肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)排毒跟解毒的器官，如果人們平常發(fā)怒和抑郁都會(huì)傷到肝臟的。這就帶來(lái)了一個(gè)問題，叫做肝郁氣滯，其實(shí)肝郁氣滯是中醫(yī)上的一個(gè)詞語(yǔ)。今天我們就來(lái)了解一下肝郁氣滯是怎么回事？肝郁氣滯有哪些癥狀呢？

中醫(yī)講百病生于氣，那么只有解決了肝氣郁結(jié)的問題，才會(huì)少生病，甚至不生病。

讓人肝氣郁結(jié)的事，大致有以下幾種：

家庭不和諧：夫妻經(jīng)常吵架，婆媳關(guān)系緊張等，都會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒

社會(huì)壓力：比如一些大齡未婚女性，經(jīng)常要承受來(lái)自父母、親朋、同事的花式逼婚，再加上總有輿論唱衰這一群體，她們常會(huì)壓力山大，造成肝氣不舒。

工作壓力：現(xiàn)代職場(chǎng)不存在性別優(yōu)待，女性在工作中承受著空前壓力，尤其是白領(lǐng)女性，被家庭與事業(yè)不斷撕扯，絕大多數(shù)都有肝氣不舒的現(xiàn)象。

自我疏導(dǎo)的能力差：很多女性遇事想不開，愛鉆牛角尖，總是關(guān)注生活和工作中消極的一面，不會(huì)自己開解自己，這類女性幾乎都有肝氣郁結(jié)的問題。

一種是氣郁，即：氣機(jī)郁滯在體內(nèi)，人處在郁悶、壓抑的狀態(tài)之中，也就是人們常說(shuō)的“憋屈”“生悶氣”“心里堵得慌”，這是典型的肝氣郁結(jié)。

肝氣郁滯久了，積熱化火，變得肝火旺盛，氣性大，脾氣暴躁。有的人整天長(zhǎng)吁短嘆，悶悶不樂，很容易憋出大病，她們委屈了自己；還有的人情緒沖動(dòng)，稍不如意就河?xùn)|獅吼，既委屈了別人也傷害了自己。

很多女性說(shuō)，她們知道自己身體狀況很差，也想吃一些補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品，可是一吃嘴里就會(huì)起潰瘍，或者吃完后，半夜醒來(lái)就難以入睡，翻來(lái)覆去躁得很。有人認(rèn)為這是“虛不受補(bǔ)”，其實(shí)，這類問題多數(shù)是肝火導(dǎo)致的，肝火堵在那里，怎么可能補(bǔ)得進(jìn)去？

肝氣不舒的危害非常之大，超乎人們的想象，它會(huì)讓你的瘀血、脾氣虛弱、水濕郁結(jié)，還會(huì)讓您陰虛陽(yáng)亢……總之，肝氣不舒的“罪狀”罄竹難書。

如今，肝氣不舒的人比比皆是，尤其是女性,她們照顧家庭奔波事業(yè)，忙于撫養(yǎng)、教育孩子，還要孝敬父母公婆，各種壓力將她們團(tuán)團(tuán)圍住，肝氣不舒很難避免。

破案必須講證據(jù)，自我診斷也是一樣，不能想當(dāng)然。肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的證據(jù)，可以從舌頭上去尋找。一般人的舌頭是橢圓形的而肝氣郁結(jié)的人，舌頭是尖的，而且舌尖和舌邊發(fā)紅——這是肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的線索。

當(dāng)然，要把肝氣郁結(jié)坐實(shí)，定為鐵案，您還需要以下“證據(jù)”：

口苦：尤其是早晨起來(lái)，很多女性覺得嘴里有股苦味。

咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎沒有津液，但這只是感覺上的，觀察舌頭的話，有的人還能看到上面滿布著唾液。

咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨里像堵了個(gè)楊梅核，吐不出來(lái)，咽不下去，這叫“梅核氣”。

眩暈：有的女性經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，有的是全天都暈，有的是突然暈幾下，有的人還會(huì)感覺頭痛。

胃口差：“肝木橫逆克脾土”，所以肝氣不舒會(huì)引發(fā)各種脾胃問題，比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。

身體忽冷忽熱：穿上衣服就熱，脫了又冷，房間溫度高一點(diǎn)就喊熱，出門又嫌冷。

易怒：肝氣不舒的人，經(jīng)常煩躁，容易發(fā)火，也容易生悶氣。

容易嘔逆：因?yàn)椤案文緳M逆克脾土”作祟，導(dǎo)致胃氣上逆，總感覺胃里有氣往上頂，會(huì)打嗝、反酸水甚至嘔吐。

胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，并被診斷出心臟有問題。其實(shí)心臟有問題的人，只要舌形是尖的，都應(yīng)該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能化解。

肋骨脹痛：肋骨里面總有脹痛的感覺。

失眠多夢(mèng)：失眠主要有兩個(gè)原因：一個(gè)是血虛，另外一個(gè)就是肝氣不舒。多夢(mèng)也是肝氣不舒的表現(xiàn)，這樣的人一入睡就會(huì)不斷做夢(mèng)。

情緒低落：唉聲嘆氣，悲春傷秋，還特別敏感。

手腳冰涼：很多人都知道，手腳冰涼的原因有陽(yáng)虛、血虛和瘀血，但肝氣郁結(jié)造成的手腳冰涼，人們卻少有了解。如果手腳冰涼，同時(shí)符合前面的癥狀，就要考慮是否有肝氣郁結(jié)。

以上都是您診斷肝氣郁結(jié)的依據(jù)，如果至少有一兩條相符，同時(shí)舌形還是尖的，基本上就可以判斷是肝氣郁結(jié)。其實(shí)，即使不看這些癥狀，女性們也能心里有數(shù)。自己的心情是否舒暢、遇到過什么糟心事、受了誰(shuí)的氣、心里是不是窩火、工作壓力是不是很大............這些事情自己比誰(shuí)都清楚，所以真正肝氣郁結(jié)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，在您自己的心里。