     當(dāng)國家選拔第三批航天員的通知到達(dá)單位時(shí)，她得知自己符合報(bào)名條件，踴躍報(bào)了名。
     雖然在她認(rèn)為，航天員是代表祖國和人民出征太空的英雄，是站在金字塔尖的人，這個(gè)職業(yè)像天上的星星一樣高不可攀。但她還是想試一試，哪怕落選了，也算和航天員有過交集，也是件榮耀的事情。
王浩澤未曾想到，自己竟然通過了層層嚴(yán)格選拔。當(dāng)她走進(jìn)航天員大隊(duì)，見到第一二批航天員微笑著歡迎新隊(duì)員，激動(dòng)極了。
     看到那些曾經(jīng)只出現(xiàn)在電視鏡頭里的航天英雄就在眼前，想到從今以后就能跟他們一起并肩奮斗，王浩澤有種如夢如幻的感覺。
     那天，王浩澤在日記本里這樣寫道：“人生最大的幸運(yùn)，莫過于在年富力強(qiáng)時(shí)肩負(fù)起自己的使命——成為一名航天員，我是幸運(yùn)的。同時(shí)，能夠?qū)€(gè)人價(jià)值和祖國需要相結(jié)合——為國出征，我更是幸福的?！?nbsp;
     航天員只有兩種狀態(tài)——飛行和準(zhǔn)備飛行。在航天員大隊(duì)，每個(gè)人都鉚足了勁兒，時(shí)刻準(zhǔn)備著飛向太空。不管是飛過一次還是多次，他們載譽(yù)歸來后便迅速清零，重新投入新一輪的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，刻苦備戰(zhàn)，等待下一次飛行。
     身處這個(gè)英雄群體，王浩澤既自豪又有壓力。她時(shí)刻都以身邊的英雄為榜樣，在緊張忙碌的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中朝著目標(biāo)一次又一次沖刺。
身處這個(gè)英雄群體，王浩澤又時(shí)刻感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和關(guān)愛。劉洋和王亞平兩位女航天員經(jīng)常給她分享太空生活經(jīng)驗(yàn)，執(zhí)行完空間出艙任務(wù)后都給她專門打來“太空電話”傳授經(jīng)驗(yàn)。
     剛?cè)腙?duì)時(shí)，第三批隊(duì)友們彼此間還不熟悉。王浩澤記得，第一次水下試訓(xùn)時(shí)，宋令東恰巧觀摩了她的訓(xùn)練，特意給她錄了一段訓(xùn)練視頻，主動(dòng)跟她分享自己的體會(huì)。
     王浩澤在心里暗暗給自己加油：“一定要對得起'航天員’這三個(gè)字，一定要做出最大的努力，給這個(gè)集體增光添彩?！?br>     作為第三批航天員隊(duì)伍里的唯一女性航天員，王浩澤在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中不讓須眉，是大家公認(rèn)的“拼命三娘”。
     出艙程序訓(xùn)練中，航天員需要穿上100多公斤重的艙外航天服，模擬出艙過閘段動(dòng)作。由于服裝內(nèi)加了0.4個(gè)大氣壓，王浩澤舉手投足比較費(fèi)力，加上在頭盔內(nèi)，頭部活動(dòng)受限，視野也變得狹窄，只能借助腕部反光鏡來擴(kuò)大視線范圍。
     將一個(gè)軟管束的接頭，插入腰際直徑僅約1厘米的兩個(gè)插孔，這個(gè)動(dòng)作是個(gè)技術(shù)活，對于身著艙外服的航天員來說，更非易事。
     “手只能勉強(qiáng)夠上目標(biāo)，但視線夠不著，戴著厚厚的手套，手也沒有觸感，試了幾次后，胳膊就沒力氣了。”王浩澤說。
     課后，王浩澤主動(dòng)找教員一遍遍加練，反復(fù)揣摩手抓握扶手的位置、反光鏡的方位和身體姿態(tài)的扭轉(zhuǎn)角度。慢慢地，她找到了巧勁兒，再做這個(gè)動(dòng)作便能一氣呵成。
