悅悅小吃貨分享了一個食療配方,即白菜黃豆水,對便秘有顯著效果。食療效果顯著:女兒體質(zhì)偏熱,容易上火便秘,連續(xù)食用四天白菜黃豆水后,便秘問題得到解決。食材的功效:白菜能清除腸道垃圾和熱氣,黃豆中的膳食纖維能促進腸道蠕動,加速排泄。配方和做法:取適量白菜葉和黃豆,黃豆提前浸泡,先煮黃豆20分鐘,再放入白菜心煮10分鐘,可加少量鹽調(diào)味。
我女兒的體質(zhì)屬于偏熱的,平時稍微吃點熱氣的就上火,經(jīng)常兩三天才上一次大號。
一開口說話嘴巴好臭,同學(xué)都有點排斥她。每天早上起床都有眼屎糊在眼角。
嚴重的時候嘴巴會長泡泡,刷牙吃東西一直喊嘴疼,反反復(fù)復(fù),老母親看在眼里疼在心里。
我想起之前看過“中醫(yī)復(fù)興之父”彭子益的《圓運動的古中醫(yī)學(xué)》中講過,黃豆煮白菜有神奇的效果。
立馬上網(wǎng)搜索相關(guān)的資料。原來白菜可以疏通堆積在chang道的垃圾,還能清除熱氣。
黃豆中的膳食纖維就像是人體的“清潔工”,能分解到一些難以消化的食物,促進chang道蠕動,推進排泄的速度。
口感清甜清甜的,我給女兒連續(xù)吃了4天,現(xiàn)在每天早上準時上大號,口氣也清新了,整個人都輕盈了。
我相信很多人都不知道這個配方,更不知道其中的奧妙。
今天就把這個配方分享出來,男女老少都可以吃,超級通暢的哦。
食材有白菜葉子100克、黃豆1把
黃豆提前浸泡一個小時比較容易煮爛。
水開后放入黃豆先煮20分鐘,再放入白菜心繼續(xù)煮10分鐘就可以了。
可以放少量的鹽調(diào)味一下,飯前喝一碗,清清爽爽,舒舒服服的。
后來我也試著喝了2天,真的通暢呀,一下子就解決了我的“鋼鐵腸”。
中醫(yī)真的有點東西,這個配方對于拉臭臭困難的人來說,真是“救了大命”。