今天陳醫(yī)生想用這一篇文章來和大家聊一聊中醫(yī)和水果的一些淵源，希望大家能夠耐心的花五到十分鐘閱讀完，可能會對你的想法有很大的改變，能為你解決一些心中潛藏已久的疑問，避開一些隱藏極深的社會陷阱。

為什么婦科病癥和腫瘤患者越來越多？

在幾年前和我的大學(xué)老師羅老師聊天的過程中曾說到過未來怪病、疑難雜癥會越來越多，尤其是女性，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、不孕、囊腫、卵巢早衰等疾病，且越來越難治療。

當(dāng)時我問她為什么這么說呢？她說很大的原因就是現(xiàn)代人水果和冷飲攝入太多了，嚴(yán)重影響自身陽氣，陽氣衰弱，陰氣過重，自然怪病叢生。

《內(nèi)經(jīng)》云：“陽化氣，陰成形?！?/span>

“陰成形”的表現(xiàn)是什么？舉個例子，我們都用過冰箱，我們是怎樣把一杯水變成冰塊呢，很簡單就是降低溫度，低于零度后水結(jié)成冰。

而我們?nèi)梭w也是這樣，當(dāng)人體溫度低（即陽氣虛陰寒重）的時候，就很容易凝結(jié)成有形之物（冰塊）。輕者為各臟腑的脂肪瘤、囊腫、肌瘤等，重者逐漸發(fā)展為腫瘤。而現(xiàn)在腫瘤患者越來越多，發(fā)病率持續(xù)上升，其主要原因就是身體寒濕太重而陽氣衰微。

而現(xiàn)如今很多女性根本就離不開水果，每次給女性患者看病時，痛經(jīng)、多囊、子宮肌瘤、盆腔積液等問題較多的，往往是那些喝冷飲多以及拿水果當(dāng)飯吃的，所以往往診后交代忌口說的最多的就是“少吃或不吃水果和生冷的”！

水果到底能不能吃？

對于不吃或少吃水果，這兩年不論是線上亦或是線下，關(guān)于水果能不能吃的爭議越來越多，很多朋友對此非常困惑，自己的體質(zhì)到底適不適合吃？與此同時經(jīng)常會提出一系列的質(zhì)疑，水果不是對身體好嗎？很多專家不是都在大勢宣傳水果的好處嗎？甚者一些醫(yī)生也讓多吃水果，水果不是可以潤腸通便嗎？水果不是可以補充人體的維生素嗎？為什么要少吃水果呢？

知己知彼百戰(zhàn)百勝，首先我們要先了解一下水果的特性，水果也是有涼性、熱性、平性之分?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“毒藥攻邪，五谷為食，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味和而服之，以補精益氣?！?strong>最重要的還是要分清自己體質(zhì)是否適合吃水果以及適合吃哪種水果。

從中醫(yī)的角度來看，水果雖有涼熱之性，但寒涼的還是占極大多數(shù)，水果，顧名思義，其主要特點就是水分大，屬“濕”的范疇，而“濕”又為陰邪，易傷陽氣。在市場上反季的水果與催熟的水果、冰凍水果等更是大行其道，這些都是嚴(yán)重違背自然規(guī)律的產(chǎn)物，吃到人體后有百害而無一利。有時候吃對了又會有很好的效果，好比如今秋天到了比較干燥，我們就可以吃一點當(dāng)季節(jié)的梨子潤潤肺防止干咳出現(xiàn)。（文末附有水果寒熱分類）

這兩種體質(zhì)吃水果要注意

與此同時還有兩種特殊的人群要注意。

第一類，虛熱型的：往往手腳冰，晚睡就長痘或口腔潰瘍，天天把水果當(dāng)必需品，這類病人需要引火歸源治療，調(diào)理好后哪怕是吃上火的食物也不會上火了；

第二類，上熱下寒型的：她們面部容易長痘，容易口腔潰瘍和喉嚨痛，但是只要吃一點清熱的，又很容易拉肚子，腳永遠是冰的，尤其是到了冬天，這類人的治療是比較麻煩的，需要清上而溫下，調(diào)理所需時間較長。

除此以外，還有一些慢性疾病，如鼻炎、濕疹、便秘、腺樣體肥大、口腔潰瘍等，大部分都是脾胃病，如果長期吃水果，一直難以運化，從而加重脾胃負(fù)擔(dān)，最后導(dǎo)致脾胃陽虛寒濕重，不斷的在這個惡性循環(huán)里打轉(zhuǎn)，這些疾病就很難根治，也就成了很多人口里常說的總是反反復(fù)復(fù)，斷不了根。

我常說“人參殺人無過，大黃救人無功”，水果何嘗不是如此呢，它本身是沒有錯的，錯在人們沒能正確認(rèn)識它。

水果寒熱分類

常見的寒涼水果有：西瓜、梨、草莓、椰子汁、火龍果、香蕉、獼猴桃、香瓜、柚子、桑椹、山竹、馬蹄等。

常見的溫?zé)崴校毫裆?、龍眼、荔枝、菠蘿蜜、芒果、菠蘿、桃子、橘子、李子、楊梅、櫻桃等。