先看目前的這個(gè)情況，人們都是看到了外熱的情況，認(rèn)為要降火清熱，其實(shí)僅僅看到了外熱的表面現(xiàn)象。其實(shí)外熱是因?yàn)閮?nèi)臟的寒氣太重，把熱的元?dú)獗频酵饷?，元?dú)獗緛?lái)深藏在腎中，元?dú)庠匠渥愕娜?，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒氣逼，放散到身體的外層。即所謂元陽(yáng)外越。

如何調(diào)理，首先去寒，寒去元?dú)庾曰?，元?dú)獗槐扔鳛辇?，龍要回巢是身體自然的現(xiàn)象，去寒當(dāng)用熱。

寒體其實(shí)是被自己養(yǎng)出來(lái)的。無(wú)冷飲不歡、時(shí)常熬夜、穿的少還愛窩空調(diào)房......寒邪淤在體內(nèi)，降低內(nèi)臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，并且無(wú)力排泄毒素。亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅(qū)寒首先就要改掉這些不良習(xí)慣。

艾灸可以產(chǎn)生接近紅外輻射的穿透能力，在艾灸時(shí)可加快局部血液循環(huán)，增強(qiáng)局部組織的代謝能力，沿著經(jīng)絡(luò)深入臟腑乃至全身，發(fā)揮整體調(diào)節(jié)作用，而達(dá)到調(diào)理疾病的目的?？梢跃难ㄎ?span>豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。

生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕。

用干姜、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。

身體的寒以小腹為中心，想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無(wú)藏身之地了。

有很多女性別的地方都不胖，唯獨(dú)腰上堆積了不少的脂肪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個(gè)游泳圈，其實(shí)這是因?yàn)閹}之氣不足，多推揉這條經(jīng)絡(luò)，可以幫助通暢十二經(jīng)，消散經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。

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注：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，非專業(yè)人士請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！