這是一份僅為護(hù)理工作者們和護(hù)理學(xué)生準(zhǔn)備的生產(chǎn)力攻略。

作為一個(gè)半吊子數(shù)碼科技博主（我的隱藏身份），還有一個(gè)半吊子學(xué)習(xí)博主（我的另一個(gè)隱藏身份），在這個(gè)辭舊迎新的重大時(shí)刻，必須得給大家整理出點(diǎn)干貨了。

幫助大家減少吃苦，尤其是減少吃那些不必要的苦。

2025，希望大家都不再吃苦。

01

語音工具

強(qiáng)烈安利大家用語音工具，真的巨好用。

我說下我的使用場(chǎng)景：

1. 坐地鐵的時(shí)候，把自己的想法嘮嘮叨叨朋友聊天一樣告訴語音軟件，然后它幫你轉(zhuǎn)成文字，甚至再用AI加工一下。一段話就有了，各種報(bào)告和文章初稿已經(jīng)寫完。

回家后稍微整理一下，馬上就可以交作業(yè)了。

（Tessie的語音筆記截圖）

當(dāng)然，有的時(shí)候我也不能思如泉涌，可以先在隨身本本上，寫好大綱。然后照著大綱，對(duì)著語音軟件得得得。

原來寫一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)的文章，現(xiàn)在只要20分鐘。

省下來40分鐘，追集電視劇，真香！

在這個(gè)場(chǎng)景中可使用的語音工具非常多，比如飛書，甚至是微信的語音轉(zhuǎn)文字，訊飛等等，都可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能。

2. 最近我開始使用手機(jī)自帶的輸入法上的語音輸入功能。也就是直接點(diǎn)輸入法上的小麥克風(fēng)，它就可以把你的語音轉(zhuǎn)成文字。

這樣回復(fù)微信消息特別快。

尤其是走路的時(shí)候，不費(fèi)眼！

而且有一些其他app軟件輸入的時(shí)候，也可以用這個(gè)方式代替打字。比如我在做當(dāng)天計(jì)劃和復(fù)盤的時(shí)候，咱就是說真好用！

3. 聽書聽文獻(xiàn)

哼哧哼哧坐在電腦前搞文獻(xiàn)管理軟件，下載文獻(xiàn)，讀文獻(xiàn)，讀到頭暈眼花。一上午過去了，半篇文獻(xiàn)還沒讀完。

是不是你！

有這個(gè)時(shí)間，我《護(hù)理文獻(xiàn)帶讀專欄》的讀者們，已經(jīng)看完20篇文獻(xiàn)以及解讀了，還有了選題思路！

因?yàn)樗麄兟牭氖且纛l，而且是Tessie解讀的音頻。

上下班坐車可以聽，吃飯可以聽，洗衣服的時(shí)候也可以聽。

省下來的時(shí)間，可以和朋友們逛街喝奶茶，朋友圈里輕輕松松的學(xué)霸同學(xué)，可能就是這么練成的。

02

AI工具

說說我的使用場(chǎng)景：

1. 看到一個(gè)新概念，沒聽過，扔進(jìn)豆包或者kimi，馬上就把這個(gè)概念的前世今生都展現(xiàn)在了我眼前。

再也不用從某度整夜的廣告中，辛辛苦苦鑒別哪怕是真信息。

2. 要寫報(bào)告，匯報(bào)，總結(jié)，課件，讀書匯報(bào)，演講稿。

先問問AI怎么寫，有什么思路，然后我會(huì)結(jié)合自己的想法，匯總確定下來一個(gè)大綱。

有了這個(gè)大綱后，讓AI再生成一個(gè)初稿，自己再進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化。

但這里我要提示一下大家，什么時(shí)候要用AI，就是一些“低級(jí)別工作”（對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)，我不是要冒犯你）。

有些工作，比如要寫一篇讀書匯報(bào)，如果你真的沒時(shí)間，AI三分鐘就能幫你交上作業(yè)。

（說不定你的領(lǐng)導(dǎo)和導(dǎo)師，也在用AI幫你改論文，禮尚往來也不錯(cuò)）

（Tessie的AI界面截圖）

但不要直接用AI寫論文！現(xiàn)在期刊基本上都有了明確說明?？梢暂o助，幫助大家拓展思路整理資料，但不能學(xué)術(shù)不端。

而且保不齊AI胡編亂造，整個(gè)一大離譜。

03

情緒工具

今年我發(fā)現(xiàn)一件事，有的時(shí)候影響我生產(chǎn)力的，不是工具和方法，而是我糟心的生活，和遇到的亂七八糟的人和事。

真的沒有心情搞工作搞學(xué)習(xí)。

但我很快又發(fā)現(xiàn)一件事，把這些情緒寫下來，像垃圾一樣倒掉，就可以馬上恢復(fù)動(dòng)力。

其實(shí)和朋友吐槽一個(gè)道理，這些情緒垃圾如果一直積攢在腦子里，腦子就會(huì)變成垃圾站，要找到合適的出口清理出來。

所以我用了各種筆記軟件，比如flomo，como bujo，OneDay，Agenda等這些輕量級(jí)筆記軟件來復(fù)盤或者吐槽。

（Tessie的吐槽筆記截圖，另外這個(gè)其實(shí)也是我用語音輸入的哈哈哈）

大家也可以用自帶備忘錄，但我感覺這些東西也沒必要占我內(nèi)存（狗頭）。

好了，就想到這么多，我要吃飯去啦，大家還想聽什么主題歡迎留言！