作家村上春樹曾說(shuō)：

“人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的?！?/span>

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發(fā)開始，

而是從放棄自己那一刻開始。

只有對(duì)自己不放棄的人，

才能活成不怕老、不會(huì)老的人。

有一種人，一輩子都不會(huì)老。

歲月好像遺忘了他（她）們，

那是因?yàn)樗ㄋ﹤兩砩希?/span>

都有下面這些特質(zhì)，缺一不可：

1 有一顆童心

成年后依然保有一顆童心特別難得，

這不是沒(méi)心思、傻氣，

而是看過(guò)世界的殘酷后，

依然相信美好，

始終保持著對(duì)事物的好奇心。

這樣的人離幸福更近，

自然也會(huì)顯得更年輕。

2 注重日常儀表

老年人絕不能未老先衰，

無(wú)論在家和外出，

都要根據(jù)不同的場(chǎng)合修飾自己，

使自己得體大方，

給人給己以愉悅。

當(dāng)你穿著得體，

整個(gè)人都顯得精神飽滿，

也更有自信，

看起來(lái)比實(shí)際年齡都要年輕十歲呢！

3 堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)、旅行

顯得年輕的人，

大多都堅(jiān)持活到老學(xué)到老。

腹有詩(shī)書氣自華，

讀書多了，容顏?zhàn)匀桓摹?/span>

讀書開闊心胸，旅行開闊眼界，

喜歡讀書和旅行的人，

對(duì)任何事情有自己的見解，

不會(huì)人云亦云，自然神采飛揚(yáng)，

洋溢著青春的活力。

4 心地善良

看起來(lái)年輕的人，

一定單純品性善良，

這是長(zhǎng)期的心與行為的修煉，

在臉上的投影。

正所謂相由心生，

有慈悲心、有愛心的人，

往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種光芒。

寬厚的人多半一臉福相，

性情柔順的人面相柔和善美。

5 有追求

看起來(lái)年輕的人，

會(huì)使自己永遠(yuǎn)保持生命的朝氣和活力，

不安于現(xiàn)狀。

即使退了休，

也在各個(gè)方面有新的追求，

在力所能及的范圍內(nèi)，

積極投入各項(xiàng)活動(dòng)，

如唱歌、攝影、書畫、跳廣場(chǎng)舞……

這樣，展示在你面前的生活

才會(huì)更有朝氣，

也才會(huì)使你永遠(yuǎn)不老。

6 有生活情調(diào)

愛生活還不夠，

如果能再有點(diǎn)情調(diào)就完美了。

生活情調(diào)并不需要多復(fù)雜，

也不需要你花多少錢，

不享受錢買來(lái)的優(yōu)越，

愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，

動(dòng)手制作一些小玩意兒，

給自己房子換一個(gè)格局，

上班回家給自己帶一束花，

就別有一番情趣。

這樣的人，

歲月怎么忍心讓其老去呢？

7 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

身體健康才是保持年輕的基礎(chǔ)，

不顯老的人一定都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，

讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著活力。

開始可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，

每天飯后散個(gè)步，

周末約上朋友爬個(gè)山，

……

這些都是極為健康的方式。