為什么尿毒癥越來越多？提醒：這幾類食物盡量少吃，腎或感激你

王心雨 2024-11-17

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隨著生活水平的不斷提高,大多數(shù)人晚上都有飲酒的習(xí)慣,這就是為什么現(xiàn)如今的尿毒癥患者越來越多。在我國腎臟的患病幾率還是非常高的劇，很多數(shù)據(jù)調(diào)查顯示我國慢性腎臟疾病的并發(fā)率高達(dá)11%，其中有1%的患者進(jìn)入末期腎臟病。

尿毒癥實(shí)際上是指人體不能正常運(yùn)行，通過腎臟產(chǎn)生尿液,無法將體內(nèi)代謝的產(chǎn)物和廢物、過多的水分排出體外引起的毒害?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床上說，尿毒癥是腎功能喪失之后，身體內(nèi)機(jī)體生化過程紊亂而產(chǎn)生的一系列復(fù)雜的綜合征。

為什么尿毒癥越來越多？醫(yī)生提醒：3類食物盡量少吃，腎或感激你

尿毒癥如此讓人害怕，病因是什么？

尿毒癥的病因一般是由于身體內(nèi)的腎功能喪失，體內(nèi)代謝產(chǎn)物的氨基廢物不能正常排出體外，在其體內(nèi)堆積和水，電解質(zhì)平衡失調(diào)，引起水珠流電解質(zhì)紊亂等現(xiàn)象，這些常見的原因都會(huì)引起腎衰竭。腎性衰竭往往由于心力衰竭或其他原因引起的，向突發(fā)的血壓下降、腎灌注不足引起。

為什么尿毒癥越來越多？尿毒癥的產(chǎn)生和什么因素有關(guān)？

1、日常不愛喝水

一說到尿毒癥，相信大家都有一種恐懼的心理，因?yàn)槟蚨景Y能危害人的生命健康。白開水沒有味道，很多人都不喜歡喝，或者因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鴽]有空閑時(shí)間喝水，但是大家卻不知道喝水太少會(huì)提高患尿毒癥發(fā)病的幾率。

因?yàn)樯眢w內(nèi)的毒素和一些代謝產(chǎn)物大多通過尿液排出體外，平時(shí)生活中喝水太少，尿液生成量就會(huì)降低，會(huì)讓代謝產(chǎn)物堆積在腎臟中，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生傷害。

喝水太少還會(huì)引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，甚至誘發(fā)腎結(jié)石，這些都是導(dǎo)致腎臟進(jìn)一步受損的主要原因，喝水太少還會(huì)使血容量下降，血液變得黏稠，血液在通過腎臟時(shí)會(huì)導(dǎo)致腎臟代謝負(fù)擔(dān)加重。

所以大家要多喝水，因?yàn)榭梢韵♂屟?，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，在日常生活中多喝水是可以保護(hù)腎臟預(yù)防尿毒癥的，特別是高尿酸患者。

2、長時(shí)間的憋尿

長時(shí)間憋尿不僅會(huì)損傷膀胱功能，還會(huì)使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，按膀胱尿肌張力減弱導(dǎo)致排尿困難會(huì)引發(fā)尿潴留，如果出現(xiàn)功能失調(diào)之后，還會(huì)容易誘發(fā)尿失禁等現(xiàn)象。

長期憋尿的人還會(huì)引發(fā)尿路感染，因?yàn)槟蛞洪L時(shí)間滯留在體內(nèi)，有細(xì)菌的尿液也不能及時(shí)排出，容易誘發(fā)膀胱炎，炎癥后會(huì)影響腎臟的功能。

長時(shí)間憋尿不僅會(huì)引起尿路感染和損傷，膀胱功能還會(huì)增加患上尿毒癥的幾率，所以建議大家在日常生活中有尿要及時(shí)排出，避免對(duì)身體健康造成危害。

3、經(jīng)常熬夜晚睡

現(xiàn)在不只是年輕人，很多中老年人都養(yǎng)成了熬夜不睡覺的壞習(xí)慣，長期熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致精神萎縮影響工作和學(xué)習(xí)的效率，還會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的臟器得不到充分的消息，無法完成生理代謝，時(shí)間長了會(huì)讓身體內(nèi)的腎臟出現(xiàn)虛弱，渾身乏力等現(xiàn)象，身體素質(zhì)還會(huì)漸漸下降。

4、長時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康最好的保養(yǎng)品，一旦放棄了運(yùn)動(dòng)，就相當(dāng)于放棄了生命，人在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以產(chǎn)生大量的汗液，身體內(nèi)的垃圾毒素就會(huì)隨著汗液排泄出來。

如果長期久坐不運(yùn)動(dòng)的話，身體內(nèi)的垃圾毒素就會(huì)通過腎臟排泄出來，這樣不僅會(huì)給腎臟增加一定的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間導(dǎo)致腎臟處于超負(fù)荷的狀態(tài)，時(shí)間久了，腎臟的功能就會(huì)下降。

提醒：3類食物盡量少吃，腎或感激你

1、高鹽食物

我國每個(gè)人每天使用的鹽高達(dá)10克，永遠(yuǎn)超過了健康人的標(biāo)準(zhǔn)，這種壞習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重的損傷腎臟，長期的攝入大量的鹽分，不但會(huì)使我們的血壓升高，還會(huì)給我們的腎臟帶來巨大的負(fù)擔(dān)，如果腎臟不能夠完美的幫助排泄體內(nèi)堆積的垃圾，日積月累會(huì)出現(xiàn)腎臟疾病。

2、高蛋白食物

一個(gè)正常的循環(huán)，人體不儲(chǔ)存蛋白質(zhì)，多余的蛋白質(zhì)會(huì)經(jīng)過分解后通過腎臟在有尿液排泄而出，這一大過程需要大量的水分。

研究表明長期高蛋白的攝入不僅會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)加速腎臟的老化，同時(shí)還能加速體內(nèi)鈣的流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

3、油炸食物

在生活中油炸食品是隨處可見的食物，吃起來酥脆可口，所以很多人對(duì)于油炸食物真的是毫無抵抗力，油炸食品當(dāng)中含有豐富的反式脂肪酸，吃了油炸食品之后，里面的反式脂肪酸會(huì)進(jìn)入血液中，難以排出體外。

而腎臟的主要功能就是過濾體內(nèi)的有害物質(zhì)和垃圾毒素，反式脂肪酸在體內(nèi)難以消化，就會(huì)對(duì)腎臟的過濾產(chǎn)生阻礙，時(shí)間長了，垃圾毒素堆積在腎臟之內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生疾病。

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來自：王心雨 > 《養(yǎng)生食譜》

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