那有沒有既安全，又能降血壓的方法呢？有，在中醫(yī)這邊，高血壓是完全可以調(diào)理好的。

從中醫(yī)角度看，高血壓，本質(zhì)上還是能量郁堵。怎么理解呢？如果把血管看作水管，當(dāng)水順暢地流動時，水管的壓力是正常的；當(dāng)水里有很多雜質(zhì)淤積，或者水管被堵住了，水流不通暢時，對水管的壓力就會增大。高血壓就是這樣形成的。

所以呢，高血壓主要有以下5種原因：

1、血液里的垃圾毒素過多。

隨著年齡的增長，人身體里堆積了不少垃圾毒素，都沉積在血液里，血液不干凈，通道瘀堵，就會導(dǎo)致血壓高，所以老年人普遍血壓偏高。

如何調(diào)理呢？清理血液垃圾，是調(diào)理這類高血壓的核心思路。

推薦一些方法：

食療方有“九紅粥”；

日常保養(yǎng)方有“五寶粉”；

泡腳方有“二丹湯”，痰濕重的可以加“溫膽湯”；

還有經(jīng)方里大多數(shù)活血化瘀的方子，都是對證的方法。

但是呢，要想徹底解決根本問題，還需要從生活習(xí)慣去調(diào)整；比如保證良好的睡眠狀態(tài)，使肝臟完成凈化血液、自我修復(fù)的功能；飲食清淡，盡量吃素，少給脾胃增加負(fù)擔(dān)，盡量從源頭上減少垃圾的產(chǎn)生。

2、肝陽上亢導(dǎo)致高血壓。

肝的能量升得太過，就是肝陽上亢。比如，洗車時候，把出水口擠得越扁，水壓就越大，沖擊力越強(qiáng)。肝陽上亢也是如此，肝臟的能量升得太多，就需要心臟提高動力來推動血液，心臟推力越大，血壓就越高。

如何調(diào)理呢？想辦法把肝的能量拉下來，把上亢的肝陽拉到腎水里去，問題就解決了。

這種類型的高血壓，有一個比較適合的方子：

鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯：懷牛膝30g，生赭石30g，生龍骨15g，生牡蠣15g，生龜板15g，生杭芍15g，玄參15g，天冬15g，川楝子6g，生麥芽6g，茵陳6g，炙甘草4.5g。

本方出自《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》，張錫純先生用鎮(zhèn)、壓、疏、補(bǔ)的思路，使人體內(nèi)能量回到平衡狀態(tài)。能量下行，讓能量藏得住，這樣肝陽上亢的問題也就不復(fù)存在了。 

3、便秘導(dǎo)致的高血壓。

很多人可能想不到，便秘原來也是高血壓的元兇。本質(zhì)上可以把人體看做是管道，如果大便這個出口不通暢，能量一定會產(chǎn)生郁堵，從而產(chǎn)生高血壓。身體是一個整體，很多問題是互相影響，互為因果的。

這種類型的高血壓，就要去疏通大腸；大腸的糟粕清理了，血壓問題就好辦了。

具體怎么做呢？公眾號專門寫過治療便秘的相關(guān)文章，需要的朋友可以去看看。也許便秘解決了，你的高血壓就消失了。