1

不吃過多的食物。

“美食”這個詞，

不是出于本能的需要，

是一種“貪欲”。

吃飯，不是為了好吃。

僅僅是為了滿足基本的溫飽。

對食物，不要過度地“依賴”。

因為你的身體所需，極少，極少，極少。

大多數(shù)時刻，是你的“貪心”想吃。

2

不說過多的廢話。

廢話太多，

就是雜念太多。

一個人說的話里，藏著他的思想深度。

讓每一句話，都是積極、美好和正能量的，

如無，盡量沉默。

不妨學習。

在你想要表達自己，又覺得蒼白無力時。

3

不要有過多的念頭。

數(shù)當下的呼吸。

不要想過去，

也不要想未來。

埋頭干好，手中的每一件事，

想不通的事，

不去想它，

就“通”了。

我們大多數(shù)的煩惱，都是自己“想”出來的。

寫于2024.10.27

21點03分

“保持沉默”