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葛洪：養(yǎng)生防傷之道

 湖山云藏書閣 2024-11-27 發(fā)布于江西

是以養(yǎng)生之方，唾不及遠，行不疾步，耳不極聽，目不久視，坐不至久，臥不及疲，先寒而衣，先熱而解……凡食過則結(jié)積聚，飲過則成痰癖。

五味入口，不欲偏多，故酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，咸多則傷心，甘多則傷腎。

忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽氣。

——《抱樸子內(nèi)篇。極言卷十三》

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