“心若年輕，則歲月不老?！?br>

        雖然歲月無法停留，在我們臉上留下了皺紋，到青春可以常駐，它無法為靈魂刻上一絲痕跡。

        保持年輕的心態(tài)，心若不老，常為年少。

1.凡事簡單化

         不要浪費(fèi)時(shí)間在一件解決不了的事情上，處理事務(wù)的本身就是不讓這件事情變得越來越糟糕，越簡單化就越不會(huì)往復(fù)雜的方向上走。

         把事情看得越簡單，就越接近事物的原本面目，往好的想。

        別和自己過不去，越是將壓力埋在心底越是難受，要釋放自己的心靈才能享受快樂。

2.學(xué)會(huì)管理情緒，培養(yǎng)好心態(tài)

         人有七情六欲，喜怒哀樂，這是人之常情，若是任由我們的情緒肆意妄為，就會(huì)成為情緒的奴隸，整個(gè)人會(huì)變得情緒低落，逐漸消沉。

         年輕的本質(zhì)是心有活力，你開心了，身體便增添了動(dòng)力，自然而然就有了精氣神，人也就越來越年輕了。               

3.學(xué)會(huì)寬容

        莎士比亞曾說過：“寬容就像天上的細(xì)雨滋潤著大地，它賜福于寬容的人，也賜福與被寬容的人。

        不要總是斤斤計(jì)較，要懂得笑著讓步，活得通透灑脫。

         有人上了年紀(jì)依舊年輕貌美，才華橫溢，那是因?yàn)樗麄冃男亻_闊，懂得包容一切，允許一切事情發(fā)生。

4.堅(jiān)持閱讀書籍

         知識的力量無限大，去學(xué)習(xí)、去閱讀那些知識帶來的另一個(gè)世界。有人說：“書不是棍棒，卻會(huì)使人鏗鏘有力，書不是羽毛，卻會(huì)使人飛翔。

         書讀多了，容貌自然就改變了，更有耐心，更加注重健康，外貌更年輕，更有文化修養(yǎng) 。

5.煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)

        如果感到煩躁，不如去跑步吧，讓風(fēng)吹去一切煩惱，讓身體排出毒素。

         就像這句話一直鼓舞著我，同為女孩，我們不一定要有A4細(xì)腰、蜜桃臀、巴掌臉，但一定要保持身姿的挺拔與利落，認(rèn)真對待自己，才能有生而為人的精氣神。

6.不斷學(xué)習(xí)新事物

          時(shí)代在進(jìn)步，人與事物都在改變，新知識，新技術(shù)層出不窮，若停止學(xué)習(xí)，就會(huì)很快與這個(gè)世界脫節(jié)，心靈也會(huì)因此變得暮氣沉沉。

        而不斷學(xué)習(xí)，會(huì)讓大腦得到鍛煉，思維也開始變得敏捷，激發(fā)我們的好奇心和探索欲，心理上更加年輕，更有動(dòng)力。

7.注重儀表

        整潔的衣著、得體的打扮，不僅是對他人的尊重，更是對自己的珍視。一個(gè)注重儀表的人，往往能夠散發(fā)出一種自信和活力，讓人眼前一亮。

        她的魅力所展現(xiàn)出來的是她的年輕，她的才華。

       不論你是什么年紀(jì)，今天都會(huì)是你往后最年輕的一天，所以有夢想，就大膽去追求。

       勇敢追夢的你，就是最年輕、最有活力、最幸福的。

        愿你昂首周步、大步向前，去成為那個(gè)更好的自己。