提問：為什么我對(duì)任何人都有敵意？討厭接觸人，看誰都特?zé)∮绕涫桥模吧耍?，看一眼她的眼睛就感覺有深仇大恨似的，特別反感，遠(yuǎn)離他們心情平靜，和人交流心里有種想死的感覺，這種狀況從大學(xué)開始后就有了。遇到一對(duì)情侶開車把我電瓶車撞壞，他還有理說我停公共車位了，可是到處都是電瓶車停著，上班遇到一大爺說話口齒不清，不聽我把話說完就沖我喊，正常行駛在路上，勻速騎車，一小孩從角落沖出，我一急剎車把我自己差點(diǎn)甩出去，一女的因?yàn)樗t到耽誤我下班還有理由無理取鬧，類似種種，我處處沉默不與人爭論，卻讓我惡心人。我開始仇視所有人，想離開， 我努力讓別人認(rèn)為我是正常人，卻用著扭曲的人格做著正常人，我和瘋子就差一個(gè)沖動(dòng)，我在心里折磨了無數(shù)次他們，多么瘋狂的都有。。。分析：缺愛者，即缺乏安全基地的不安全依戀，容易對(duì)他人產(chǎn)生敵意，本質(zhì)來說，是因?yàn)閮?nèi)心深處認(rèn)為別人對(duì)自己有敵意，會(huì)傷害自己。比如有人說：我總覺得別人對(duì)我有敵意，害怕被欺負(fù)，被侮辱，沒有一點(diǎn)安全感，所以我就很想報(bào)復(fù)他們，會(huì)往他們水杯里吐口水了，只有在那一刻，才感覺有一絲輕松和快感。原理：這背后的原因可以從心理學(xué)多個(gè)角度來理解不安全依戀：根據(jù)依戀理論，缺愛者往往表現(xiàn)出不安全的依戀模式。他們可能在童年時(shí)期沒有得到足夠的關(guān)愛或經(jīng)歷了創(chuàng)傷性事件，導(dǎo)致難以建立穩(wěn)定和信任的關(guān)系。這種情況下，他們可能會(huì)變得過分警覺、焦慮不安或者極度敏感和易受傷害，從而對(duì)外界環(huán)境中的潛在威脅做出過度反應(yīng)，包括以敵意的方式回應(yīng)他人。 自我保護(hù)機(jī)制：由于過去的經(jīng)驗(yàn)讓他們感到被忽視或背叛，缺愛者可能會(huì)發(fā)展出一種防御性的心理機(jī)制，用以保護(hù)自己免受進(jìn)一步的情感傷害。當(dāng)感覺到他人的行為有可能再次觸發(fā)他們的痛苦記憶時(shí)，他們可能會(huì)采取攻擊性或敵對(duì)的態(tài)度作為自衛(wèi)手段。 負(fù)面預(yù)期：缺愛者傾向于對(duì)未來的人際關(guān)系抱有消極的期待，認(rèn)為別人不會(huì)真正關(guān)心他們或最終會(huì)離開他們。這種悲觀的觀點(diǎn)使得他們?cè)谂c人交往時(shí)更加戒備，并且更容易將別人的中立甚至友好的行為解讀為具有潛在威脅性，從而產(chǎn)生敵意。 情緒調(diào)節(jié)困難：缺愛者可能面臨情緒調(diào)節(jié)方面的挑戰(zhàn)，特別是在面對(duì)壓力或沖突情境時(shí)。他們可能發(fā)現(xiàn)自己難以有效地表達(dá)自己的感受或需求，因此轉(zhuǎn)而采用更直接但具破壞性的方法如敵意來傳達(dá)內(nèi)心的不滿或恐懼。 認(rèn)知偏差：缺愛者的思維方式也可能受到影響，表現(xiàn)為對(duì)他人意圖的錯(cuò)誤判斷。例如，他們可能傾向于放大他人的負(fù)面特質(zhì)，同時(shí)忽略正面的信息，這種認(rèn)知上的偏見增加了他們對(duì)他人持有敵意的可能性。 缺愛者的這種心理是如何產(chǎn)生的呢？不難猜到，往往就是在原生家庭里就缺乏安全感，而且經(jīng)常能感受到家人對(duì)自己或家人之間的敵意，比如羞辱自己、苛責(zé)自己、父母吵架、婆媳不合等等。簡單回憶一下，自己在4-10歲期間，是否感覺家是溫暖的？是否感覺自己是安全的？
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