     失重水槽模擬訓(xùn)練中，上腳限位器對她來說也是一項(xiàng)難題。穿著厚厚的鞋子，再蹬上腳限位器，將鞋子卡進(jìn)不到2厘米寬的卡槽里固定好，是一項(xiàng)比較難的操作。王浩澤第一次訓(xùn)練這個(gè)動(dòng)作以失敗告終。
     王浩澤從理論上反復(fù)推敲操作方法，仔細(xì)研究教學(xué)視頻。她和教員一起研討原理，向隊(duì)友們請教經(jīng)驗(yàn)。第二次水下訓(xùn)練，她成功踩上了腳限位器。此后訓(xùn)練中，她一次比一次操作得更順溜。
     王浩澤有一個(gè)筆記本專門記訓(xùn)練體會(huì)，本上一半內(nèi)容是關(guān)于交會(huì)對接訓(xùn)練的。短短10分鐘的操作，曾是橫亙在她面前的一座大山。她向當(dāng)過飛行員的同批隊(duì)友們?nèi)〗?jīng)，“太空穿針”第一人劉旺也把“獨(dú)門秘籍”手把手傳授給她。再經(jīng)過近千次的交會(huì)對接練習(xí)后，王浩澤現(xiàn)在也能“百發(fā)百中”，成績均為優(yōu)秀。

4“讓每一個(gè)日出日落都成為宇宙精彩的記憶”

     世事之難，莫過于登天。在太空，航天員要承受太空各種復(fù)雜環(huán)境的嚴(yán)峻考驗(yàn)，挑戰(zhàn)的是生理和心理極限。為了確保航天員能安全往返天地，航天員訓(xùn)練也充滿了對身體和精神的雙重磨礪。
     “我們現(xiàn)在走的是一條充滿挑戰(zhàn)、人跡罕至的路，但是我愛這條路。如果它荊棘叢生，我們就披荊斬棘；如果它寂寞荒涼，我們就結(jié)伴前行！”每次大型訓(xùn)練后，王浩澤都會(huì)寫個(gè)訓(xùn)練小結(jié)，這是心得體會(huì)，更是激勵(lì)自己勇往直前的戰(zhàn)斗宣言。
     透過這些文字，記者看到了她在訓(xùn)練中遇到的困難和付出的艱辛，又看到了她通過努力完成訓(xùn)練后內(nèi)心別樣的快樂。
     48小時(shí)沙漠野外生存訓(xùn)練，王浩澤這樣寫道：晴天炎熱，下雨寒冷，既感受到了沙漠溫差幾十?dāng)z氏度的殘酷，又領(lǐng)略到躺在傘布上看著漫天星漢燦爛的浪漫柔情。
     72小時(shí)狹小環(huán)境心理適應(yīng)性訓(xùn)練，王浩澤這樣描述：在一個(gè)門窗緊閉的房子里，我們稱它為“小黑屋”，我和另兩名隊(duì)友組成“666”團(tuán)隊(duì)，三個(gè)人和生物鐘奮力對抗……思緒開始神游，眼皮逐漸放棄抵抗；時(shí)間長得讓人如坐針氈，腦袋卻如放棄治療一般，逐漸低垂，只能靠胳膊苦苦支撐……有些測試還在不斷誘導(dǎo)我們犯困。最終，靠著頑強(qiáng)的毅力，我們從做題時(shí)的“特困生”到一次警鈴都沒響起的“特優(yōu)生”，團(tuán)結(jié)協(xié)作熬過了三天三夜……
     結(jié)束海上訓(xùn)練后，王浩澤寫道：海上吊救比陸上刺激一百倍！直升機(jī)掀起的風(fēng)浪直撲過來，即使背過身去也能感覺到呼嘯的海風(fēng)拍打著后腦勺，耳朵根被浪花一刀刀割著。尤其是直升機(jī)臨近時(shí)，海上猶如下起了瓢潑大雨，密密麻麻的水花噼里啪啦砸過來，海浪變得兇猛……當(dāng)人一坐上船，看到藍(lán)天白云、碧波萬頃展現(xiàn)在眼前，清爽的海風(fēng)拂面而過，一瞬間所有的不適感都煙消云散，整個(gè)人精神煥發(fā)……
     憑著這股樂觀精神和一腔熱血，王浩澤在一次次訓(xùn)練中鍛造著飛天翅膀。2023年，王浩澤被選入神舟十九號乘組，和蔡旭哲、宋令東一起執(zhí)行任務(wù)。
     一年來的任務(wù)專項(xiàng)訓(xùn)練中，指令長蔡旭哲給他們傳授了飛行經(jīng)驗(yàn)，與她同齡的宋令東操作能力較強(qiáng)，王浩澤自身的理論功底強(qiáng)，他們?nèi)讼嗷パa(bǔ)位，各取所長。
     如今，王浩澤對太空之旅充滿信心和期待：“我將全心全意、全神貫注、全力以赴，和隊(duì)友們一起，精準(zhǔn)工作，快樂生活，讓每一個(gè)日出日落都成為宇宙精彩的記憶。”