很多朋友都想知道自己的腎到底虛不虛，那么如何判斷自己是否腎虛？有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：睡一覺就知道！且能分辨出腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛還是腎精虧虛。

第一，腎陽虛，這類人睡覺的時(shí)候，手腳冰涼，甚至夏天都得蓋個(gè)被子，有的患者夏天睡覺還穿著穿著襪子，而且天不亮就得去廁所，大便溏稀，這是典型的腎陽虛，如果你是這樣的情況，可以參考桂附地黃丸加減。

第二，腎陰虛，這類人睡覺的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，盜汗等陰虛火旺的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以參考六味地黃丸或者知柏地黃丸加減。

第三，腎氣虛，這類人最主要的癥狀是尿頻，夜尿多，而且相對(duì)來說每次尿的還不少，中醫(yī)上叫小便清長(zhǎng)，如果你總是去廁所，當(dāng)然睡不好覺，睡不好覺呢，起來又會(huì)想上廁所，這是一個(gè)相互導(dǎo)致的惡性循環(huán)。這類的患者，中醫(yī)上一般用金匱腎氣丸，是我們的經(jīng)典的補(bǔ)腎方子。

第四，腎精虧虛，這類人睡覺夢(mèng)特別多，每天晚上跟拍電視連續(xù)劇似的，內(nèi)容從不間斷，甚至中間你上個(gè)廁所回來再睡，還能接得上，就感覺特別的神奇，然后有的朋友就會(huì)有頭暈耳鳴，記憶力下降，注意力不集中的情況，這往往是腎精虧虛了，這類人睡完一覺以后不解乏，這類朋友我們一般中醫(yī)上會(huì)用五子衍宗丸和前面的幾種藥物搭配使用。