最近愛上了讀佛教書籍，這得益于養(yǎng)生群小伙伴們的推薦，她們說看了這本書，能讓內(nèi)心變得平靜。《心經(jīng)》這本書，我是在微信書.APP里讀的，為了理解書中的意思，同時看了《一讀就懂的心經(jīng)》和《星云大師講心經(jīng)》兩本書。《星云大師講心經(jīng)》開始讀的時候，讀到“觀自在菩薩”部分時，還能夠深入看下去，但越往后越有種知其然不知其所以然的感覺。所以我最終選擇《一讀就懂的心經(jīng)》輔助閱讀，去了解《心經(jīng)》這本書的精髓。《心經(jīng)》的全稱是《般若波羅蜜多心經(jīng)》，作者是玄奘，它雖然只有260個字，卻濃縮了佛教智慧的精華。讀完《心經(jīng)》后，我總結(jié)了六句經(jīng)典的句子，與各位分享。1. “觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄?！?/strong>《心經(jīng)》中第一句話是：“觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄?！?/section>《一讀就懂的心經(jīng)》中對這段話是這樣解讀的：在地球上，在我們生活的世界當(dāng)中，根本不可能存在完全的心想事成，根本不可能輕而易舉地就實現(xiàn)我們的人生目標(biāo)和理想。知道了世界原本的樣子，我們就能夠接納不完美的自己，不那么和自己較真。我的感悟是：當(dāng)我們走不出執(zhí)念的時候，不妨告訴自己，我們遇到的人或事，都不是最終的結(jié)果，不過是一個過程而已。2. “是故空中無色，無受、想、行、識?！?/span>我們對任何事情的認(rèn)知都不要固化，比如我們對一個人的認(rèn)知，對一個東西的認(rèn)知，或者對一件發(fā)生的事情的認(rèn)知。如果我們把它固化了，最后只能給我們自己帶來很多的煩惱和失誤。我的感悟是：日常工作和生活中，我們都應(yīng)該盡量少對別人，對發(fā)生的現(xiàn)象進行判斷性的評論。因為我們看到的往往是表面，如果主觀臆斷，并不客觀。比如前幾天我家旁旁邊搞裝修，老公上班不知道，他就以為這家光搭架子子不施工。很多時候，我們習(xí)慣代入自己的主觀想法，去看一個人或者一件事，其實我們的看法也存在偏頗與局限性。有時候適當(dāng)?shù)拈]嘴也是一種智慧，正如一句話說的：“沉默是金”。說話之前先思考，能避免因言辭不當(dāng)而后悔。
3. “無眼、耳、鼻、舌、身、意，無色、聲、香、味、觸、法?！?/span>這句話，《一讀就懂的心經(jīng)》是說，我們要接受自己遇到的一切變化，要抱著一顆平靜的，理所當(dāng)然的心態(tài)，去看待發(fā)生在我們身邊的一切事物的變化。有了這種心態(tài)，我們的心情情緒就不會過多地受這些變化的影響。我的感悟是：比如我們家十三貓昨晚一夜未歸，今天始終未看到蹤影，老公就格外地放不下，難過，猜測十三貓是不是摔死了，或是因為應(yīng)激反應(yīng)，覺得我們把它關(guān)在門外，與我們賭氣不回家。其實我倒覺得，因為十三貓的意外失蹤而心神不定，是很劃不來耗神的一件事。因為你所想的都是自己的猜測，并不是事實，這種不停猜測的內(nèi)心戲，反而是給自己增添不必要的煩惱。對于這件事，我與老公的反應(yīng)不同，我覺得既然事情已經(jīng)發(fā)生了，就接納這件事情，從這件事情中，意識到要做什么改變，進行什么防范措施才是最重要的，不要過于糾結(jié)在已經(jīng)發(fā)生的事情上。當(dāng)我們的心情與情緒不過多受生活中變化的影響，我們的生活也會平靜快樂許多。《一讀就懂的心經(jīng)》對這段話的解釋是：我們每個人心中都會有很多雜念，它會不知不覺消耗我們身體的能量，所以我們要有意識地，盡可能地讓自己把注意力集中在手頭正在進行的事情上。小到刷碗，打掃衛(wèi)生，上洗手間、睡覺，大到很重要的工作等等。我的感悟是：要養(yǎng)成正念生活的習(xí)慣，不要在做一件事情的時候，又想著別的事情，這樣弄得身心俱疲，效率還不高。比如洗碗時就專注洗碗，感受水溫溫?zé)釤崤c手的接觸；拉筋時會聆聽呼吸，去感受自己的身體的變化；抄寫書中優(yōu)美的字句時，寫下自己的聯(lián)想發(fā)散與洞見時刻。簡而言之，就是沉浸式地去做一件事情，讓自己紛雜的心慢慢靜下來。5. “以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。”這句話是告訴我們，要放下對結(jié)果的執(zhí)著，這樣心靈才能獲得真正的自由和平靜。心無掛礙，更深沉的意思，是不管之前發(fā)生的事情還是現(xiàn)在發(fā)生的事情，不管它對我們有多么大的影響，都不要在我們心里形成掛礙，影響我們開辟新生活。我的感悟是，要順其自然地面對生活，這樣也能少一些糾結(jié)，不被俗事所擾。6. “無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃?！?/strong>對這句話，《一讀就懂的心經(jīng)》中這樣解釋：當(dāng)我們面臨各種各樣不順利和挫折的時候，沒有必要太恐怖，太煩惱。想想其他人的經(jīng)歷與我們類似或者更嚴(yán)峻，心里面的恐怖就好了一半。我的感悟是：想要心無掛礙，就要少想過去，少想未來，想過去的煩惱是給自己的心添堵，未來沒有到來，想得太多，會讓自己心生恐怖。最好的狀態(tài)是活在當(dāng)下，比如這次十三貓的意外失蹤，讓我看到平時沒什么存在感的它，馬上形象高大起來。小貓依依對十三貓很依戀，每天心里很不安，動物的情感與人類很相似，而我在暫時失去十三貓后，也意識到了它對我的珍貴。這讓我感知到要好好活在當(dāng)下，珍惜自己身邊的人、情感與健康，不要到失去以后才知其可貴。好好活在當(dāng)下，也能讓余生少一些恐怖，多一些歡喜。很喜歡歐洲著名的社會學(xué)家和哲學(xué)家羅莎·盧森堡的一句話：不管外界的一切如何，你始終要保持平靜而愉快。如果我們能夠達到這個境界，那我們就實現(xiàn)了心理上精神上的自在。《心經(jīng)》是一本值得我們反復(fù)閱讀的書??，這本書雖然字?jǐn)?shù)不多，卻蘊藏著深刻的哲理，能讓我們能收獲心靈的寧靜與自由。愿我們都能把《心經(jīng)》中的智慧應(yīng)用于生活之中，開啟一段心靈之旅，受用一生吧。以上是姚姚的讀書分享，喜歡的話點個【在看】，加個【關(guān)注】，有你的支持是我最大的動力！ 個人微信：baihe_12345y
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