你好呀，我是姚姚～

我們每個人或多或少，對生命都有美好的向往或期盼。

姚姚也一樣，退休前，想著能信馬由韁地去領(lǐng)略祖國的大好河山，享受自在的退休生活，便會嘴角上揚(yáng)，無限憧憬。

退休后，我卻發(fā)現(xiàn)，美好愿望的實現(xiàn)需要一個好的身體。

身體不好，一切都是白搭。

人們常說，種什么瓜會結(jié)什么果。

五十歲這個年齡，我們可以把它視作人生新的開始，但如果一味地放任自己，也會不經(jīng)意間釀下苦果。

1.認(rèn)真理財，內(nèi)心才有底氣

退休以后，要有一個好的理財規(guī)劃。

俗話說你不理財，財不理你，退休后手里有了儲蓄，心里才不會慌。

在我們家里，平常不怎么理財?shù)睦瞎?，也買了理財產(chǎn)品，當(dāng)然啦，把錢存活期，劃不來。

在金錢的花費(fèi)上，建議量為己出，與其花錢填滿自己欲望的坑，不如在精神上實現(xiàn)素簡，只花該花的錢。

對于50歲更年期的女性們，讀書，運(yùn)動、良好的睡眠與均衡的飲食，一個好心態(tài)，這些才是富養(yǎng)身心的好方法。

有時不見得花錢多，才是養(yǎng)好身體的途徑。

我見過公眾號的一位博主的更年期日記。

在日記中她說自己的足跟痛筋膜炎，就是用足底筋膜球滾足部的痛點(diǎn)慢慢調(diào)理好的，筋膜球只要十來塊錢。

她的背部筋膜炎，也是買了幾元錢的瑜伽拉伸帶拉伸背部，讓身體慢慢得以康復(fù)，還鍛煉出了一副好身材。

花小錢，也能呵護(hù)身體健康，生活中，其實我們可以有很多種選擇。

滿足生活的必須，剩余的錢存起來，我們的生活，會因為有了錢的支撐，讓自己活得更有底氣。

2.養(yǎng)好身體，幸福才能相伴

我發(fā)現(xiàn)五十歲之后，真的是一個多事之秋。

在我身邊，許多熟識的朋友生病的病，離世的離世，讓我感到了生命的脆弱。

我項目組的一個同事，患了漸凍癥，還有一個同事，57歲因病去世。

因病去世的同事，按摩技術(shù)很好，可后來他手中有了一些權(quán)力后，和社會上的人混上了，開始吃喝嫖賭，疾病纏身。

無獨(dú)有偶，我還有一個同事，也是五十多歲過世。

他喜歡喝酒，曾經(jīng)因為醉酒開車撞死過人，賠了一大筆錢。

可事后他依然故我，身體半癱瘓以后，也不管不顧，酒照喝，還挺喜歡熱鬧，朋友聚會喜歡占據(jù).C位，因為生活的無節(jié)制與任性，突發(fā)心梗離世。

我們曾經(jīng)是很要好的朋友，可轉(zhuǎn)瞬他便成了我生命中的一個過客。

茨威格說過一句話：命運(yùn)饋贈的禮物早已在暗中標(biāo)好了價格。

深以為然。我們的任性與對自己無盡的消耗，也注定了我們最終的結(jié)局。

人生一世，一個好身體，才是人生最大的底牌。

可人往往在事情最嚴(yán)重的境遇時，才會恍然醒悟，開始好好保養(yǎng)自己的身體。

以前在昆明旅居時，常去洛龍公園晨練，發(fā)現(xiàn)公園里鍛煉身體的，多是中老年人，讓我想到年輕時，自己也喜歡熬夜追劇。

可能人要到了一定的年齡后，才會意識到健康的可貴吧。

于娟在《此生未完成》這樣說：

人應(yīng)該把快樂建立在可持續(xù)的長久人生目標(biāo)上，而不應(yīng)該只是去看短暫的名利權(quán)情。名利權(quán)情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶走。

無論什么年紀(jì)，健康才是美好生活的開始。

朋友們，從現(xiàn)在開始規(guī)律作息，好好愛自己吧，去享受和創(chuàng)造慢與靜，好好把握住自己生命的節(jié)拍。

身體健康，才是一個人最大的福分。

3.家庭穩(wěn)定，人生才能圓滿

在知乎看到一個問題：什么樣的人生才圓滿？

一個高贊的回答是：家庭和睦，才是家族走向富足的根基，家庭不和，再多的錢也會流失掉。

深以為然。幸福的晚年生活，離不開家庭的穩(wěn)定。

可我們身邊也不乏這樣的現(xiàn)象，很多中年人為了賺更多的錢，可謂是拼了老命，為了事業(yè)不顧家庭。

還有的因為夫妻關(guān)系不睦，家外面還有家。

其實經(jīng)營一個家，夫妻雙方都需要為這個家付出感情與精力，都需要往家這個儲物罐里存錢，因為一個家是我們溫馨停泊的港灣，這樣才能得到相應(yīng)的回報。

我自己有切身的體會。

近期，我腿腳的陳舊傷復(fù)發(fā)，遵醫(yī)囑在家里休息，我家老公就像看護(hù)國寶??大熊貓一樣，把我看護(hù)起來。

時刻提醒我要使用文明棍，減少腿的負(fù)重，叮囑我記得吃藥……

親情的經(jīng)營需要陪伴，對親情敷衍也會自嘗苦果。

我的一個表哥就是，因為與妻子關(guān)系不和諧，在外面有了人，現(xiàn)在妻子整天和他鬧，鬧得雞犬不寧。

他們的女兒知道父親的事情后，對婚戀很恐慌，喜歡上了自駕游，活得很自我。

現(xiàn)在表哥是眾叛親離，女兒媳婦都不搭理他，妥妥的一個孤家寡人，生病時只能請護(hù)工照應(yīng)。

對于我們五十多歲的中年人來說，家庭穩(wěn)定，真的也是晚年重要的精神支柱。

夫妻相處時，善于發(fā)現(xiàn)肯定對方的優(yōu)點(diǎn)；去營造屬于彼此的精心時刻很重要。

看場電影，一起去旅行，一起牽手嘮嗑，生日或結(jié)婚紀(jì)念日贈送禮物，高興時來個擁抱、賣個萌，遇到難事時一起扶持面對……

平淡無奇的生活，就會在這些細(xì)水長流中，變得美好生動起來。

晚年生活里，也會多些溫情與浪漫。

姚姚喜歡把五十歲以后，當(dāng)成人生新的里程碑。

在我看來，一個人活得是否幸福，都是自己選擇的結(jié)果。

選擇均衡的飲食，適度的運(yùn)動，充足的睡眠，是對健康良好的呵護(hù)；

選擇提高財商，擁有足夠的儲蓄，能為我們晚年生活提供足夠保障；

選擇守護(hù)家庭，能讓我們疲憊的身心有一個安放之所，享受親情之樂。

不管看到此篇文章的你，做出的是什么選擇，都請三思而后行，因為方向比速度更重要。

愿你的每一次選擇，都是遵從內(nèi)心理性的指引與現(xiàn)實的考量，能把你帶入到幸福的未知的彼岸！

以上共勉！